グルメシティ(イオン系)に買い物に行って来た。片道2.7㎞、帰りは1km坂道を上る。坂道を上ると、息切れがするので、何度も立ち止まった。血色素量(ヘモグロビン値)が増えたせいか、回復が幾分早い気がする。有難い。中国産の有機大豆で作った木綿豆腐300gを6つ買って来た。それと牛乳900mlを飲む予定(1日1食)。ちなみに御飯は食べない(食後の血糖値を160㎎/dl以下に抑えるため)。 面白い動画を見つけた。 (1) 竹内 Stash その2 on X: "拡散をお願いします。 最高です。 誰かプランデミック止めて https://t.co/pwLY9t5PLk" / X (twitter.com…