日記エッセイ

コーヒーをやめて6日目。ほとんど問題なくここまで続けられるとは思っていなかった。 今日の朝ごはんは、和食。コーヒーをやめても朝はパンを食べていたが、コーヒーがないとパンを以前より美味しく感じないことに気づいてしまった。パン作りが趣味の私としては、こんなに悲しいことはない。食べ物と飲み物は、意外に重大な関係性を保っていることに気づいた。 これからしばらくは朝ごはんは和食の日を増やそうと決めた。和食の良いところは、朝からあたたかいお味噌汁と、発酵食品、野菜をたくさんとれること。体が喜んでいる。 夫が欲しいものがあるとのことで、無印良品へ。モールの中に入っている店舗だが広々としており、品揃えの多い店…

これから山歩きをはじめるにあたって、まずは十分な体力をつけることを目標としている。その第一歩として、展望台のある小さめの山に登ってみることにした。 調べてみると、展望台までは歩いて１時間半くらいの距離。登りが急だったらちょっと大変そうだし、上まで登り切ることができるか不安だったけれど、とりあえず出発した。 地上から山の上のあたりを見ると、ここから目指す展望台が見えた。あんなに上まで 登るのかと絶望した。ゴールが見えてしまって余計に遠く感じ、弱気になってしまった。もう歩き出してしまったので、行けるところまで行ってみることに。 出発してから20分ほど登り、少し息が上がってきた。景色が変わっていき、…

散歩を兼ねてのんびりと、図書館と畑へ向かう。この時期は、外に出るだけでもあたたかく朗らかな気持ちになる。 昔は、春が苦手だった。桜も花もあまりに華やかすぎて、直視できなかった。桜が咲くと、早く新緑の時期が来ないかなぁなんて思っていた。 今は純粋に春を楽しめるようになり、花のことも好きになった。華やかさや癒しを受け取ることを許せたのかもしれない。 図書館で本を返却し、出口付近に近づいたとき、「僕には鳥の言葉がわかる」という本と目が合ってしまった。うわ〜気になる〜。どうしよう。借りようか、でも今日は借りないつもりだったし…。脳内会議の結果、本を棚に戻して図書館を出た。いつかの楽しみにとっておくこと…

夢の中でどうしても思い出せないことがあり、ずっと考えていた。やっぱりそこの記憶だけぽっかり空いていて、探しても見つからない。夢の中で考えていたけれど、いよいよ気になりすぎて、意識が現実に戻ってからもその疑問について考える始末。目覚めの悪い朝。ぼんやりとしながら起きる。コーヒーをやめたことが影響しているのかわからないが、体調は良い。 朝の瞑想をして、朝食の準備。今日はコーヒー断ちして２日目。いつものコーヒーの代わりにハーブティー。オムレツを作り、サラダをお皿に盛り、冷凍してあった米粉パンを焼く。そして、豆乳ヨーグルトも。いつもと変わらない朝食が出来上がった。 夫と無言で食べる。コーヒーを抜いてい…

ペルーから帰ってきたばかりなのに、またペルーに行く夢を見た。夫は軽いノリでチケットを取り、この前は南の方に行ったから、今度は北へ行こうなんて言いながら出発した。山岳もアマゾン地域もなかなかハードで、だいぶ懲りたため、海辺の街に行くことになった。それでもできたら私は行きたくなかった。近ごろは家でゆっくりしたい気分なのに、気づいたら着いてしまっていた。 夜、線路の近くを歩いていた。列車が走っていて、しかもライトがついていなかったため近づいていることがわからず、何度もひかれそうになるという恐怖を味わった。だから行きたくなかったのだ。そんなところで目が覚めた。あぁ、夢でよかった。 起きてすぐごはんを炊…

山の麓にある町に、天然地下水を自由に汲める場所があると最近テレビを見ていてたまたま知った。車で行ける距離の場所だとわかり、行ってみることに。ちょうど空の２リットルのペットボトルが６本あり、これに汲もうと持って行った。 水汲み場に着いた。テレビで放送したばかりだから、人が並んでいるかもしれないと思っていたが、一人もいなかった。さすが田舎だ。空気はつんと冷ややかで、透き通ったようなおいしさだった。すらすらと肺に入ってくる。 名水百選に選ばれているらしく、自由に汲めるというのはなんと心の広いことだろう。小さな屋根の下に蛇口があり、横に長椅子が置いてあった。水質検査の結果も貼ってあり、安心して飲める。…

朝食は昨日茹でておいたゆで卵、サラダ、お米ぱん、ハーブティー。 パンに塗るためのナッツバターを作った。アーモンド、サチャインチナッツ、きび砂糖、塩、豆乳をミキサーにかけてペーストにする。 サチャインチナッツは栄養素そのもののような独特な味がするので、3粒だけ入れた。栄養価は高いけれど、味（例えると、銀？のような味）が好きではなく、ちょこちょこと食べる程度にしている。 ナッツバターをパンに塗って食べてみると、味がサチャインチナッツに乗っ取られていた。予想外だった。少し甘さを足せばましになるかとアガベシロップをつけたが、あまり変わらない。そこでシナモンをかけてみたら、なんとサチャインチの味をを打ち…