PMSで悩まれているかたは とても多いです。本来、生理前、生理中は痛みも不定愁訴も違和感がないのが正常です。しかし頭痛、腹痛、過食、うつ症状、張りの症状、むくみ、下痢など不快な症状が続くとメンタルも活力、意欲も失われます。 ①気滞とお血 ②血寒 ③気血両虚 ④肝腎不足 PMSを漢方の考えで4つのタイプに分け、ご自身がどのタイプに近いか見て養生方や漢方薬など検討していきましょう。 ①気滞とお血 気の巡りが悪い状態、自律神経の乱れ、血の巡りの悪い状態 気血の巡りが悪い状態です。生理前はホルモンの変化が大きくあり、からだの変化に対応するため沢山の気が必要になります。その気が不足したり、流れが滞ったり…