日常を豊かに

仕事が忙しかったり 気になることが あたまから離れないとき 日常生活に 手を抜いてしまう ことがある 例えば 睡眠時間を削る 湯船に入らずに シャワーで済ませる 食後のくだものや もう一つのおかずを 用意しない ゴミが落ちているのに 掃除をしない など等 これ以外にも たくさんの手を 抜いている こういう日が あっていい 全てを完ぺきに やるのは 疲れてしまう だけど 手を抜くことが 続くと それが 習慣になり 心身に 積み重なっていく 仕事が忙しかったり ずっと気になることが あるときこそ 日常生活を 丁寧にしよう 食後にくだものや ヨーグルトを食べる お豆腐やおまめ等 バランスがよくなるよ…

こんにちは易経マスター女史＠木花です。 今朝の横浜市の気温0度・・・なかなか布団から出られず起きてから5分ほど毛布の中で猫と一緒にゴロゴロしてました（苦笑） 猫の母上（私）が朝食の用意や着替えてている中21歳の猫様は猫用ヒーターの上でおねんね中です。私自身、寒さより暑さの方が得意で実は冬は大の苦手です^^;ですが、冬が嫌いというわけではなく●空気が澄んでいて夜空の星が綺麗に見える●朝の空気のキリッとした雰囲気●散歩で大好きな椿の花が楽しめる●暖かい汁物の料理がより美味しく感じる。など好きな一面もあります。寒いの苦手なのに若い頃はスキーが大好きでした（笑） 冬の散歩道大好きな椿の花に出会うと嬉し…

こんにちは、こんばんは。 アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中に生きているマリです。 みなさんは「アカシックレコード」をご存知ですか？ 私はアカシックレコードは見えないタイプなんですが、アカシックレコードが見れたらいいなーと常々感じます。 アカシックレコードは『宇宙の図書館』と言われていて、一人ひとりの知識や記憶がすべて保存されている場所と言われています。 過去、現在、そして未来の出来事がそこに記録されているのです。 たとえば、こんなイメージです。 「もしも自分の人生の全てを記した本があったら？」 その本には意識の変遷、経験、そしてこれからの未来に関するヒントが書かれていると言われ…

就活生や転職者のみなさん、こんにちは！これまで7年、書いた記事は1500記事を超え、求人サイトの運営まで始めた"日本イチの就活マニア"こと就活マンです！ 就活の選考では、特技を質問されることが多いです！ でも特技を聞かれても、「自分の特技って何だろう...ないけど！」って悩みますよね。 （僕も特技は？と聞かれても、小学生の時に極めた背泳ぎぐらいしかない...笑） 悩む質問だからこそ、事前に対策しておくことが重要です！ この記事では、就活で答えられる特技を７０種紹介します。 ちなみに特技を就活でうまくアピールする方法に関して、結論から言うと...！ 僕が100以上のサイトの中から1位としておすす…

🌟 チャウヌ、朝から日本を震撼！？ 超イケメンK-POPアイドルの意外すぎる素顔とは 👀 【チャウヌって誰？ASTROのビジュアル担当が日本上陸！】 【衝撃の真相！チャウヌが日本の朝番組に出た理由】 【チャウヌ出演で分かった！日韓エンタメの意外な関係性】 【チャウヌ診断ゲーム！あなたはどのタイプ？】 【意外と知らない！？チャウヌの秘密】 【チャウヌ効果で朝から元気に！？】 【まとめ：チャウヌが教えてくれたこと】 🌟 チャウヌ、朝から日本を震撼！？ 超イケメンK-POPアイドルの意外すぎる素顔とは 👀 みなさん、おはよう！...って、まだ寝てる人も多いよね？でも今日は、朝から日本中が揺れたんだよ…

今週のお題「好きな小説」 ふらっと立ち寄った雑貨屋さんで、益田ミリさんのエッセイに出会った。 それは、旅の記録を記されたもので、読みすすめるうちに、自分も一緒に旅をしたような気持ちになった。 出会ったひと、食べたもの、景色や町の雰囲気が伝わってきて、なんだかいいなぁとほっこりしたり、 子ども時代を思い出す描写には、共感したり、じーんとしたり。 なかなか旅行には行けないけど、こんな風にふらっと旅に出られたら素敵だろうなぁと想いを馳せた。 それ以来、ミリさんのシリーズを集め始めて、時間ができるとソファーに寝転んで読んでいる。 体は現実にいながら、心は本の世界にいる。 その感じがとても好き。 考える…

こんにちは、いまいるです。 気にしすぎて、考えすぎて、疲れてしまうことありませんか？ 実はこれ、HSPあるあるです。 なぜなら、HSPの人は想像力が豊かなために、考えすぎてしまいます。良くも悪くも考えて、シュミレーションを重ねてしまうと言ったところでしょうか。良くも悪くもとは言いましたが、どちらかというと、悪い方で想像することが多いのではないでしょうか。 私は長い間、周りの人を気にして、窮屈さを感じていました。周りの目が気になっていると言うのは、感じる空気や気配といった感覚の部分です。一言で言えば、気にしすぎと言うことですね。 この記事では、HSPが普段どんなことを感じて、疲れすぎているのかを…

