時短料理

今日のメニューは・・・ ・鶏手羽元とゆで卵のポン酢煮 ・塩鮭 ・きゅうりと海苔のサラダ ・なすの焼き浸し ・きんぴらごぼう 今日の手順は・・・ ゆで卵のお湯を沸かしながら きゅうりと海苔のサラダを用意 卵をゆでながら、なすを焼き、きんぴらを作りました なすを焼いた深型フライパンで、手羽元と卵をポン酢と同量の水で煮こみ 鮭をオーブンのグリルで焼いている間に きんぴらを炒めたお鍋で、わかめ、油揚げ、ねぎのおみそ汁を作りました ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中おうちでごはん ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中年代

時間の無い日に楽なもので、見た目が整うものを作るのは大変に思いますが、材料と献立てによっては可能です。 ただでさえ手がかかることの多い食事制限などのケア料理に、手の込んだ料理を作り続けるのは大変です。 痛風ケアは下ごしらえや味付け等、見えない部分に手間や気を使います。 急いでいる時は、そういう気遣いの少なくて済む献立にします。 例えばこんなソテー。 豚バラ肉の厚みがありすぎると加熱時間がかかり、見た目の面積がちいさくなり、反対に薄いと、見た目が整わない上にボリュームも少なく感じてしまいます。 ほど良い3ミリから5ミリ程度の厚さの脂が多くてプリン体が少な目の部位のバラ肉は、下ごしらえ無しでそのま…

今日のメニューは・・・ ・鶏もも肉の網焼き ・カプレーゼサラダ ・ほうれん草の胡麻和え ・じゃがいもチーズボール 炊飯器のスイッチを入れたら カプレーゼとほうれん草の胡麻和えを作り 鶏もも肉をヘルシオの網にのせて、おまかせ調理網焼きスタート オーブンが焼いてくれている間に茹でたじゃがいもをつぶして丸め揚げ焼きに おみそ汁を作れば出来上がりです ヘルシオの網焼きは本当に皮がパリッパリ お皿に載せてから塩を振り、柚子胡椒を添えます ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中おうちでごはん ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中年代

おうちご飯、家電活用シリーズです。 先日購入したホットプレートの活用方法、焼肉、お好み焼き、たこ焼きに続いて、本日は餃子（冷凍）です。 時間がある時は、手作り餃子も良いですが、共働き夫婦には時間がない！ そんなとき、冷凍餃子はすごく助かります。もやしを軽く炒めて添えるだけで、さっぱりいただけます。 おすすめの冷凍餃子も紹介しています。 kuroxshirokun.hatenablog.com 外はパリッと、中はジューシーに仕上がるのはフライパンでもできるのですが、 餃子の弱点はお皿に持った後、どんどん冷めていくに連れて、グジュっとしてしまうことです。 それをカバーできるのが、絶賛活用中のホット…

今日のメニューは・・・ ・ドライカレー ・ブロッコリーと海老のサラダ ・じゃがいものガレット 炊飯器をセットしたら、ご飯が炊ける間に ボイル海老を湯通しし そのお湯でブロッコリーをゆで そのお湯で卵をゆでて 混ぜ合わせてマヨネーズで味付け 挽き肉のカレーは、お肉を切らずに済むのが嬉しい♡ じゃがいものガレットは、カレーを作る横で、子どもが作ってくれました (*^^*)

節約料理のレパートリーを爆増させる裏技 料理法を一つ覚える 調味料変える 同じ調理法でチェンジ可能な食材を考える トッピングを増やす 1：調味料の組み合わせの数だけ味が増える。 2：肉を魚にしたり、野菜を別のもの、例えば普段葉物野菜使ってる所をきのこに変えてみたりするだけでOK 3：チーズかけたり、刻み海苔かけたり 調理法一つ。具体的にはレンチンするだけなんだけど、かけるもの変えたら味なんか無数にどうとでもなる。 飽きがこない。 調理法そのものに飽きるようなタイミングが来たら、調理法を増やせば良し。 名もなき料理を恐れるな。 ショーペンハウアーは言った。「何事も限定すればするほど幸福になれる」…

