就寝時間:19:00 起床時間:03:30 睡眠時間:8時間30分 天気:初夏まっ雲曇り空天 排泄:05:14。大快便 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール800m、Aランチ。 体重:65,00kg 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、味噌ピーナッツ。 昼食:12:17。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:34。酵素玄米、筍と牛肉と糸蒟蒻の時雨炒め煮、フキ煮、蕨わらびと厚揚げ豆腐の甘煮、海蘊もずくと白子雑魚とトマトと胡瓜の酢の物、甘夏蜜柑、パイ菓子。 よかった事:中盤以降勢いに乗れず弱気なスロースターターだったけれども最後の最後で…