さかりょうです。 1日7,000歩の目標がなかなか達成できないため、踏み台昇降を始めました。 座り仕事なので、仕事中に歩き回るのが難しい。 散歩は好きだけれど、 冬は寒すぎたり、喘息が悪化したり、 春は花粉症で外に出られず、 おさまる頃に梅雨... 梅雨が明けたら一気に猛暑... という感じで、全然歩けません;; ショッピングモールの中を歩くことも考えましたが、コロナが鎮まらないのでマスクを外せず; 一度辞めてしまったスポーツジムに入り直すことも考えましたが、どう考えても時間が作れません。 家の中で、自室 → 廊下 → リビングを往復することもありますが、たいした距離ではないので目が回ってしま…