いちばん解き放たれた食事
●いつもの● ●ご飯作り● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末ご飯担当の紹介です。まぁ…担当と言っても大したもの作れませんよ。 本当にいつもの感じでいいですか?って感じになってます。 ●ある日の朝ごはん フルーツをなるべく朝に出すようにしてます。 今回はいちごですね。 オーソドックスな目玉焼きとブロッコリーです。 胡瓜の糠漬けも添えてます。 ●僕の朝ごはん 今日はなんだかパンの気分でした。 息子と同じ感じにしました。 息子は「たまには、ソーセージじゃない方がいいなぁ〜」って言うので…。 僕がソーセージのロールパンを食べることになりました。 ●炊き込みご飯 患者さんから頂いた「…
猫雑記 ~3月終わりの早朝の猫様達~ 目覚まし猫様達 いいお天気 夜勤業務の終了時間 朝が似合う猫様 平和っていいな 魔法の呪文「ごはん」 スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ~3月終わりの早朝の猫様達~ この記事は、2024年3月28日の出来事です。 目覚まし猫様達 朝珍しく猫様達が飼い主を起こしに来ませんでした。 探しに行ってみると・・・。 何をしているのでしょう? いいお天気 現在朝の6時過ぎです。 今日はお天気になりそうですね。 春が近づいてきて、鳥達の動きが活発になって来たようです。 夜勤業務の終了時間 むくも起きていました。 深夜の巡回業務も行い、この時間にも見…
僕は今、関西で一人暮らしをしているんですけど、その住んでいるアパート?マンション?がとても古くってですね。 たとえば、エレベーターの前にオーナーさんからの忠告の張り紙があって、そこに「あなたたちは、上下左右に連なる住宅に住んでいるということを胸に刻み、、、」とか「歩くときはかかとから着地してはいけません、走るなんて論外です。」とか書いてあって、初めて来たときはちょっと怖かったんですけど、今は普通に生活してます。 あとは、なんといってもユニットバス。蛇口の横についているレバーを右にするか左にするかで、水がシャワーから出るか蛇口から出るかが決まるというまあよくあるタイプのもので。まあ、お察しの通り…
成田空港へ行く途中、日暮里で朝ごはんを食べました。日暮里は元々、新開拓地を意味する新堀 (にいぼり)で、その後に日が暮れるのを忘れるほど美しい桜や紅葉が見られることから、日暮里の文字が当てられたのだとか。そんな日暮里駅目の前、2015年にリニューアルオープンした おがわ屋さんへ。リニューアル前は、うどん専門店でなく、各種麺料理屋さんだった模様。 というおがわ屋さんの外観から。いわゆる立ち食いのうどん屋さんですね。 こちら、メニュー表。朝定食は玉子 or 納豆が選べます。玉子は360円、納豆は380円です。 店内に入りました。入り口で食券を買うタイプのお店です。 店内の様子。ザ・立ち食いのお店、…
今回は大森へ。大森は大田区にありますが、大田区は元々 大森区&蒲田区が合併して出来た区なんです。という大森駅の目の前にある池上通りを蒲田方面に10分ほど歩くと環七にぶつかるのですが、その近くにあるのが、パン屋 ちっくたっくさんです。オープン年はわかりませんでしたが、2002年のアド街ック天国に出演されているので、キャリア20年以上は確定しております。 というちっくたっくさんの外観です。ちょっと小ぶりな印象のパン屋さんです。イートインはなく、購入のみのお店となります。 店内に入ったところものすごい種類のパンが並んでいてびっくりしました。特にコッペパンに具材を挟んだ、お惣菜系コッペパンのバリエーシ…
平和島は元々刑務所があった場所で、今その跡地近くにはボートレース場があります。で、そんなお土地柄なので、ボートレースへ行く方向けのお店もちょくちょくあるんですね。そのうちの1つが、1976年創業・御食事処 山水さん。ザ・飲み屋、という感じの見た目の、朝から飲める最高の素敵スポットなのです。平和島駅から徒歩7分ぐらいの場所にあります。 という山水さんの外観です。初めて見た時は、怖くて入れなかった記憶がある。 店舗前にあった看板です。本日のランチ、とありますが、朝6時のオープンからオーダー可能です。ということで、実質的に朝ごはんですね。 店内に入りました。良いですよね、この渋さ。昼の部は2時閉店、…
