断食道場

断食をしよう！ 頭も身体も重い。 頭の中で、考え事がまとまらない。 私は、今まで４回ほど断食経験がある。 ２回は、断食道場に行き、１週間から10日間過ごした。 断食中は、何もすることがなく、ただTVを観て、読書して過ごした。 初めの3日間は、倦怠感しかなく、何もする気にならなくて、 一日中寝て過ごした。眠くて眠くてしかたがないのだ。 4日目からは、身体が楽になり、気分もハイになった。 パワーが溢れてきて困った。 山奥に断食道場があったので、2時間くらい歩いて銭湯にいき、 2時間歩いて帰るのが一日の中で唯一の楽しみだった。 食事は、1日に2回か3回、酵素ジュースを飲んでいた。 24時間のうち、食…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) もう10年以上前だと思いますが、 体質改善を目的に断食をしたことがあります。 細かい記録もなく、記憶もおぼろげですが、 その時のことを書いてみたいと思います。 きっかけは友人のお誘い。 友人はダイエット目的で。 私は痩せ型で、体重は気にしていなかったのですが、 胃にポリープが見つかったり、吹き出物ができやすかったり、 そういう体質を改善できたら良いなーと思って。 友人が見つけてきてくれた群馬県の桐生断食道場へ。 http://refresh-kiryu.com/ 11月3日の文化の日が月曜日だった年で、 金土日月（祝日）の3泊4日コースに参加。 金曜日の…

環境問題を訴えるのに、名画に八つ当たり（に見える）するのはやめて欲しいです。あの活動家ども、全員火あぶりにして欲しい。 さて、間が空きましたが、断食道場「はぎのさと」さんに滞在して3日目の記録です。 断食3日目のスケジュール 【目次】 再び、展望公園へ朝の散歩 腸の中のカビ お通じについて おがくず酵素浴その他 これまでの記事は↓こちら aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com 再び、展望公園へ朝の散歩 この日も朝5:00前に目が覚めて、6:00に起床しまし…

【全国旅行支援】 断食道場全コース全プランに信州割SPECIAL使えます。 ジュースクレンズコース6泊7日普通タイプのお部屋で¥44,880→￥26,928、一泊あたり￥4,488-とたいへんお値打ちにファスティングにチャレンジいただけます。 ご予約の際、必ず「信州割希望」とお伝えください。 ※全国旅行支援ご使用時は現金支払のみとなります。 ※平日と休日で割引率等々変わります。 ※一旅行単位で7泊まで適用です。 諸条件等々詳しいことは下記URLにてご確認ください。 https://shinshu-wari.com/sws/ 当日の持ち物 ◆身分証明書／対象地域に住んでいることが確認できるもの …

お彼岸に遅れ、墓参りをしてきました。お天気だったので、お弁当を買っていって近隣の芝生の上で食べたけど中々気持ち良かったです。 さて、前回に引き続き、いよいよ断食道場「はぎのさと」さんに滞在して断食開始となります。 断食１日目のスケジュール 【目次】 いざ、出発 はぎのさとへ到着 おがくず酵素浴 鵜呑みにはしません 温熱療法 断食講座 前回の記事は↓こちら aoumiwatatsumi.hatenablog.com いざ、出発 当日は「はぎのさと」さんからの指示に従い、朝から水しかとっていない状態です。 昼の12:30頃にJR君津駅前のロータリーにてはぎのさとさんの送迎車にて合流。 JR君津駅前…

金木犀が香りだしましたね（首都圏） さて、去る夏に夏期休暇を利用して、以前から興味のあった断食道場に4泊5日滞在し、5日間の断食体験をしてきました。私がお世話になったのは、千葉県の君津市の山の中にある施設「はぎのさと」さんです。 はぎのさと外観 danjikidojo.jp 今はその後の5日間の「回復食」期間（断食状態から少しずつ通常の食事をとるように戻していく期間）も終わり、食生活は（以前とは少し変わりましたが）元に戻っています。 その期間の前後も含めて、生まれて初めての断食をした記録を今後しばらく記事にあげていく予定です。 【目次】 断食道場とは？ 昔から断食には興味があった 過度なベジタ…

