「意見がぶつかりそうになると、気づけば自分が折れている」 「相手の機嫌を損ねたくなくて、本音が言えない」 そんな経験、ありませんか❓ 特に、感情の起伏が激しい相手や、怒りを表に出すタイプと関わると、 「もう自分が折れてしまった方が早い」と感じてしまうのは、決して珍しいことではありません。 この記事では、そのような行動の背後にある心理的なメカニズムと、心を守るための具体的な対処法をご紹介します。 【1. 対立を避けるのは、本能的な反応】 人間は「争い=危険」と認識する傾向があり、脳は無意識にストレス源を避けようとします。 特に怒りを露わにする相手に対しては、交感神経が優位になり、「戦うか逃げるか…