断酒 効果

断酒1年経過したので、もし1年前の自分に声をかけるとしたらなんて言おうか。 まず、1年断酒して、よかったなあと思うよ。 まず、お金が残るようになる。 月末だけど、別に余裕だし、突発的な支払いにも慌てることがまずなくなる。 子供と、土日フルで遊べる。以前は、2日酔いだったりして、近くの公園しか行かなかったのに、今は車で普通に遠出できるようになってるよ。 お酒で繋がってた思った人たちも、別に飲まなくてもその後付き合いは残るよ。 時間がとにかく余るから、その時間を有意義なことに使った方がいいよ。 ダイエットにも成功するよ。 締めのラーメンも、パスタも食べなくなるからね。 朝帰りして、せっかくの休日を…

まさかの、はてなブログのProの解約し忘れで、このブログの存在に気がつきました。。。 年間8000円くらいなら、はてなProって安いし、コスパいいかも？ とりあえず、１年間の限定で記事を書いていこうと思います。 で、断酒ですが、１年突破してました。350mlのチューハイを飲んでも次の日に残るようになってしまい、弱くなったなあとばかり思っていました。 それもあるけど、ほぼ毎日飲んでおり、連続飲酒により内臓もやられてたんでしょうね。 とりあえず、気合いで辞めてみた。 断酒アプリをいれ、断酒の日数を数え、節約できた金額を見てニヤニヤしながら断酒の毎日を積み重ねた結果、１年と2ヶ月たちました。 人と比…

お題「思い切ってやめてみた事」 皆さんお元気ですか もう夏ですよね🎐 梅雨はもうどこかに行ったのかなって思います…！ お題「思い切ってやめてみた事」から 書いてみようと思います。 最後まで読んでいただけると有り難いです🙏 2年前お酒をきっぱり辞めました 理由としては、コロナで免疫関係どうこうというのと 人間関係で軽くやらかしたので きっぱりお酒とは縁を切ることにしました。 最初はかなり大変で 心に闇を貯める貯める…なので休日になると 1日中何処かに遊びに行ってました。 お気に入りだったのが 大型ショッピングモールで 買う買わない別にして、見ているだけで楽しかったです。 毎週毎週 自転車で10キ…

はじめまして。 アクセスして頂きありがとうございます。Yemoと申します。 私は2024年6月3日に断酒することを決意しました。そうなんです、めちゃくちゃ最近です。 3年前に一度断酒に挑戦した時は、6日目で再飲酒してしまいました。 でも今回は無事一週間を乗り越え、新記録の樹立を祝して（すぐ祝いたがる）ブログを開設しました。 このブログを綴る理由は、 日々の断酒の道のりを記録することで、今後挫折しそうになったときに自分を鼓舞するため 初期アルコール依存症だったこれまでの自分と向き合うため 私の経験が、同じ悩みを持つ方にとって何らかの役に立ったらいいなと思うから 「断酒なんて１ミリも興味ないし、私…

ランキング参加中断酒 結論 お酒を飲むきっかけ 飲酒習慣が作られる過程 毎晩飲むのは普通ではない やめたきっかけは風邪 まとめ

お酒を断る 結論 断酒のメリット 健康 メンタル安定 貯金が加速 お酒にまつわる人間関係 断酒を成功させるためのヒント 小さな成功を祝い、褒めよう 失敗しても自分を責めない、次がある もうダメだと思ったら、専門家のサポートを受けよう 長い目で見ていこう 断酒の実践方法 断酒する理由 助けを求めることは恥ずかしくない トリガーを避ける 健康的な飲酒の代わりになる活動を見つける

結論 健康 よく眠れる 二日酔いにさよなら いつでもシラフ お金 お金が貯まる速度アップ 投資する余裕 増えた時間を使って何する？ 時間 時間が湧いてくる 人生のタイパ向上 タスクがサクサク進むので暇になる 参考にした情報 結論 断酒をすると、健康、お金、時間に関するメリットあり!