＊ワクチン接種後の後遺症でお困りの方へ。解毒方法についてはこちらの記事（神仙堂薬局さんの記事を元に、解毒方法を簡単にまとめてみました。）をご参照ください。 ワクチン後遺症の治療（細胞の再生）に効果がある断食。 先日、こちらの記事で、断食療法を行ってくれるクリニックを掲載させていただきました。他にも、断食療法を行ってくれる良さそうなクリニックがありましたので、掲載させていただきます。 ＊みうらクリニック ＊イシハラクリニック ＊鶴見クリニック ＊うしおえ太陽クリニック ＊みうらクリニック www.miura-cl.jp ＊イシハラクリニック www.ishiharaclinic.com こちらは…

用事や旅行がない限り、日課のようにフィットネスクラブへ通っている私たち。移住先のリサーチでは、まず通いたいジムを決めてから、その近辺で家を探します。 最初にハマったのは私で、５-６年前、例によって夫のモラハラがきっかけでした。 とある外資系企業で全国トップクラスの営業成績を収めていた夫は、毎年膨大な業務と責任を任され、帰宅後にそのストレスを私へぶつけていました。外ではデキる社会人としてふるまい、家で妻にモラハラを繰り返す…まぁよくあるパターンです。私も未熟だったのでつい言い争ったりして、だいたい半年に１回くらい夫から「出て行け」と怒鳴られ、その度に「そうします」と家出することが常態化していまし…

まだ4日目なのか……と心の中でしょぼーんとしています、オスカーと申すものでございます 早速ですが体重の方ドドン！ 72.95kg！ 前日比は-0.1kg 総減量は-3kgジャストということで あれ！？ 3日目までのペースと比べると全然減ってないじゃーん、と思われるかもだけど、基本的にぐぐっと減るのは最初の3日のみで4日目以降はかなりゆるやかな減少になっていくのだ ホメオスタシスがどうたらこうたら〜と、まぁ科学的にもこれは生理現象としてしゃーない事らしいから受け止めることが大事で ここで「体重減ってないしやる気出ない……」とダイエットを諦めちゃうのが一番やっちゃいけないパターンなのです( ｰ`д…

少し暖かくなってきたようだ。 毎年、夏が近づくにつれてダイエットや筋トレなどやってみたり、半年ほどの悪あがきの減量期に突入していくのがここ数年の行動である。 今は以前に比べて時間的な制約が無いので、勤めていたときにやりたいと思って出来なかったことが躊躇なくできる。 その一つが、ヨガ断食道場を試してみることである。2泊から5泊ぐらいで、ヨガや瞑想と軽い断食で健康的に減量しようというやつ。 このあたりはそういう道場がけっこうあって、近くなら根府川とか、伊東のほうまでいけばそれこそ複数の施設があるようである。 以前からヨガやってみたかったんだけど、一般的な教室は女性ばかりでなかなかおっさん一人で行く…

ペットは調子悪くなると食べなくなる。。 これは本能です。 動物は本能のままに生きているから。。 体調がすぐれない時は食べない。。食べたくなくなるのです。 何故でしょう？ ある断食道場の断食をすると何が起きるか？の説明を、引用します。 引用。。 断食をすると、排泄物のオンパレードになる。 人間の身体には、吸収が排泄を阻害するという生理的な鉄則があるため、食べれば食べるほど胃腸に血液が集中して、その他の排泄する力が弱まる。 だから食べることをやめると、身体の排泄物がどんどん出てくるのだ。 引用終わり。。 風邪をひくと食欲がなくなる。。 いや。。風邪をひく前に、前兆として大食いになる時期があるんです…

全然痩せていないよ❓っていう報告です🫠🫠🫠🫠🫠 誰か私におやつを食べたいと思えなくなる催眠術をかけてください……。 ちなみに今日本の駄菓子で私がいっちゃん好きなのコレです❤️ そろそろ置いてくれなくなると思い、みると爆買う…(｡-_-｡) 以下、ダイエット宣言直後メモっていた文章です。 さあダイエットだ！ヽ(´▽｀)/と勢いをつけたワタクシ。 嫌なことでも最初の一瞬は遠足のようなワクワク感あるのなんなんですかね。 あれか。計画ハイ❗️ちょっと陶酔感あるもんね。 早速ダイエット商品をウェルシアに買いに行きました。 こういうダイエット系のお茶ね。悪いけど信じてはいないんですよ。でも心意気だから買う…