揚げ物の代表格、唐揚げ。 揚げ物大好きな家族(自分😋) のためにノンオイルで挑戦します。 《目次》 ノンオイルな唐揚げ 揚げ物の悩み ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO ノンオイルな唐揚げ ダイエット、糖尿病疾患、高血圧症など 生活習慣病には、難敵である「鶏の唐揚げ」 食べるだけの人も 調理する人も 揚げ物をする時にはいくつもの悩みがあります。 揚げ物の悩み カリッと揚げられるか心配 油が飛び跳ねてキレイな肌、火傷したらたいへん 揚げ加減がわかりにくい、揚げ鍋につきっきり時間がかかる 油、たくさん使うからいや 油、汚れるからいや 揚げ油の鍋、洗うのは面倒 揚げ物はカロリーが高くなるの…