指マッサージ

（※イメージ画像になります） ＜頭痛の原因って？＞ ＜頭のマッサージの効果＞ ＜マッサージの手指＞ ＜マッサージの効果を高めるコツ＞ ＜頭痛予防のためにできることは？＞ ＜まとめ＞ デスクワークやスマホの長時間使用など、現代人は頭痛に悩まされる機会が増えています。そんな時、手軽にできるのが「頭のマッサージ」です。今回は、鍼灸師のアドバイスをもとに、頭痛の原因と、自宅で簡単にできるセルフマッサージ方法をご紹介します。頭痛でお悩みの方は、ぜひ試してみてください！ ＜頭痛の原因って？＞ 頭痛には、大きく分けて「緊張性頭痛」と「片頭痛」の2種類があります。緊張性頭痛は、ストレスや姿勢が悪いことなどが原…

本ページは楽天アフィリエイト広告を使用しております。 こんにちは！！作業療法士のタロです🐶✨ 突然ですが、皆さん！！体で痛いところはありませんか？？(本当に突然) 私は20代半ば頃から肩こりが酷くなり…マッサージに通っていました。 そこのマッサージ屋さんが多分タイ？の本場のマッサージで、全然日本語が通じないんですよ(場所は埼玉でした)！！でも、腕は確かで、凄く体がすっきりしてました！！ あまりやりすぎは良くないですけど、体の疲れをとるためにも、体を動かしやすくするためにもマッサージってすごくいいですよね！！ ということで今回は… コミュニケーションができない方ににおすすめなマッサージの紹介です…

父はなんとなく皮膚の調子がよくない。 アテロームは治ったけれど、夏の間、父の足の指先全体にみずぶくれができて赤く腫れてきた。 「痛くもかゆくもないと」言うので、様子を見ていたところ、最近になって「ジンジンする」と言うようになった。 訪問診療の先生に相談すると、いわゆる凍瘡（しもやけ）だと言われた。 血行が悪くなることで、夏にもなることがあるそうだ。 痛みがひどくなると、歩行に困難が生じることもあるそうだ。 さしあたって、凍瘡（しもやけ）治療用の軟膏を処方してくださった。 マッサージしながら患部に擦り込んでいくのが効果的だと教えてくださったので、毎朝の足湯のあとに、プロペト(保湿剤)も使って、リ…

はじめに 「寝るときに足が冷たいのに、なぜか足の裏に汗をかいてベタつく…」 こんな症状にお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 実は、この不快な感覚には、“自律神経力”の低下や、私たちの体の進化の歴史が関係していることがあります。 人類の体は、長い進化の過程を経て、さまざまな環境に適応してきました。 原始時代、人間は外敵から身を守ったり、極端な寒暖差に耐えたりするために、体温調節機能を発達させてきました。 ところが、現代の生活様式は、進化の過程で想定されていた環境とは大きく異なっています。 そのため、自律神経の不調を引き起こしやすくなり、体温調節がうまくいかないことがあるのです。 このブログで…

晴れー 木曜日 お盆休み明けの 長住スタジオアンベリールレッスン 自分の体と向き合っていきましょう♪ お盆で忙しくしていたものの 運動はなかなかできなかった…人〜！ 無理はせず、できる範囲で ほぐして、整えて、鍛えましょう 体の土台である足 かかとからつま先まで 指一本一本の感覚は目覚めてきましたか〜？ まだよくわからない人は お風呂で足指マッサージ続けてくださいね😊 少しずつでも体は変わっていますよ〜 あきらめず！めげず！ 自分の体を信じてくださいね〜 今日も ありがとうございました☺️🙏

発達障害、何もかもが、中途半端になる理由。 見出し 1. はじめに2. 発達障害の特徴とその影響3. 中途半端になる理由4. 日常生活における具体的な事例5. 対策と改善方法6. まとめ はじめに 発達障害を持つ人々は、日常生活や仕事の中で「中途半端」と感じることが多いです。このような状況に悩むことは、自己評価や社会的な評価にも大きな影響を及ぼします。なぜ発達障害者は何事も中途半端になりがちなのでしょうか？今回は、その理由と具体的な対策について考えてみます。 発達障害の特徴とその影響 発達障害には、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠陥・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）などがあります。…