ピクシブ株式会社（代表取締役CEO：丹羽 康弘、本社：東京都渋谷区）が運営するクリエイター支援サービス「pixivFANBOX」は、全国のコンビニエンスストア約3万2千店舗（ローソン、ファミリーマート、ミニストップ）に設置してあるシャープ製マルチコピー機にて、クリエイターのプリント商品が購入できる新サービス「FANBOXプリント」を2024年9月4日（水）にリリースします。またサービスリリースを記念して、抽選で250名にプリペイド式電子マネーpixivcoban800円分をプレゼントするキャンペーンも実施します。※FANBOXプリントは一部ご利用できない店舗がございます。 FANBOXプリント…

日々の忙しさの中で、ふとした瞬間に訪れる、何とも言えない温かい時間。 ある日、上の子ワンコが妻の膝の上でリラックスしている様子を見て、心がとても温かくなりました。 柔らかなブランケットに包まれ、まるで赤ちゃんのように穏やかな表情を浮かべていました。 妻の手がワンコの背中をポンポンすると、その小さな体がほんの少し動き、安心したように息を吐きます。 そんな姿を見ていると、自然と笑みがこぼれてきます。 ワンズにとって、妻の腕の中は、何よりも安心できる場所なのでしょう。 毎日一緒に過ごしている中で、信頼関係が深まっていることを改めて感じました。 写真を見返すと、そのときの穏やかな空気感がよみがえります…

こんにちは、２歳０歳パパのPerokiです！ 今回は、子どもが最近夢中になっている「壁掛け鏡」についてお話ししたいと思います。 壁掛け鏡の設置方法も後半で紹介していますので、気になる方は目次からジャンプしてください。 どうして壁掛け鏡？ 自己認識を高める鏡 ダンスやファッションショーのステージに早変わり！ 親子で楽しむ時間が増えた 家庭での壁掛け鏡の設置ポイントと注意点 子どもの目線に合わせた設置場所 安全に使用するための固定方法 鏡のサイズ選びのポイント 参考：我が家ではこの高さに鏡を設置しました！ パパやママにもぜひ試してほしい！ どうして壁掛け鏡？ 育児の本を読んでいたとき、モンテッソー…

ミニマリズムと人間関係の基本的な考え方 シンプルライフがもたらす人間関係の変化 人間関係を見直す重要性 シンプルライフを実践する中で、人間関係を見直すことは重要なステップです。 50代を迎えると、これまでの人生で築いてきた多くの人間関係が積み重なっているでしょう。 この時期に、どの関係が自分にとって本当に大切で、どの関係が不必要なストレスを生んでいるかを再評価することが必要です。 不要な関係からの解放 シンプルライフでは、不要な人間関係からの解放が心の平穏をもたらします。 例えば、過去の義理や社会的なプレッシャーから付き合い続けている関係があるかもしれません。 このような関係は、精神的な負担と…

目次 心を浄化する言葉とは？その力を知る 言葉が持つスピリチュアルな力 心を浄化する言葉が私たちに与える影響 日常生活で使える心を浄化する言葉の例 毎日の習慣に取り入れる言葉の力 ポジティブな変化をもたらす具体的なフレーズ ストレスや不安を和らげるための浄化の言葉 ストレス解消に役立つ言葉の使い方 不安や悩みを解放するための癒しの言葉 人間関係を改善するための浄化の言葉 人間関係の調和を取り戻す言葉の力 感謝と愛を伝えることで生まれる癒し 心を浄化する言葉を深めるための瞑想と実践方法 言葉の力を最大限に引き出す瞑想テクニック 日常に取り入れるための簡単な実践方法 まとめ：心を浄化する言葉で日常…

はじめまして。自分を愛する心のレッスンを皆様へお伝えしているYUMIKOと申します。 自分を愛することは、心の中を大きな安心感で満たし、生きるエネルギーを高めてくれます。 人と比べた何かではなく 自分を良い悪いと責めることも、罰することもなく、色んな自分を優しく受け入れ 自分の深い心の中、無意識にある本音（子供ごころ）と仲良く手を取り 自分の人生をより良くして行く 当たり前にある自分の素敵なところ 日々当たり前にある日常の豊かな時間を感じれる心を 皆さんと一緒にレッスンで育んでいけたらと思っています。 ふわ〜っと書いていますが、ここに対する思いは、ワタクシ、けっこう熱い思いがあるのです（凛） …

すっかり新規アニメを見るという習慣が抜けてしまって近年のトレンドを追えなくなっている私だが、別にアニメ視聴が嫌いになったというわけではない。定期的にアニメに触れる時間を日常の中に作ることが難しくなったというだけで、たまに気が向けば一気見するくらいのことは今でも可能だ。とはいえ、それでも新作に手を出すのは容易なことではない。もちろん評判の良い作品は、いざ見てみたらちゃんと楽しめる内容になってはいるのだろうけれど、世界観やキャラクターなど完全に新しい情報を受け止めるためには、それなりのエネルギーを要するものだ。つまり、一定の体力が必要と言い換えてもいい。本来は疲れた後の癒やしだとか、余暇を埋めるた…