揚げ物を食べた後に胸やけすることはありませんか？最近は若い人でも揚げ物が苦手な人が増えているようです。 この記事では、食後の胸やけや腹痛を避けながら揚げ物を美味しく食べるコツをお伝えします。 にほんブログ村 吸油率の低い揚げ物を食べる。 揚げ油に触れる表面積を小さく。 衣の薄い揚げ物を選ぶ。 高温、短時間で揚げたものを。 揚げ物との食べ合わせ 揚げ物の前に食物繊維をとる。 食べ合わせの良い食材、NGな食材 食後の紅茶で油を流す。 酸化する揚げ物 作りおきではなく揚げたてを。 酸化した油は避けよう。 まとめ ■こんな方にオススメの記事■ 揚げ物を食べると気持ち悪くなる。 外食やスーパーの惣菜が食…
