春ネイル

昨日、走っている途中から、右内転筋、おしり、恥骨周りに痛みが出て来た。 www.berry42195.xyz 多分、前日の豊洲大橋7.5往復の影響なのではないかと思う。 www.berry42195.xyz 今は、両太もも前面に筋肉痛、そして、右太もも内側がピンポイントにかなり痛い。 恥骨疲労骨折した時は、内転筋とおしりがセットで痛かった。 でも、当時の内転筋の痛みは、今のような局所的なものではなかったと記憶している。 故障ではないといいのだけど・・・ そうであったとしても、軽症で済んでくれればいいのだけど・・・ とりあえず、今週は様子見。 ガツンと走ることはやめておく。 1週間休んでも痛みが…

久しぶりにネイルしたんです！ 去年のハロウィンぶり🎃 その時は、友達の結婚式だったので 頑張りました！！ 気分転換したくなって💐 息子が寝ている間にこっそりと 換気して ネイルしたら… テンション上がった✨✨✨ 上手く撮れない…笑 こっそり撮影しましたー笑 ちふれ 247 ベースとトップコートをサンドイッチして塗りました✌️ 春っぽい🌸 美容に力を入れると気持ちが上がって 1日頑張れる🎶

今朝、6月6日開催の奥武蔵ウルトラマラソン（78㎞）にエントリーした。 サロマが中止になってしまったので、代わりに何かウルトラを走りたいと思い、エントリーを決めた。 奥武蔵ウルトラマラソンにはこれまで参加したことがない。 でも、参加したことがあるラン友さんから話を聞いたことがあるし、何年も前ではあるけれども、奥武蔵グリーンラインを走ったことがあるので、大会に対するイメージは何となくある。 そう、「ビキニエイド」で有名な大会ですよね(^_-)-☆ 距離は78㎞だが、高低差がスゴイ。 ※高低図は、大会パンフレットより 累積標高4,767ｍ！！ 制限時間12時間。 いつも平坦な豊洲ぐるり公園ばかり走…

// まだ夜は肌寒いですが、お昼はポカポカ〜やっと私の大好きな季節がやってきました😍 今年はコロナの為、毎年のお楽しみ、お花見ができない😭🌸なので、ネイルで春気分します！！来年は、ござ敷いて桜の下でお弁当が食べれる普通の日々でありますように。 淡ラメピンク×淡ラメグリーンの桜カラーに🌸 淡色だしラメなのでグラデーションも簡単(^o^) ランダムな感じでグラデりました。 今回使ったのはコチラ↓ グレースジェルカラー 38番「プリンセスピンク」 148番「イングリッシュグリーン」 プリティーカラージェル 156番「サクラダスト」 LM01「ルミナスクリスタル」 今回のポイントは、なんといっても簡単…

朝、目が覚めて「ネイルしたいなー」と思った今日。 久しぶりにジェルネイルしつつ、のんびり過ごしてます。 やっぱりネイルしてるとテンション上がりますね。 書き物も捗る気がする。 春っぽい感じにしたい。 気分が上がるー 春っぽい感じにしたい。 ふと、「ネイルしたい」と思った今朝。 そもそもこういう感覚になるのも久しぶりですが、昨夜爪を短く切っていたこともあり、長さを整えるなどの前作業が要らず、すぐにネイルを始めることが出来ました。 私は爪が短い方が好みなので、短く切って～伸びて切りたくなるまでがジェルを楽しめる期間になってます。その前に剥がれてきたらオフするけどね。 最初はマニキュアにしようかと考…

東京 学芸大学 オーガニックレストラン&野菜デリみどりえ 住所: 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目２１−１０ 03-5721-6655 大府市 共和駅 美容院 美容室オズ 住所: 〒474-0073 愛知県大府市東新町１丁目２０２ 電話 : 0562-48-5658 ８種類の白髪染めがあり、 それぞれに特徴があります。 https://posts.gle/k1cBw1 幼児教室EQWEL(イクウェル）チャイルドアカデミー 小田原教室 住所: 〒250-0011 神奈川県小田原市栄町2-13-9 ハザマビル3F 電話： 0465-23-7739 名古屋 覚王山 ネイルサロン ネイルサ…

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奈良 学園前 藤ノ木台 hair & wellness ICHIYA イチヤ 住所: 〒631-0044 奈良県 奈良市藤ノ木台4-6-24-1F 電話: 0742-31-7923 #藤ノ木台 #美容室 #白髪染め #くせ毛 #髪質改善 奈良 学園前 藤ノ木台 hair & wellness ICHIYA https://posts.gle/dXpSy9 東京 学芸大学 オーガニックレストラン&野菜デリみどりえ住所: 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目２１−１０ 03-5721-6655 #学芸大学 #お惣菜 #テイクアウト #midorie #オーガニック料理 オーガニックレストラン…

こんにちは。わたしです。 2023年最初のブログ更新はネイルまとめから…！ 毎年更新しているネイルまとめブログですが2021年のものを週刊はてなブログさんに取り上げていただきました！ blog.hatenablog.com 「ネイルからわたしらしさがうかがえる」と書いていただけれてなんだか照れ臭くもうれしかったな。 2022年1月 2022年1発目のネイルは昨年と同じfleuveさんにお願いしました。個人サロンさんなのだけれどここのネイリストさんいつも優しくて話しやすくて大好き… 3月くらいからはもう春ネイルになっちゃうから冬ネイルをやり切るべき！と助言いただいてチェックネイルをお願いしました…

2022年6月19日(日)をもってパラジェル登録サロン『プティ・マーナ 学芸大学店』は閉店！ こんにちは。まゆりんです。 私は、ジェルネイルが大好きなんですが、なかなか自分でジェルネイルはできないので、いつもホットペッパービューティーで検索してネイルサロンを探しています。 やはり、私は、ネイリストが丁寧なカウンセリングを行い、私の希望通りの施術を提案してくれて、さらにノーダメージなネイルサロンが理想なんです。 ジェルネイル ・ゲル状の樹脂を硬化させることで形成するネイル。 ・硬化にはUVライトを使うのが特徴で、自爪を土台にしてコーティングして仕上げていきます。 ・仕上がりがとても自然で、持ちも…

マイルが期限ラッシュで色んな形で使った事もあり、クレジットカードのメインポイントを再び楽天にするか思案中・・・ 楽天ポイントからもJALマイルに移行できる様になりましたしね！ 楽天のスーパーDEALのポイント還元あなどれない、有難い と他の通販サイトを見て結局楽天で買いがちなのも再考の理由のひとつにあります ここ数年はがんがん気楽に洗えるワンピースが特に重宝！ 中でも色違いで購入していたデザインが今年も登場していました DOORS 『WEB/一部店舗限定カラー』コットンボイルギャザーワンピース アーバンリサーチドアーズ ワンピース ワンピースその他 ピンク ブルー パープル ブラック グリーン…