更年期

久しぶりに、悔しかった 派遣先の契約が満了になったので、次を探しているところ。 応募していたのが面接まで行けることになって 改めて話を聞くと、私が得意とする内容。 連れてくれた派遣会社の営業も、ちょうどよかった！と言わんばかりに そしてこの3月末のラストスパート、私以上に最後の契約を取るために意気込んでいたはず 私もそれに応えたかったし、何より仕事内容がよかったので 絶対受かりたかった のに、 成立しなかった フロア見学なかったし、帰りの見送りもなんとなく「？」と思うことがあったので 結果の電話がかかってこないし、そんな予感がしなかったわけでもない ふとメールを見たら残念なお知らせだった 派遣…

こんにちは、洋梨です🍐 すっかり春めいてきて何だかウキウキしますね🌸 そんな中でもしっかりiHerbでお買い物をしているので、今回もご紹介していきます。 完全なるチョコレート祭りになっておりますが、ぜひ最後まで見ていってくださいね。 それではいってみましょう🎵 今回の注文品リストはこちら ⇩ YouTubeの洋梨Channelでもご紹介しています。お好きな方でどうぞ😊

こんばんは。 今日は夫が休みだったので、次女(小1)と3人で近所の公園にお花見に行ってきました。長女(中1)はついてきません…寂しい…。 お弁当をつくる気力はなかったので、お昼ごはんを食べた後にコンビニでおやつを買ってレッツラゴー。 私が住む福岡では桜はもう満開です。 たくさんの人が桜を見に来ていました。 夫と次女はチョコシュー、私はヤマザキの桜あんだんご(きざみ桜葉入りあん)をもりっと食べました。甘くておいしかった。 ハトがなんかくれ～と足元にたくさん来たり、集まったハトのところによその子が走ってきて追い払うのを見たり、公園の遊具で遊んだりしてのんびりと花見を楽しみました。 あとは最近の体調…

離婚してから不眠状態が長く続いていたのに 昨日から眠気がすごい 昼寝も１時間くらいしていたというのに夜8時から寝てしまった 午前中はそうでもなかったのだが・・・ 仕事していていた時は、午後から少し眠気があったが15分ほど仮眠すると おさまっていたし、わざと昼食をとらずに仕事していた時もあった 夜は火事で遅くなり、夜中の1時くらいまで起きて朝は5時起きが普通だった 現在、仕事もしていない私は疲れるようなことはほぼしていない 確かに午前中に買い物行ったり、ハンドメイドしたりゲームしたり ネット関係を観たりしているが体力的にはどうもない 午後から30分から40分くらいの散歩にはワンコと行くがそれ以外…

ここ最近ルーティーンにしていること、タイトル通り、最近の「私に良いこと」をご紹介します。 Kindleで読んだ本もあわせてご紹介します。 更年期、心身によいことを習慣化する 瞑想を毎日にする ヨガーサークル 脳にも栄養のあるものを摂る 終わりに 今日は冷たい雨、庭はとても静か。(画像はここ数日でみられた鳥たちです。) 更年期、心身によいことを習慣化する 48歳くらいから、持病と更年期障害が悪化し、50歳で仕事を辞めて専業主婦をしています。突然のじんましん、関節痛、頭痛、帯状疱疹・・・次々起こる体の不調と子宮の病気が重なり、心の落ち込みや、不眠にも悩まされました。それらはホルモンの乱れからくる自…

PMS症状からだと思うのですが、眠れない日々が続いています。 先日、午前4時くらいまで寝られなくて、6時には家事をしないと、家族の生活に支障をきたしてしまうっと頑張って2時間寝ました。 で、2時間寝られたけど、その日はずっと眠いだろうなぁって思ってたら、全然眠くなかった。普通に家の中の事できた。 これはおかしい･･･。 と、思って、睡眠導入剤を使ってみることにしました。 いろんな睡眠導入剤がある中、一番認知度が高いと思われるドリエルにしました。 3錠入って1100円でした。 ネガティブ口コミでは 「効果がなかった」 「ふわふわ感がある」 「次の日の倦怠感」 「頭痛」 などのワードが多くみうけら…

cry for the moon 意味 得られないものを欲しがる 出来ないことを望む (月を眺めて、団子待つ♪アラフィフウサギ) こんにちは♪ アラフィフもよです。 どちらさまもご機嫌よう…。 はい、アラフィフ更年期 真っ只中の もよでーす。 女性の更年期と言えば、 まず月経不順に始まり、 閉経の前後10年位を指し ます。 改めてお伝えしますが、 閉経は、最後の月経の年月 日ではありませんね。 最後に月経があって、それ から1年無かった場合、閉経 した、となるようです♪ という事は、途切れ途切れ でもお月さんがたまに顔を出 したら、まだ閉経ではない、と いう話になりますねー♪ 12月7日にお月…

おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 プラセンタ注射を打ちに行きました！ シミ、シワ、美白などアンチエイジング効果や、 ホルモンバランスの調整、自律神経の改善などの 有効作用があるそうです！ アトピーやニキビ対策にもいいなんて聞きますよね そんな嬉しい効果が沢山のプラセンタ注射。 筋肉注射なのでちょっとチクッとしますが、 私は週に１，２回の頻度で打ちに行っています ここのクリニックは、プラセンタ以外にも、 にんにく注射、水素点滴、フルーツ注射なども豊富なんです。 点滴はちょっと時間がかかりますが、 普通の注射なら５分程度で終わるのであ…

ようこそいらっしゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は何を飲んでいますか？ 私はウイスキーロックです🥃🧊タイトルに対する説得力のなさと言ったら。どの口が言っているのでしょうか？という感じですが、気にせずに進みたいと思います。 それでは、乾杯。カチーン⭐︎ 主婦の方がご家族がいない間に楽しむ〝イヒヒの一杯♪〟や、働くアラフォー・アラフィフの〝今日もお疲れの一杯♪〟を想像して乾杯しています。おばさんの妄想。 これを書くのが午前であろうが、昼であろうが、実際に一杯は飲んでいるのですが、ここでの一杯で終われば問題はないと思っています。実際には、仕事後に本格的な飲みタイムを設けていまして、いわゆる飲み過ぎと…

「サウナをもっと楽しみたい！」、「サウナーを極めたい！」という方にお役立ち情報をお届けします。 みなさんは「サウナ・スパ健康アドバイザー」という資格をご存じですか？この資格を取得すると、サウナの振興に貢献するエバンジェリストとして一目置かれ、「サ活」がさらに充実します。 この記事で、サウナ・スパ健康アドバイザーの内容、メリット、取得方法をくわしく解説します。 ぜひ、ごらんください。 この記事のダイジェスト 【サウナ・スパ健康アドバイザーとは】 執筆者の紹介 読者の声 公益社団法人日本サウナ・スパ協会について サウナ・スパ健康アドバイザーの内容 サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得するメリッ…

引きこもり生活 まぁ…充実してます 先ずは性ホル大人買い… オカマは個人差あるし 今さら女ぶってないが 地味に更年期なんでね イライラするし ホットフラッシュが酷い 食材や日用品も ホームセンターで 買い込んで… もう10年以上着込んでる ボッロボロなダル着 そう言えば マスクも自己判断になり 私は着けない派 一応持ち歩き 病院内では着けるスタイル しかし ブログを更新する話題が… それくらい無な毎日 先日軽く観光をしたので 後日あげてみようかな 早朝に起き 愛犬と散歩… 帰宅したらゴハンあげつつ 部屋の掃除 洗濯を回しながら 昭和歌謡を爆音で流し 話題は変わるが イタズラが過ぎる愛犬 スリッ…

母親の施設 #おひとり様 #バツイチ #介護 #アラフィフ #自己研鑽 #シェアハウス #読書 #シンプル #農家 #副業 #兼業 #更年期 #オークハウス 特別養護老人ホーム 契約確定のお電話頂きました。 ってか他からは連絡無しでした。 約15件周り10件申し込みして (*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ 第1志望ってことで病院からもプッシュしてくれたみたいなんですが 通院にも車だしてくれるみたいで 申し込んだときも、突然行ったのにすぐにその場で対応してくださり対応も良きd('∀'*)。 他は 同市在住が優先な施設や 車椅子乗れないなら受け付けませんって2件は門前払い。 特養って看取りまでする終…

以前から睡眠のリズムはおかしいというのはあったのだけど、ここのところストレスなのか更年期なのかなんか体がおかしい。 更年期ならホルモンなの？ 通ってる統合医療の先生には辛かったら漢方出すと言われていたけど、更年期というのは便利な言い方だから残っただけ、ということも言っていて確かにそうよね、と思う。体も経年変化というものがある。病気じゃない。病気じゃないなら薬は飲みたくない。 汗をかいたと思ったらかいてなかったり、首の辺りだけびっしょりになったり体の表面を冷感が走ったり。体温もうまく調整できていない。 ちょっと着れば暑くて脱げば寒い。 そんな感じ。はーもう疲れるわ。 まだしばらくは頑張れそうだか…

