日々継続

どうも！毎朝「さみぃさみぃ」と言いながら体重計に乗るのがルーティンになっているマジソン君です。 さて、今日は肩トレ。朝と夜の2回に分けてやりました。 トレーニング内容 【増量目標75㎏】今日の体重 今日の体重は、69.5㎏。前日比+0.5㎏。着々と体重が増えてきている。日々継続。自分史上最高の体を手に入れます。

皆さん、こんにちは！メディカルフィットネスクラブ武蔵境の神谷です！ 新型コロナウイルスが収束まで時間がかかりそうですが、そんな中でも体調管理、健康習慣の実践は日々継続する必要があります。 運動不足、栄養の偏り、睡眠不足などは体力の低下を招き、体調不良や免疫の働きの低下を招く可能性があります。 より良く、元気に冬を乗り切る体を作るためには、運動・栄養・休養を過不足なくする必要があります。 そこで、自粛生活で低下しやすい「筋力」「柔軟性」「バランス能力」の改善と、「動脈硬化の予防」に効果的な教室「若返る体づくりスクール」の体験会を下記日程で開催します！！ 【体験会日程】①1月21日(木) 10:3…

フェルミ推定の勉強を始める人 転職に向けてフェルミ推定の勉強を始めようと思うけど、覚えておくべき前提知識って何があるのかな？ こんな疑問に答えます。 本記事の内容 フェルミ推定の面接突破に向け覚えておくべき前提知識 前提知識を覚えたらフェルミ推定のお題を解いてみよう 前提知識を身に着けるには日々練習が必要 本記事を書いている私も戦略コンサルへの転職活動を行ってきました。 フェルミ推定・ケース面接が苦手で最初の方は面接に落ちまくったおかげで(？)、20社弱のコンサルファームの面接を受けることができました。 本記事ではフェルミ推定の勉強開始前にこれを知っていればもっと効率的に勉強ができたのに、と思…

何回も言うけど、１日５分でも、続けるものがあることが大事。 またそれを「メモ」することが、とても大事。(これについては初出だけど、これがすごく自分にとって有効になってくる。) １日の中でめちゃくちゃ時間を使うのではなく、それを数日、数週間、数か月に分けて続けることが大事。 ・・・・。 ・・・・。 １月１６日土曜日。時刻は午前８時過ぎ。 年が明けてから、色々日々の行動を少しずつ意識的に変えていることがあって、それがおそらく、僕に好影響を及ぼしているのではないか、あくまで推論。 そしてそこで重要なのは、このブログでもどこでもいいけど、書いて、綴って、「残す」ことだと改めて思う。 何だろう・・・、こ…

■こんな経験はありませんか？ ダイエット始めるぞ！ 夕食は18時までだ！ 炭水化物抜くぞ！ 3日後、腹減り過ぎて夜コンビニに走る。 1週間後、ご飯誘われて酒飲んでたらいつの間にか爆食い。 その後継続出来ず終わる。 最初はみんなやる気満々です。 しかし、3日坊主と言う言葉があるように、頑張って3日。1週間も継続出来ない事がほとんどです。 ■では、なぜ人はこんなにも継続が出来ないのでしょうか？ ・シンプルにきついから。 ・結果が出ないから。 この2点です。 継続するために大事な事は、 自分はそもそもそんなに精神的に強くないと言うこと。 3日や1週間で結果が出る訳が無いこと。 これを、自分自身理解し…

こんばんは！ちちろー（@chichiro511）です！ メインブログへの投稿が久しぶりになっちゃいましたねー(笑) でもね、サブブログの株式投資を含めれば、2021年は毎日投稿をしっかり継続できてます(^^♪ とはいえ、年初開けてからの仕事は多忙で毎日帰宅が23時近くになったりしてそこからのブログ投稿をするには超大変な状況でしたが、継続できました！ ほぼ毎日投稿を継続してたから”慣れ”みたいなところでできたことはあったけど、これからブログを始めるぞ！って人や継続したいけどなかなかできないなーってお悩みの方へ参考になれば嬉しいです(^O^)／ 目次 この記事で分かること 年始早々からトラブルまみ…

