不安が静まったのは、意志ではなく”脳の変化”だった。 お酒を飲んでるときは 心が落ち着く。 不安が和らぐ。 お酒が切れると、 むなしさが押し寄せてくる。 あなたはどうですか？ 私は長い間そうでした。 30年飲み続けたお酒をやめて、１年。 この１年で私が感じた変化。 それは＿＿＿心の”ざわざわ”が 消えたこと。 昔は何かあるたびに 「どうしよう」 「怖い」 「失敗したら恥ずかしい」・・・。 不安と恐怖が頭をよぎって、 心の中を占領していました。 そんな自分がずっと当たり前だったんです。 でも、今はとても静かです。 それは単にメンタルが 強くなったから＿＿＿ではなく、 ”脳の仕組みそのものが整って…
