断酒

日曜日。天気はどうかな～、なんとかなりそう。 今日は久しぶりにNさんとハイキング、って言ってもピークじゃない。スノートレッキング的な。伊達市大滝区の百畳敷洞窟の氷筍（にょろにょろ）を見に行こうってことで。 www.onoda.co.jp 札幌から２時間程度で入山ポイントへ。ここは北湯沢の近くですね～。 つか、行ってみたらもうすでに車でいっぱい！なんたることだー。かろうじて車を停めれるスペースがあって駐車。 有名スポットらしくたくさんの方が来ているのでトレースもばっちり。登山アプリを確認しながら入っていきます。５０分くらいで洞窟へ。 神秘的です。 洞窟近くでコーヒーブレイクし、戻ります。特に危険…

前回：断酒に至る経緯 coalfishsholco.hatenablog.jp ボヤ騒ぎがあってからアルコール断ちを決意するまでの数日間、やはり悩んだ。 70年代生まれにとってアルコールはあまりに身近なもので、ドラマ、映画、社交場などを含め日常生活に深く根付いており、空気（いやこの場合は水か）のような存在だった。強く、カッコイイ人間の象徴のようなものでもあり、そもそも飲まないという選択肢は病気をしない限りリストアップされない、そんな刷り込みがなされていたためだ。 調査開始 そこで酒との付き合いについてもう一度冷静に調べるためWeb検索や本を購入して読んでみたりもした。 そもそもアルコールが身体…

土曜日です。今日のお仕事を終えれば明日は日曜日。 仕事自体は平和。今日は課長がいないけどまぁ得には。ぽっちゃりK君のレクの時間の動きが悪いので、先輩Sさんとともに声掛けを仰せつかっていたんですけど、SさんがK君に何も言わなそう。。S先輩、ここで１０年も働いているんだけど、頼りないんですよねぇ。なので僕がK君に指示しました。 K君もね、悪い人ではないんだけど、色々雑いし、まぁヘタレなんすよね。 なんかまぁ、いろいろですわ。 あと他部署の職員ですけど、めっちゃ臭い人がいるんですよ。その人と休憩室が一緒になるともう大変。やばいです。僕は同室ではいられないです。つか、そんな悪臭を放つ人間を働かせていい…

「俺明日から酒やめるぅぅぅう！！」 酒の場で突然宣言する阿呆。 （まぁ止めやしないのだが）大酒飲みが断酒に至る経緯として、 何かしでかしたり取り返しがつかないことが 酒絡みであったという理由が大半だ。だが、 「このままではいけない。 変わらなければ価値がない、 生きていく資格がない」 と言われて或いは自分で考えて 焦って酒を止めようとしても どーにも上手くいかない。 なぜなら腹落ちしてないから。酒呑みの本心としては、 「断酒しようともしないとも、 失敗しても成功しても、 その人の本質や価値は変わらないのだから、 気にせず生きていけばいいじゃないの？」 って根っこで思っているものだ。そのうえ、 …

最近になってプチ断酒を始めたので、その備忘録と過去の記録について。 30代の終わり頃、初期アルコール中毒のような状態になったことがある。そして、ある事件をきっかけに約1年半に渡って断酒（というか停酒）した。その時の教訓は今も忘れておらず、そのおかげで停酒と再生を好きな時に行えるようになった。もしお酒に困っている方、止めたいと思っている方にとってこのブログが何かの参考になれば幸いである。 アルコールを飲み始めたきっかけ 今となってはいい経験だが、当時は結構シリアスに捉えていたようで、もう二度とアルコールは口にしない、と誓めいた言葉が日記に書き込まれている。 誰もが（若い方はいずれ）経験すると思う…

今日は大荒れの一日でしたね。ほぼ一日中、吹雪いて真っ白でした。 以前はダイエットと意気込んでいましたが、最近は食欲に負けて食べちゃっててそれでもいいかぁ、って思ってます。なんせ、寒いと食欲増すんですよねぇ。 その代わり筋トレとか（主に腕立て伏せ・スクワット）をしっかりやっています。 天気次第ですけどどこか週一で山に行けたらと。 今日は仕事が終わってから月も変わったので食材を買い足しにイオンへ行きました。ニュースでも言われてましたけど、卵の値段が高いですよね。以前は安いのなら１３０～１４０円くらいで変えていたのが今は１９０～２００円ですもん。他の食材もなんか高くなった気がしますね。まだアメリカの…

