早朝ジョグ

早朝ジョグ 4時過ぎにに目が覚めた。 おっかなビックリ寝返りを打つ。 「腰、大丈夫じゃね❗」 もぞもぞと布団の中でストレッチ。 気がついたら二度寝😵 ようやく5時過ぎに玄関をそーっと出た。 ぎっくり腰明けで、8km走れたらもう全然平気。大丈夫じゃん❗って普通の人は思うでしょう。 うん。自分でもそう思う。 とりあえず寒い朝は玄関を出る所までが第一関門❗出ちゃえばあとは何とかなるもんだ❗ でも無理せず、一コマ7km＋αでやめておいた。調子乗るとまた怪我しそうだし・・・😳 午前中、下駄箱から玄関、玄関ポーチ、ベランダの大掃除。残すはキッチンのみ。 かみさんが普段からこまめに掃除しているからコンロは綺…

早朝ジョグ みやすのんきさんの本の影響で、すっかり１コマ7kmってのが染み付いてきた。 今朝は２コマのジョグ14km。 いゃ～、真っ暗な早朝は寒い🥶🥶🥶 今朝は南風が強くしかも冷たい。 近所の公園ぐるぐるジョグなので、南に向くと向かい風。北に向くと追い風。風は冷たいからいつものように右目から涙が流れっぱなし。今朝は左からも涙が流れっぱなし😭 今日は走りたくても日中は無理だから、どうしても走りたければ、かみさんと子供が寝ている早朝しか走る時間はない😵 なので4時過ぎに起きて走った。 今月は、今日の早朝ジョグを合わせて195km走った。先月の走行距離は218kmだから、この数字は超えそうだな。 ほ…

昨日は1日、サテライトオフィスで仕事。 自宅から歩いて15分ぐらいの場所なので、 朝もノンビリ出勤、 だれにも邪魔されずに 1日集中して仕事ができたおかげで、 定時であがって、18時前には帰宅！ 帰宅後、ジョグしようと思っていたら、 なんと相方も帰宅したばかりだったので、 洗濯物を取り込んだり、 夕食の準備をしたりで、 結局、走らず。 録画しておいた「カセットミュージック」を観ながら夕食。 テーマは「バンドやろうぜ2」 理想のバンドについてあれこれ考える「バンドやろうよ」シリーズ第二弾！今回は、スージー鈴木は80年代に活躍したバンドの中から、実はとってもすばらしい演奏をしていた日本のギタリスト…

夜より、朝走ることが多いけど、 昨晩は帰宅してから、走ってみた。 本当は今朝走るつもりだったけど、 寒くて布団からでるのがイヤになりそうだったので。 ついに夜ジョグに目覚めたか、まっく！ 夜ジョグ解禁？ マイコースの相模川河川敷。 海老陸周辺は照明があって明るいが、 その他は真っ暗な、こんなコース。 そして、昨晩走っていて気がついたことがふたつ！ ①同じ暗さなのに、夜は懐中電灯、ヘッドライトなどを身につけて走っている人がほとんどいない。 ②早朝のほうが、河川敷を散歩している人が多い。 結論、早朝の方が安全で賑やか（笑） 今月の走行距離は200kmいかないかも。 土曜日も仕事になったし…😢 最後…