断るのが苦手

昨晩、副作用抜けたぜ！復活祭り！！のため サルサ入りピザ風たこ焼きをいそいそと焼いていたら メルカリから通知が来た。 また宣伝だろうと思ったら値下げ交渉のコメントだった。 「購入を考えています。 値下げできるとしたらいくらぐらい可能でしょうか？」 という内容。 少し考えてこちらも丁寧にお断りさせていただいた。 理由 ・元々の値段設定が定価の半額を基準にしている（そこに状態を加味） ・複数個入っていたものをバラにして出品しており、 提示金額ですでに1個買ってくれた方がいる →ここで値下げしたら言ったもの勝ちになってしまう ・数百円の物なので値下げしても数十円 ・値下げしても絶対購入するとは限らな…

飲み会の誘いを断るのは苦手という方も多いのではないでしょうか？このブログ記事では、罪悪感を感じずに、相手に気持ちよく断るためのヒントを紹介していきます。具体的な断り方の例や、何度も誘われる場合の対処法なども解説します。ぜひ参考にして、自分なりの断り方を見つけてください。 はじめに 飲み会の上手な断り方 感謝の気持ちを伝える 理由を説明する 代替案を提示する 早めに断る 具体的な断り方の例 体調不良の場合 予定がある場合 仕事が忙しい場合 金欠の場合 何度も誘われる場合 罪悪感を感じたときの対処法 断る権利があることを認める 相手も理解してくれることを考える 自分を責めない 気分転換をする 具体…

本当に大事にしたい人と、つながろう。 www.youtube.com ★この動画の文章での解説はこちらでやっています。文で読みたい方はこちら。 kitadaharuki.com こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 人に頼られるのって、喜ばしい反面「そうじゃない」状況もありがち。でも断ると角が立ちそうで…というような悩みについて、解決に向かう考え方をお話ししました。 詳しくは動画もしくは、上記リンクにて。 よかったら、コメント欄で気ラクに感想・質問くださると大変うれしいです！

こんにちは、まゆです。 前回、断れるという行為が超苦手な私が、このブログを書き始めたおかげもあって、 断れるようになったきたことについて書かせていただきました。 myans.hatenablog.com 今回は、原因についての対策や私が実践していることを紹介します！ ぜひ読んでみてください〜 ★目次 前回の振り返り 断れない原因は二つある 原因①の対策を考えてみた なぜ相手の顔色を伺いすぎる・嫌われたくないという思いが強くなるのか？ 対策：相手にとっても自分にとっても良い、穏やかな自己主張をする 原因②への対策を考えてみた なぜ思わず「OK」と言ってしまうのか 対策：「OK」よりも先に出てくる…

百草園の見晴台からの眺め 昨日に比べて風も穏やかで気温も上がるというので、今日は京王百草園で梅と吊るし雛を見てきました。 淡い春の陽差しに、花も木も萌出たばかりの草葉までもがキラと乱反射して、眩いほど。いま、世界中で起きている理不尽な出来事を、一瞬忘れてしまうくらい、穏やかな時間を過ごせました。 さて、あなたは人から何かお願いごとをされ、それを請け負うことがどうにも気乗りしない場合、相手に対して「NO」と潔く伝えられていますか？ わたしは、これ、どちらかと言うと、苦手でした。（今もかな・・。）愛着スタイルに傷つきのある方は、「自分が相手からやられる前に、どんな手を使ってでも相手のご機嫌をとらな…

先日、またまたまた（3回目）植木鉢が 届きまして…‥(^^; masaratea.hatenablog.com 今回は、まあまあ大物級。 高さ80センチはあります。 見た瞬間、 めっちゃ邪魔じゃ〜！！！！！ （心の声） その２つを張り切って持ってきた おじいさま。 私は相手をなるべく傷つけないように、 植物のことも思いながら 貰えない（正直、いらないとは言わないが） 意思をお伝えしました。 私の表情や言葉は、見事にスルーされ（笑） むしろ、要求が通らないことでイラっとされた 表情をされ。。 夫にもやりとりに入ってもらって、 私は見守るポジションに まわりました(^^;) 結果は、貰った（引き取…