今日は一気に夏模様 午前中に買い物に出かけて、帰ってきたら、もう暑いのなんのって…(;^_^A今年初めて【冷房】としてエアコンを使った。ただでも扱ったのに、基本的に午前中に【腕立て伏せ】と【腿上げ】というか【膝上げ】というか、そうした運動をするので、更に暑さが増したという…(^_^;) 最近で【腕立て伏せ】を再開したので、気がついたけど、少し前よりも【肩の可動域】が広がっている。体を洗う時に少しばかり【肩のつっぱり感】を感じなくなった。楽に動かせるようになっている。 もっとも、多分だけど、これは【腕立て伏せ】をし始めたから。というよりも腕立て伏せの前後で【肩のストレッチ】であったり。両腕をグル…