いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 家でできる有酸素運動の話が続いています。 踏み台昇降 smile-elife.com ステッパー smile-elife.com コロナ前までジムに通っていました。 2年ほど行っていたのですが、とても楽しかったです。 黙々と歩いたり走ったりするのが好き。 元々ウォーキングが好きだったのですが、天気や気温に左右される。 その点ジムの中に入ってしまえば、暑くても寒くても大雨でも関係なく運動できる。 素晴らしい…。 でもさ、行くまでが大変。 本当に重い腰上げるまでが自分との戦い。 私「今日もジムで運動し…