自分と向き合う時間としてのジャーナリング。ジャーナリングを静かに行う事によって、自分自身を探索する事が出来ます。 自分にとって大事な事が何か、よく分からない事ってあります。ただ何となく考えるだけでは、出てこない。湧いてこない。そんな時こそ、ジャーナリングです。 テーブルの上にノートを開いて、ペンを手にして、何か思いついたことを書いてみる。何でもいいから書き綴っていく。そうすると、何かが文字として現れてくる。 無理して、何か凄い事を書こうとする必要はありません。何気なく書いたらいいんです。ただ書くだけだったら意外と書けます。無理に意味を見出そうとする必要はないんです。無理に意味のある言葉を書こう…