書く習慣1ヵ月チャレンジ

こんにちは。何者にもなれなかった、ボンです。世間でいう“普通”のことができないと、最近また思い知らされました。先日のことでした。仕事でのとあることがきっかけだったんですが、「ああ、なんで○○さんは私にこんなことを言うんだろう。アドバイスでそう言っているんだろうけど、それができたら苦労しない」と。そのときの感情は悲しさと苛立ちでいっぱいで、今もちょっと引きずっています。いつか話せるときがきたら書きます。上記以外にも、私は世間でいう普通のことができません。不得意なことも含まれます。仕事なら・議事録を取ること・会議前のアイスブレイク・計算に関わる業務・応用力がない仕事以外なら・人を楽しませること・運…

こんにちは、ボンです。今日は生きづらさを軽くするライフハックを、お伝えします。そのライフハックはハードルが低いので、きっと生活に取り入れやすいはず。その前に私の生きづらさについてお話しします。私は放っておくとネガティブなことを考えてしまう、残念な性格の持ち主です。ネガティブなこと。例えば… 仕事で不本意なことに遭った 上司から嫌味なことを言われた 同僚の○○さんの言い分がモヤッとする 人によって態度を変える同僚が嫌い 職場に馴染めなくて辛い 友達がいちいちマウントを取ってくる といった具合に、嫌なことがずっと頭から離れません。「嫌なことが頭から離れない」「頭の中は嫌なことでぐるぐる回っている」…

こんにちは、ボンです。突然ですが皆さんは、コーピングリストという言葉を知っていますか？ コーピングリストとは、 コーピングリストとは、ストレスを感じた際の自分なりの対処法や工夫をリスト化し、まとめたものです。引用：アドバンテッジジャーナル です。 コーピングリストを作成することで、例えば ストレスの軽減困難な状況に直面したとき、どのように対処すればよいかを明確化できる点がメリットだといえます。自己効力感を高め、ストレスを軽減する効果が期待できるでしょう。引用：Growbase といったメリットを得ることができます。 なぜ今回コーピングリストの話をしたかというと、4月だから。 入学や就職、転職な…

こんにちは。ボンです。 今日から4月。少しでもポジティブに新年度を迎えたいと思い、今回は自分の好きなところを挙げてみました。といっても、すぐ思いつかなかったので、絞りに絞って出しました。 3月の都内 ■縁の下の力持ち。サポート力がある仕事だと、周りが求めていることを早く察知して対応しています。準備は念入りに。突然降ってくる仕事に対応できるよう、いつもの仕事を早めに終わらせるなど、余白を持つことを意識しています。仕事では意識しているけど、プライベートは手を抜いているかもしれない。 ■決めつけで人を判断しない人を見た目や第一印象で決めつけることはしません。会話を重ねたりその人の行動をしばらく見て、…

それでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY29 自分にとっての幸せはどんな状態か｣！ 今その瞬間自分の中で熱い趣味に思う存分ハマれてる時！かな～。 今日の家事も明日の仕事も今後の人生の面倒臭いことも何も考えないで、ただ今｢好き！｣って思ってることに全力で取り組めてる時が自分にとって幸せな状態。だと思う。 取り組めてるっていうとなんか大仰だけど、アニメを本を集中して見れる、趣味に関係することを勉強出来るみたいなレベルでの取り組みです(？) 趣味に全力で取り組めてるのが幸せってオタク的回答な気がして嫌ですよね。嫌ってなんだ。 趣味とか好きなものの事を考えてる時って集中出来て、雑念が無…

それでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY28 もしも1つだけ夢が叶うとしたら｣！ 5兆円欲しい！！！非課税の5兆円が欲しい！！！！！！ ……という全人類の夢は置いといて。 真面目(？)に考えたらなんだろ～。 今だったら｢台湾語と中国語の超ネイティブになる夢を叶えてくれ～！｣かな。いや夢というより願望……？ 台湾語中国語が出来るようになりたいのは散々言ってる台湾の霹靂布袋劇を楽しめるようになりたいからです。日本語訳が無いんだよ～。 台湾語と中国語は別物だけど、両方出来たら絶対便利やん？ってアレ。 自分が今この瞬間台湾語出来るようになったら、霹靂の動画に片っ端から日本語字幕付けてく…

それでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY27 誰かに言われた大切な言葉｣！ これ自分に言われてなくても大丈夫ですか？セリフでも大丈夫ですか？ ……とまたしてもお題の意に真っ向から反するアレ。……だって誰かに言われた言葉とか覚えてなくない？いやそれを思い出して書き記すのが今日のお題なんですけど。 ｢誰かに言われた｣＝｢作品って見てる自分に対して話し掛けてきてるよね？じゃあセリフでも良いよね！｣と超拡大解釈で今日はお送りしたいと思います(？) で、誰かに言われた大切な言葉。 これは当ブログではお馴染み、Thunderbolt Fantasyの登場人物である凜雪鴉の、 ｢怒りには何の…