今日のメニューは・・・ ・かつおのたたき ・スパイシーチキン ・茄子と厚揚げの焼き浸し ・ほうれんそうの胡麻和え かつおのたたきの準備を終えたら 鶏の手羽中にキスケ塩ペッパーとチリパウダーやカルダモン、クミン、カイエンペッパーなどを振りかけ、オリーブオイルを回しかけてオーブンのグリルで20分ほど焼きます その間にほうれん草を茹でたり、茄子や厚揚げを焼いたり、お味噌汁の用意をすれば、それほど時間がかからずに出来上がりました ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中おうちでごはん ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中年代

松本零士さんがお亡くなりになった。 合掌。 で、いつかは読もうと思っていたけど いつまでたっても読んでなかったものを ようやく一気読みした。 銀河鉄道999 1 (少年画報社文庫 1-1) 作者:松本 零士 少年画報社 Amazon 銀河鉄道999（２１） (ビッグコミックス) 作者:松本零士 小学館 Amazon 銀河の星々の中を 汽笛を鳴らしながら 煙を吐き出して疾走する999。 あまりにも インパクトのあるビジュアル なので、 もうそれだけで何か満たされてしまう。 健やかな 少年の鉄郎、 謎めいた美女のメーテル、 コミカルな車掌さん。 このユニットも完璧だ。 ラストシーンでは ゴダイゴの…

早期退職した。 特別アーリーでもない。 セミといっても、 バイトも副業も見つかってない。 まだ投資も始めていない。 自称セミリタイア、 自称FIRE （経済的独立、早期リタイア）だが、 今のところ 単なる 無職だ。 実際は、 すでに有給消化で休んでいたから、 今日から正式リタイアと言っても 特に何の感慨もない。 平日の昼間からこんな風景を のんびり見てられるようになったのは ありがたいけど。 ここしばらくでやったことといえば、 床屋へ行って 頭を五分刈りにしたことぐらい。 坊主にしたのは中学時代以来か。 自分の頭が凸凹してるのを思い出す。 なんだか 出家したようで、 世捨て人感が高まったw と…

獺祭は データに基づいて徹底管理された 工場のようなところで作られる。 だからニューヨークでも生産できる。 ちょうど、 会長 島耕作 シリーズを読んでいたので このニュースを聞いた時は 驚いてしまった。 会長 島耕作（８） (モーニングコミックス) 作者:弘兼憲史 講談社 Amazon 第8巻で島耕作は ミャンマーで日本酒造りプロジェクトに 取り組むのだ。 かの有名な日本酒「獺祭」蔵元の 協力を得ての架空プロジェクト。 これが意外な縁となる。 西日本豪雨で獺祭蔵元が被災した時、 島耕作ラベルの日本酒を販売して、 売上一部を被災地に寄付する。 漫画世界とリアルワールドが クロスオーバーしてる。 …

子供達が幼稚園の時に作った 通園バッグ📛 男の子が3年間使っても 型崩れしなく丈夫だった作り方で エコバッグ？トートバッグ？ でっかい袋を作ってみた👜 大きいサイズでお米を入れても大丈夫🌾 生地はキルティングで 持ち手のテープを1周させて作ると 頑丈で型崩れしないで使えます💕 YouTubeで 時短料理や簡単レシピ🍳 簡単なおかずで🍛 節約ごはんやお弁当作ってます🥗 ↓↓気に入って頂けたら チャンネル登録お願いします💕 https://youtube.com/@Kabo.channel

卵の値上がりが凄まじい。 10個 1パック 100円で買えてたのに、 今は250円ぐらい。 2.5倍だ！ 肉・卵・チーズのMEC食者なので 食費に与える影響が大きすぎる。 「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる 作者:渡辺 信幸 宝島社 Amazon 日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社＋α新書) 作者:渡辺信幸 講談社 Amazon 値上げの一方で、 生卵の輸出は増え続けていて、 香港ではTKG（卵かけご飯）が 人気だという。 すごいな！ 日本の卵。 物価の優等生だった 卵 だけど、 今までが安すぎたのかもしれない。 10…

