5時前に起床して、西のベランダのカーテンを開けると、まん丸のお月様がくっきりと輝いている。我が家からだと富士山の方向よりも45度くらい北側。 いつもは富士山のほうを向いて始めるモーニングルーティンだけど、今朝はマットの角度を変えてまさに月礼拝。20回の呼吸と太陽礼拝Aを5回、太陽礼拝Bを3回して、ストレッチポールを使ったストレッチや、マットの上での前後左右の開脚や股関節回し、腹筋やプランクをする。約1時間後に空を見ると、もう月の姿はなく、ミルク色の朝焼けに変わっている。太陽の出番だ。 わずか1時間の間に、月から太陽に、夜から朝に変わっている。地球上で何が起ころうと、太陽も月も毎日淡々と動き、遠…
