「更年期かな？｣｢更年期とは｣ ～心と身体をいたわりながら、美しく前向きに過ごすヒント～ はじめに💭 初めは気のせいかなと思っていた 「なんだか最近、疲れやすい」 「イライラしやすくなった」 「寝てもスッキリしない」──などなど、40代になるとそんな不調を感じる方が増えてくると思います。 私もそうでした。。。 ほんとに40代に入ってすぐ😐 私は｢更年期｣という勝手な印象が50代前後というイメージがあったので、 正直これが更年期だとなかなか気づけず、余計にしんどい時期がありました。 あと、結構メンタル強いほうなので、まさか自分がやられてしまうとも思ってなかったし、ならない部類だと思い込んでたのも…
