ズイズイしたので記していきますよ〜 ちなみに2024年2月4日は立春。暦の上では春の始まり。そろそろ梅が咲いて、やがで桜も咲く。お花見が待ち遠しいですが花粉はNo,Thanks youです(;´Д`) youtu.be 2011年リリース。ってことは13年前の曲…名曲ですね。 〇本日のメニュー:Get In the Zone 本日はAkuさん主催のGR(ワークアウト)に参加。 内容は45分のワークアウト。Z1:13%、Z2:51%、Z3:20%、Z4:4%、Z5がちょっとだけとベース作りに合ってそうなメニュー。ありがたい。 GRだとワークアウト中も会話出来て楽しい( ´∀`) Interval…