自分の断酒の戒めで飲まなかった日をブログに綴っていた！ 正直書く内容も無い時があったが毎日続けて来た！ これからは不定期に更新しようかと思う！ 40前半からタバコ、酒、ダイエットを目標に書き始め、残すはダイエットのみだ！ これからも益々成長して行くぞ！ 今まで毎日よく頑張った！俺！( ´∀｀ )！

昨日陰鬱な気持ちで過ごしてしまったことが尾を引いているのか、今日もあまり気分がよくなかった。どうしてこんなに陰鬱な気持ちになるんだろうと自問自答を繰り返してしまったのだけれど、答えは見つからない。もしかしたら実はシンプルに、季節が少しずつ変わっていくことに自分の心がついていけていないというそれだけのことなのかもしれない。それで読書を諦めて、WhatsAppで友だちにメッセージを送った。自分の中からそうしたメッセージが出てきたこと自体に驚く。ただ挨拶をしたり感謝のメッセージを送ったりするというだけのことを自分が為したことが驚異に感じられた。英語でメモを書いたりそうして他人にメッセージを書いたりす…

もう８０歳を過ぎる私の父親だが、あまり状態が良くない。 もう何年前だろう、１０年くらい経つだろう。私の父親は何年も前から自分はもう十分生きてきたから、という理由で毎日酒浸りの日々を過ごしている。 それでも元気でいてくれれば何も問題ないのだけれど、ここ数年で急速に腰が曲がり、ゆっくり歩くようになり、母親の介助がないとトイレにも失敗するようになってしまった。 しかし酒をやめようとしない。自分自身の終活もまだきちんとできていない。私の祖父母はずっと昔に亡くなっているのに、お墓には生前つくられた赤い刻印のまま名前が残っている。遺言書も作っていない。口頭では財産を分けるだのよくしてあげるだの言うが、口頭…

結局、また昨日そして一昨日の続きとなる。その前に、本日から何度か定期的に行っている断酒を実行することにした。これを書いているのは23時過ぎなので、まあ初日ということもあって、今日は大丈夫なのは間違いない。それはそれとて、こうして書くと余計に分かったことがあった。それは、定期的というのは、実際には不定期といった方が妥当だということだ。毎週月曜日の決まった時間に決まったことを実行するのでも？と考えて、どう考えても定期的なのだが、一生のような長期間で捉える場合ばかりでなく、その当人の心境といった見えない部分を加味すれば、やっぱり不定期だと気持ちが傾いた。 続きといえば、引ったくりの話だった。これこそ…

立春を過ぎて、矢張りほんの少しずつ暖かくなって来ている。今朝は、それほど寒さを感じなかった。 今月中に、早咲きの桜、河津桜がきっと満開になることだろう。ここのところ一番寒かったこの冬も、そろそろ終わろうとしている。 どんなに厳しい寒さの冬も、そういつまでも続きはしない。春がすぐそこまでやって来ていることに気付かないだけだ。 毎年この2月の厳寒の頃になると、10年前の母の死を思い出す。実家から連絡があり、慌てふためいて田舎へと向かったこと、焼け落ちてしまった実家の無残な姿、司法解剖のため遠くの大学病院へ運ばれてしまった母・・・ その日から、私の酒量は更に増え、あの3月の断酒のきっかけとなる日へと…

[独言]100％断酒は 無理難題になってきた気がするわね(´・ω・｀) 仕事終わりの一杯ぐらい許してくれよと思っちゃう その代わり朝の二杯はもう消えたし、帰りも何なら ロング缶飲んでたのがノーマル缶に減ったわ それと小休憩ごとに飲み食いしてたのがなくなった 今じゃ昼のコーヒー一杯のみだよ 帰りに酒と空腹なので腹に足して飲む分と、翌日の 朝のパンと昼の軽食のみ このざまさん勤務時なら1日1.2kぐらい飛んでいたのが 今となっては0.6k程度と半分少々にまで収まった平日だけで言えばこれで週3kなので月1.5諭吉氏の差 マジでこれは大きい食費の軽減になってるわけよ まぁ多少週末にジャグキチと徘徊飲み…

