生理一日目に、1ヶ月を振り返ってみると、できたことが沢山あることに気づき、達成感を覚えられると共に、複雑な感情に襲われます。 生理の初日 できたこと(ハードルが高かった順) 嬉しかったこと 複雑な心境 生理の初日 生理の初日は毎月、1ヶ月の区切りのような感覚があります。(自分だけの月末みたいな感じ) 私の場合、幼児期から受けてきた性被害などによるトラウマが原因で基本的に鬱「複雑性PTSD」で、生理前から精神症状が悪化する「月経前増悪(PME)」も併発している状況です。 生理前の約1~2週間から生理中にかけて(計約3週間)症状が悪化し、生理が終わった後の5日間くらいは比較的活動できる傾向にあるけ…