高校生のお弁当 部活飯におすすめです💕 焼きそば弁当 焼きそば巻 焼きそばでおにぎらず YouTubeで人気のお弁当です ↓↓良かったらみてくださいね💕︎ 簡単焼きそばレシピ【お弁当】4選 部活めし 高校生男子と女子のお弁当作りhttps://youtu.be/Msz6YJWzoxI 他にもYouTubeで 時短料理や簡単レシピ🍳 簡単なおかずで🍛 節約ごはんやお弁当作ってます🥗 ↓↓気に入って頂けたら チャンネル登録お願いします💕 https://youtube.com/@Kabo.channel www.youtube.com www.youtube.com

作者はVoicyで活躍中の 経済キャスター。 実は大人も知らないことだらけ 経済がわかれば最強！ 作者:DJ Nobby KADOKAWA Amazon 話すのが商売の人なので、 文章も分かりやすくて するすると読んでいける。 他の小難しい経済本と違って、 身近な貯金の話から 始まっているのが新鮮。 カトリックでは蓄財は罪だけど、 プロテスタントでは 容認されていたので、 資本主義が始まった、とか。 日本でも 大衆が貯金をするようになったのは 戦後になってから と聞いて、ちょっとびっくり。 確かに江戸時代は 「宵越しの銭は持たねェ」だったし、 戦前はご近所同志で 味噌や醤油の貸し借りなど して…

昨日、やっぱり真央ちゃんはスゴイ！！と改めて思ったことがあったのでお伝えしておきます。 それは、以前にもお伝えしていた「自分のスケートリンクを作りたい」という真央ちゃんの長年の夢が、ついに実現に向けて動き出して、そのMAO RINK (マオリンク) PROJECTのメディア発表会が、東京の立川で開催されたとのことでした！ そこで発表されたスケートリンクのイメージ図や、どのようなリンクになるかなど、真央ちゃん自らが熱く語ってくれたという内容を知って、私も今から完成した姿を見るのがとても楽しみになりました。 中でも「春には桜も見える開放的なリンク」というのが特に気に入りました。私も桜が大好きだから…

こんにちは😊🌸桜が満開を迎え、いよいよ春の季節がやってきました！家族で花見に行き、亀岡の桜の木の下でお弁当を食べてきました。桜や自然の力に、癒された１日でした🌸 簡単すぎる鬼リピ献立!キムチ一ズ春巻き 【材料】2人前春巻きの皮10枚さけるチ一ズ 50gとけるスライスチ一ズ 5枚キムチ 200g大葉 10枚 サラダ油 適量 ①キムチは細かく刻んで、絞って、水気をきる。大葉は洗ってキッチンペーパ一で水分をきる。 ②春巻きの皮に大葉、さけるチ一ズ1/2個キムチ20gをのせてまく。 ③フライパンにサラダ油を熱し、中火で焼いて、出来上がり! Too easy demon repeat menu! kim…

そうか、 ハンモックというものがあったか……。 ハンモックハイキング 作者:⼆宮 勇太郎 山と渓谷社 Amazon テントの代わりに ハンモックで野営する キャンプスタイルがあるそうな。 ターフを屋根にして マットや寝袋も使えば サナギのように暖かいらしい。 虫除けネットや フタのようなものが 最初から付いてる タイプのものもある。 ハンモックを吊るす 木があればいいので 意外と場所を選ばない。 なによりテントよりも軽量だ。 わざわざアウトドアしなくたって、 家の中で揺れているだけで 気持ち良さそう。 自立型のハンモックもあるようだし。 これほど怠け者&寝そべり族に ぴったりのアイテムもない。…

男子のランチジャーで もつ煮弁当 YouTubeで 時短料理や簡単レシピ🍳 簡単なおかずで🍛 節約ごはんやお弁当作ってます🥗 ↓↓気に入って頂けたら チャンネル登録お願いします💕 https://youtube.com/@Kabo.channel

食べやすくてこぼれにくい🥪 サラダチキン＆レモン🍋 ツナマヨきゅうり🥒 刻みしょうが＆きゅうり🥒にんじん YouTubeで 時短料理や簡単レシピ🍳 簡単なおかずで🍛 節約ごはんやお弁当作ってます🥗 ↓↓気に入って頂けたら チャンネル登録お願いします💕 https://youtube.com/@Kabo.channel