持久走

先週土曜日、「13位だったよ」とライン報告が来ていた持久走。 昨晩詳しく聞いたら事前練習では学年58人中14位で、本番は13位になったとか。 身長も156㎝までになった5年生ちゃんは、毎度の館内5分走りで体力も付いたのだろう。 そして「15位以内になったら・・」の約束で「お祝いだー」になった。 「何が良い?」は色々考えてアイスクリームで、「でもちょっと高いんだよね」は遠慮気味。 「とにかく行ってみよう」で稽古終わってお母さんに「お祝いです、帰りは送ります」のライン連絡して近くのスーパーへ。 買ったのはLボーデン名のアイス470mlと、ついでにじゃがりこ4種類で873円は、小学生のおねだりとは可…

小学生の持久走を最短で伸ばす！フォーム・呼吸・週2メニュー完全ガイド 親子で「会話ジョグ」—フォームと呼吸を整える最初の一歩。 小学生の持久走で速くなるコツは ①姿勢と腕振りをまっすぐ ②鼻吸い・口吐きのリズム呼吸 ③週2回のインターバル（反復走）＋LSD（会話ジョグ）を4週間続けること。 秋〜冬の校内マラソンは気温や風の影響が大きいため、当日の調整も押さえれば自己ベストは安定して更新できます。 ※本記事は一般ガイドであり医療的助言の代替ではありません。最終更新：2025/10/20 【決定版】小学生の通信教材4社比較｜タイプ別＆学年別の選び方を見る 目次 まずこれだけ！今日からタイムが伸びる…

ホーム › 小学校の行事 › 秋冬の行事ぜんぶ 更新日：2025年9月25日 2025–26秋冬｜学芸会・個人面談・持久走・冬休み宿題を「A4チェックリスト」で迷わず準備。 【2025-26秋冬】小学校の行事ぜんぶ分かる｜学芸会・音楽会／個人面談／持久走／冬休み計画【A4無料DL】 対象：小1〜小6の保護者。学校（担任・学年・養護教諭）との連携を前提に、直前不安 → 当日動線 → 事後フォローを“A4一枚”で回せる実務ガイドです。使い方：①月別ロードマップで全体像 → ②行事別で準備と当日の流れ → ③タイプ別配慮を上乗せ → ④FAQでピンポイント解決。A4無料DLセンターへ移動 【決定版】…

小さい頃は長距離走が苦手だった。 （だって、しんどいでしょ？） 今どきの小学生の体育はどんなことをしてるのか知る由もないが、自分の頃の体育の授業はよく一周200メートルぐらいの運動場を走らされたものだ。 早い子なんかにはすぐに周回遅れにさせられるし、楽しくないし、何で走ってんのかわからないし、そもそもしんどくて仕方ないし、勘弁してくれという感じだった。 自分は小学生の頃からどちらかというと痩せてる方だったが、ほとんといつもビリから2番目で、自分より遅いのは、BMIが高めの、どう考えても持久走は苦手だろう…という子ぐらいしかいなかった。 高校になっても相変わらず長距離走るのは苦手だったが（短距離…

１月３日、箱根駅伝の復路だけ短時間見に行った。 横浜駅近く、というか、京急線の神奈川駅近くにて。ここは９区。 たくさんの人々が観戦し、声援を送っていた。 しっかしね～～、一人平均20km走るのでしょう？猛スピードで走り去っていく彼ら、写真に収めるのすら難しいほどだった。 あのスピードで20km走りつづけるとは、人間わざじゃない。 学校時代、持久走が何よりもきらいだった私には信じられない。 先頭の青学が走り去って行ったあと、次の駒沢が来るまで、10分くらいあった。青学ぶっちぎりだった。 こんな愛らしい柴姫も、応援していた。 さて、この近くに、洲崎神社という、氏神さまがある。 まだ今年はおみくじを…

人と目を合わせられない小学校高学年の時、テレビで「笑顔をつくると人に好かれやすくなる」というのを何かのテレビ番組でやっていた。たしかに一般的な社会人経験者であればうなずける内容だろう。小学生の自分は笑顔をつくるだけで人に好かれるなんて取り入れない手はない！と思って早速、なるべく日常生活で笑顔をつくるように心がけた。しばらく経ったある日、それ以前にどんな会話をしていたか忘れたが、とある女子に「お前の笑った顔が気持ち悪いんだよ！」と言われた。それ以来、人になるべく自分の顔を見せないようにうつむくようなクセがついてしまい、特に会話中に相手と目を合わせられなくなった。以来、それが20年間続いている。 …

お久しぶりです 葬送のフリーレンを見ていて気付いたら こんな時間になっていて驚いている僕です 寒くなってきた季節ですが学校では毎年恒例の 冬の行事？体育の時間で 地獄の持久走が始まりました( ；∀；) 僕は一応（←ここ重要）陸上部なので 水曜日以外は朝練があります。 そして授業時間で2.7キロ今回は走り 放課後に部活動で走る.... やばくないすか？！一日で3回も走るんですよ それも今週は2回も一日三回走りました そのせいで陸上部の大半が 頭のねじが取れ、走りながらおかしいほど 笑っています。大丈夫かな... そう言う日に限って顧問はメニューをきつくするし( ；∀；) 鬼に見えてきましたよ 朝…