あなたは今、「投資銀行は普通の銀行と何が違うの」と考えているのではないでしょうか。そこで、この記事は投資銀行が普通の銀行と異なる点と何をしているのかをわかりやすく述べていきます。5分くらいで読むことが可能です。 この記事を読むことができれば「投資銀行の役割はこういうことなのか」や「普通の銀行とは違うのか」と理解できるようになります。 銀行には2種類ある 投資銀行の資金調達方法とは？ 投資銀行の４大部門って何？ 投資銀行部門 マーケット部門 リサーチ部門 アセットマネジメント部門 まとめ 銀行には2種類ある 結論として、普通の銀行は商業銀行と呼ばれており投資銀行とは違うのが特徴です。まずは2つの…

世界標準 GLP1.comメディカル肥満外来 糖尿病治療を熟知した専門医が最高学術レベルで、コスパ優で最安値の肥満治療を実践します。日々の新着情報を発信。コスパ最高。 ブログを書く時に、Googleが大事に考えていることは、YMYL。 何かと思ったら、 your money or your life あなたのお金と、あなたの健康（生活） という意味だという事です。 コスパが良くて、健康になるダイエット法、 そう言われれば、 日々、継続しやすい価格で、健康になるダイエット法、それが、GLP1ダイエット、 そういえば、そういう主旨の記事を日々、書いてきました。 でも、どういう記事が、読者の皆さんに…

仕事納めできてないけど、暦上は収まってしまったで、2020年の振り返りをしてみたいと思います。 2020年は気持ちがより前のめりになった年でした。昨年の本業の案件でお世話になったお客様から刺激を受けて、意識が上がっていっているところで、自分が一方的に師匠と仰いでいるカカカカックさん(@kakakakakku)のブログメンタリングとの出会いが大きかったです。 当然ポッドキャストの「fukabori.fm/2. 仕事よりブログが大事、ブログは自分の子供」「omoiyari.fm/#22 「Trello があるので眠れない」」を経典のように定期的に聴いていて、最近は月一レベルで聴いては「カックさん、…

おはようございます。schunです。 今日は、ジョギングの話題。 以前、ぐんぐん伸びるといった記事を出しました。 schunchi2007.hatenadiary.com その時にも触れましたが、 ジョギングの距離が半端なく伸びております。 このおかげで、先週の土曜日、 年間の走行距離がめでたく1500キロを超えました！！(笑) 昨年が920キロでしたので、相当伸びている感じですよね。これもみんな、新型コロナウイルスの影響です。(;^_^A。 基本山屋のschunは、登山距離を延ばしたいのですが、 こっちは全然延びていません。 山に行けず、仕方なくジョギングに精を出したというところが本音なとこ…

はいさい☆ ソムタム娘です。 12月18日。 今週も寒い月曜日から始まり。 そしてあっという間に、もう週末。 12月ももう後半・・・師走、ほんとに早いなぁ。。 11月の休日のこと。 沖縄住み始めて２年ちょっと。。 今回初めて、「壺屋やちむん通り」を歩いてみた。 今まで、通りの入り口付近は何度も通ったことがあるのに。 実際にこの通りを歩いたのは初めて。 （辿り着くまでの前置きもあり。） それにしも、初めて歩くトコロはやはり新鮮。 そんな雰囲気も感じてもらえたら☆ 海にも入れる日が少なくなってきたこの時期は、 本当に、散歩するのにちょうどいい季節。 やちむん通りへ向かうついでに、 少し気になってい…

今年もあと２週間…いよいよ年末です。 年が明けると１月下旬には私立・都立推薦入試（と埼玉の私立入試）、２月上旬には私立一般入試、２月下旬には都立一般入試…と気づくと入試本番になっています。ですから、年明け以降、中３は自身が考えている以上に「あっ」という間に時間が過ぎていきます。まずはこの点を認識することが大事です。 模試結果を見ていると、入試に必要な点数まで「あと」３０～１０点というところまで到達しています（一部生徒を除く）。３０点でも１科目あたり６点（問題数にして１～２問）と手の届くところまできています。 ただし…ここからが大変なところであるのも事実です。ですから、今までやってきたことが「数…