こんにちは、あーさです。 自炊記録いきます🍚 お付き合いくださいませ。 玄米ご飯 鶏もも肉のパン粉焼き かぼちゃとパンチェッタのサラダ お味噌汁 自家製キムチ パン粉焼きって見た目がなかなかいい感じに仕上がらへんけど 結構おいしいので好きです。 この日はたしかバジルとタイムとオレガノで香りづけしたかな? 香りは細かいことはわからないですが、美味しかったです(笑) 玄米ごはん ごろごろさん お味噌汁 豚と昆布の炒め煮 ごろごろさんとは鶏むね肉を1cm角ぐらいに切ったものと 大葉をなんやかんやでひとまとめにして焼いたものです。 高たんぱく低カロリー低価格でも美味しいと言う最高ランクの料理です👏 グ…