飲酒歴40年、断酒歴7年、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。 本日もリスボンの、ホンマは話題にはしたくない・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 60年以上の朝日っ子である僕は、 多分、左寄りです。 右か左かという選択をした覚えはないのですが、 日本や世界の将来、 僕や僕の近くにいる人たちの未来のことを真剣に考え続けてきた結果、 いわゆる保守勢力と呼ばれる人びととは異なる考え方、感じ方をするようになりました。 そのような志向性や感性を左寄りであるというのであれば、 僕は左寄りでしょう。 日本に帰化して以来、 投票権を駆使できるすべての選挙において、投票を欠かしたことはありません。…

対応別のサービス担当者会議録文例です。 会議録作成中の言い回しに迷ったときに「すぐに使える」会議録文例を対応別に集めました。コピーしてそのままお使いください。同じようなケースがあった際に「こんな書き方があるのか」と参考にしたり、複数の会議録を組み合わせて使うことも可能です。忙しい日々の業務の効率化にぜひお役立てください。 なお、こちらの文例集はあくまでご参考として提供するものであり、文例集のご利用に起因してなんらかの損害が生じた場合であっても、責任は負いかねますのでご了承ください。 サービス担当者会議文例 新規、認定更新 新規・認定更新時の担当者会議録文例 サービス担当者会議文例 新規、認定更…

先週の土日は楽器も弾かずに能天気に過ごしていました。とりあえず部屋を掃除をして、いつもの寺へお参りへ行き、ドラクエ10をし、ジムに行ったりしてたらあっと言う間に過ぎました。日曜の夕方、笑点の新メンバーが発表されるというのでドキドキしながらテレビの前で待機してたら、春風亭一之輔さんで超びっくり。絶対ないと思ってたから「ひゃー！」と叫んでしまいました。とてもうれしいです。何色の着物を着るんでしょうね。 --- 断酒は順調に続いています。今月いっぱいくらいは続けて、来月の自分の誕生日あたりに解禁する予定です。でも、解禁以降も極力控えます。飲むのは記念日とか、旅先とか、パイセンに会う時くらいかな。

→ 一度失敗したけど、記録的には1月30日から絶賛断酒をしている。 数少ない友達と遊んだ休日も飲まずに済んだ。会ってすぐに今日は飲まないと宣言したものだがジョークだと思われたらしく、最後までお酒の類を買わない私を不思議そうにしていた。 それだけ遊ぶ度に飲んでたってことだもんなぁ。 最近、二日連続で夢にお酒が出てきた。 1日目は缶チューハイを飲んではいけない、と流しに捨てていた。2日目は飲んでしまって、振り出しだなぁ、と思っている私がいた。 そんな私の現実はアルコールを100時間以上も体内に入れてないなんていつぶりだ、などと軽口を叩いている。段々、お酒のない日々に順応してきていると思う。 油断し…

飲酒歴40年、断酒歴7年、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。 本日もリスボンの、ちょっと与太話・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 いいんですか、こんなに安くて - 僕のワンノートサンバ (hatenablog.com) 一月ほど以前のことですが、中古書籍販売大手の Book Off で、 700円少々で、モーツアルトの宗教曲ばかりを集めた CD 7枚組を購入した話を書きました。 あの CD 集、車に積み込んで、楽しんでいます。 エンターテインメント性の極めて低い商品でもあり、 モーツアルトの宗教曲集という以外に情報がありませんでしたので、 曲名や作曲年代等についても、 ネット…

こんにちは。 まるきちです。 今日もお読みいただきありがとうございます。 今回は飲酒欲についてです 最近4日連日で日本酒、ワインを飲んでいます。 もちろん容量はよく言われるオススメの容量は守っていませんｗ さてどうしたものか。。。 昨年12月7日に帰国してからクリスマスまでは全く飲まず その次は年末年始に飲み そこからは全然飲酒欲がでなかったです。 しかし、先週かな？先々週かな？TVで日本酒特集なるものがやっていて それを見てからです「日本酒飲みたいな」と感情が生まれてきたのはｗ そこからワインを買って飲んで あんまりそれが美味しいとは思えなくて 次にちょっと高めのワインを買って飲んだのが良く…