更年期障害のツラさを解消！ハッピーミドルライフの中根優子さん。ＳＮＳや知恵袋サイトでも注目されているらしい。更年期障害のツラさを解消！ハッピーミドルライフが気になっていろいろリサーチしているところ。更年期障害のツライ症状で悩んでいる多くの女性達に実際に効果のあった改善プログラムって、本当だったらスゴくない？⇒実践レビューを確認してみるなんとなくの気怠い感じに悩まされることもなくなって自分がやりたい事をやろうと意欲が湧いてくるみたいだよ。試してみても大丈夫かなぁ。興味はあるんだよね・・・・・・・・・

ようこそいらっしゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は何を飲んでいますか？ 私は金麦の糖質75%オフです。昼食を食べ過ぎてしまい、軽く歩いてきました。今日はだいぶ楽だった更年期症状ですが、若干ロボットバージョンでのウォーキングとなりました🤖帰宅後、手洗い→うがい→プシュッです。 それでは、乾杯。カチーン⭐︎ 熟女クラブに勤めていた頃、リンパマッサージを受けてから出勤している美意識の高い人がいました。もちろん毎回ではありませんが、ちょっと浮腫んでるなと思えば出勤前に解決する、というプロ意識の高さ。 金銭的にもスケジュール的にもなかなかマネ出来ることではありませんが、やってみたいなと憧れていました。こ…

なんか今日はイライラ。 どうしたんだろう？更年期障害かな？仕事してても落ち着かない。そして、仕事がキツくなってきた。メンタルのせいかな？いろいろあり過ぎて、疲れているんだと思う。2月からとんでもないことばかり。そして、身辺が変わる出来事ばかりで。環境の変化ってかなりストレスなんだな。4月から、働けるだろうか？また新しい環境に慣れるまで大変だし。どうなんだろうな？次の病院は。何度か行った事もあるし、働いた事もあるので、少しは知っているが、まだまだ知らない事ばかりだし。というか、これから。50歳にもなると環境の変化についていけないのかな？今日の仕事もなんか落ち着かなくて。いつもの外勤なんだけど。そ…

こんにちは、４０代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は公共部門の一般事務職の人間です。 ほかの会社のことは分かりませんが、僕らはこの時期人事異動が発表されます。 非常に精神的につらい時期です。 完全に昇進が取り残されて、どんどん後輩が管理職に上がっていくのを横目で見るのが非常にしんどいです。 大企業で同期が１００人。役員になるのはそのうち一握り。 そこで出世街道から外される。 左遷される。出向を命じられる。 それならまだ良い方。窓際に追いやられる。リストラされる。 こういうのは本当にしんどいと思います。 でも、むしろ大多数がそういう経験をしていると想像します。 僕の場合、職種柄リストラ…

最近は、命の母を飲まなくても過ごせていたんですよ。 実家店のトラブルが発生した時は酷かったけれど、それも直におさまったし。 けれど昨日、っていうかたぶん今日未明、めっちゃ寝汗をかいて起きたんだ。 本当に、風呂から上がって濡れたまま寝たの？っていうくらいの寝汗よ。 手の甲まで汗でぐっしょり、上掛の毛布の襟元も濡れてひんやり。 「なんだ!?」って思ったけれど、そのまま寝れたので寝た。 そして朝起きて、特に具合が悪いわけでもない、熱もない。 って考えていて、ふと思った。 あれ？ これって更年期の症状にあるじゃんね？ いわゆるホットフラッシュの夜中版ですよ。 私、ホットフラッシュの症状はなかったから、…

昨日に引き続き、 外はおそろしく キラキラキラしてる。 更年期の不調で 引きこもりがちの私にとっては まぶしすぎる外の世界。 でも、 昨日よりはちょっと回復。 元気になりました〜。 実は昨日、夕方から温泉に 行ってきたんです。 特に一昨日、昨日と謎の不調・ 気分の落ち込み、意欲の低下が 久しぶりにひどく出てしまい、 これじゃあイカン〜！と。 私にとって、 負のループを断ち切る手段の一つ。 仕事を終えて帰ってきた旦那さん、 子どもを巻き込み、急きょ道づれの 温泉です。 （運良く、出血も止まってて、神。） 今みたいに気分の落ち込みが はげしい時は入浴するのも ほんっと一苦労。 元々、入浴好きではな…