こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 支援員とのやり取りは、いつもメールで行っています。週に一度、通所の記録や体調の振り返りをまとめて送る。それが、いまの私にとって大切な「言葉の練習」の時間になっています。 もともと、言葉にすることが苦手でした。不安や疲れを人にうまく伝えられず、結果的に抱え込み、心も体も限界まで張りつめてしまう。そんなことを何度も繰り返してきました。 だから今は、メールを書く時間を「自分の整理の時間」と決めています…