晴れ〜 土曜日 東住吉公民館サークルレッスン 体の土台を見直す！ 下半身トレーニング🙌 まずは足の状態チェックから〜 足指マッサージしていきます！ これはお風呂でやって欲しいやつ 足洗いながらや湯船の中で 毎日の習慣にしていただきたいです😁 ストレッチで伸ばして整えて もちろん無理ない範囲でオッケー！ 寝たままできるのもいいでしょ😆♪ 最後は足元トレーニング 手指もついでにトレーニング！ 靴を正しく履いたら 基本の歩きと脳トレウォーク ・自分のペースで歩く ・周りの人と合わせて歩く どちらの時も姿勢をキープして 笑顔で歩きましょう😃 次回は 公民館の行事と重なったため… なんと来週😁👣です！ …

今週はこんな感じ！ ・全身ミスト保湿・夜パック・糖質抑える×4・指マッサージ・朝パック・ステイン歯磨き粉・1日1万歩以上×2 振り返って 小さなことだけど、毎日自分の体を意識して過ごせているように思う。 しっかり自分を大切にしていきたい。 自分磨きと全然関係ないけど、今日急に花粉なのか、鼻がぐずぐずに。 年に3回くらいそういう日があるんだけど、やっぱり鼻がぐずると疲れちゃう。 明日にはましになっていると良いな。 気温の変化も大きいし、みなさんもお身体にはお気をつけくださいませ。

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苫小牧市で足マッサージを受けるなら、信頼できるお店を選ぶことが大切です。この記事では、苫小牧市内で評判の良い足マッサージのおすすめ店舗を紹介します。足マッサージは、日常の疲れやストレスを軽減し、足の血行を促進してリフレッシュ感をもたらします。また、足マッサージは足の健康をサポートし、足の疲れやむくみを解消する効果も期待できます。 足 マッサージ 苫小牧市 近く の 整体 苫小牧市 タイ 式 マッサージ 苫小牧市 マッサージ タイ 苫小牧市 たい マッサージ 苫小牧市 肩こり マッサージ 苫小牧市 オイル マッサージ リンパ 恵庭市 疲労 回復 マッサージ 恵庭市 リラックス マッサージ 恵庭市…

北広島市で男性向けに特化したマッサージをお探しの方へ。この記事では、北広島市内で評判の良い男性向けマッサージ店を紹介します。プロの施術者によるリラックス効果抜群のマッサージや、男性特有の疲れやストレスを解消するための施術メニューを提供するお店をピックアップしました。さらに、店舗の場所や営業時間、料金などの詳細情報も掲載していますので、心身ともにリフレッシュしたい男性にぴったりの情報が満載です。 男 マッサージ 北広島市 アロマ マッサージ 男性 北広島市 マッサージ 男 北広島市 アロマ リンパ 北広島市 足 マッサージ オイル 北広島市 ヘッドスパ マッサージ 北広島市 頭 ほぐし 北広島市…

説明文: 全身もみほぐしはストレス解消やリラックス効果が高く、健康や美容にも良いとされています。この記事では、全身もみほぐしの効果や実践方法について詳しく解説しています。さらに、自宅でできる簡単なもみほぐしのテクニックやリラックス法も紹介していますので、忙しい日常の中で心と体を癒したい方におすすめです。 もみ ほぐし 全身 オイル マッサージ メンズ マッサージ 全身 首 のこり マッサージ タイ 古式 マッサージ 全身 苫小牧市 首 のこり マッサージ 苫小牧市 タイ 古式 苫小牧市 近く の オイル マッサージ 苫小牧市 アロマ オイル マッサージ 苫小牧市 首 こり マッサージ 苫小牧市…