朝は一日の始まりであり、その始まり方が私たちの健康や幸福に大きな影響を与えます。朝のルーティンは、身体や心の準備を整え、日々の活動に向けてエネルギーを充填する重要な時間です。健康的な生活をサポートするために、朝の習慣と食事の選択がどれほど重要かを見ていきましょう。 早起きとストレッチ: 朝はゆっくりと目覚め、身体を柔軟にするための時間です。早起きして、軽いストレッチやヨガを行うことで、身体を目覚めさせ、朝の活力を高めることができます。この簡単な習慣は、身体の血流を促進し、筋肉や関節の柔軟性を向上させるとともに、ストレスを軽減し、心をリラックスさせる効果もあります。 朝の静寂と瞑想: 忙しい日々…
朝食は、一日の始まりにおける重要な食事です。しかし、その重要性は単に一日のエネルギー源としてだけではありません。実は、朝食の摂取が体重管理にも深く関わっていることが近年の研究で明らかになっています。朝食を摂取するか否か、そしてどのような内容の食事を選ぶかは、体重の増減に大きな影響を与えることがわかっています。この記事では、朝食と体重管理の関係性について深堀りし、健康的な食習慣を築くためのヒントを提供します。 朝食は体重管理において重要な役割を果たす要素の一つです。朝食を摂ることで、代謝が活性化され、一日中エネルギーが安定して供給されることが期待できます。これにより、間食の欲求が減少し、食事制御…
朝食は一日のスタートを切る大切な時間。健康的な朝食は体に必要な栄養をしっかりと摂取し、一日を元気に過ごすためのエネルギーを与えます。ここでは、簡単に作れる朝食レシピを紹介します。 【1】オートミールとフルーツのボウル オートミール:1/2カップ牛乳または豆乳:1カップシナモン:お好みでフルーツ(バナナ、ブルーベリー、ストロベリーなど):適量手順: オートミールと牛乳を鍋に入れ、中火で加熱する。シナモンを加えて混ぜ、オートミールが柔らかくなるまで煮る。ボウルに移し、切ったフルーツをトッピングする。 【2】アボカドトースト 全粒パン:2枚アボカド:1個レモン汁:少々塩、コショウ:少々サニーレタスや…
朝食は一日のスタートを切る大事な時間です。しかし、忙しい朝の時間帯に、食事をとることをサボってしまう人も多いかもしれません。でも、朝食を食べることはただの習慣ではありません。実は、健康や生活の質に大きな影響を与える重要な要素なのです。 エネルギーの補給:朝食を摂ることで、体に必要なエネルギーを補給し、一日の活動をスタートさせることができます。夜中から朝までの長い断食の後、体はエネルギー不足になっています。朝食を摂ることで、体の代謝を活性化させ、集中力やパフォーマンスを向上させることができます。 栄養バランス:朝食は、日中に必要な栄養素をバランスよく摂取するための重要な機会です。良質なタンパク質…
朝 曇り。 シャワーを浴びて髭を剃り朝ごはん。 今日は夏日になるそうです。
昨日は寝るの遅くなってしまったけど、起きれた! 朝焼けがみたかったけど、くもってみえず。 朝焼けをみると、朝焼けニャンニャンって言葉が頭の中にうかんできて、ひさしぶりに峯田のブログをよみたい。 GW夜な夜なよみふけようかな。 朝起きて、掃除したり洗濯したりシャワー浴びたりスキンケアして ネトフリでDistnyの3話みて、亀梨くんかっけーと目がハート。 朝ごはんつくって子供おこして登校班までおくって自由時間な今 今日は暑い、すでに半袖でOK 昔はどんなものがすきだったのかな、 昔はどんな音楽がすきだったのか、 好きなバンドメンバーととった写真なんてどっかにいってしまったし。 とおもったけど、記録…
ブログ始めて2日目になりました! まだアクセスも0だけど、のんびりやって、70歳くらいにはお小遣い稼げるくらいのアクセスあればいいかなと思っているレベルです。笑 私は朝5:30に起きて、最近は乙4の勉強してます。 危険物取扱者ですね。 国家資格です。 管理栄養士という国家資格を持っていますが、将来子育てなどで一旦会社を辞めたとして 再就職する時にバイトでも派遣でも、とりあえず割の良い仕事ができたら良いので そのために今から勉強をしているってわけです。 まぁそんな勉強をしつつ、旦那が6:40くらいに起きてきました。 旦那の朝ごはんを作って、洗濯物を干しながら旦那と一緒に朝のニュースを見ていると、…
熱海は、最近、何度か行っているけれど、いつも観光とかはしないので、今まで名前は聞いたことがあるけれど、行ったことがなかった来宮神社。 今回泊ったホテルから歩いて行けるし、パワースポットだと聞いたので、これは行かなきゃ!行きたい!となりました。 熱海から帰る日、朝ごはんの後、チャックアウトまで時間があり、夜中に降った雨もあがったので、朝の散歩と題して行ってみることにしました。 熱海のパワースポット来宮神社に行ってきました! 来宮神社 お守りを売っているところ 来宮神社 天然記念物 カフェ カウンター席 ソファー席 熱海のパワースポット来宮神社に行ってきました! 来宮神社 kinomiya.or.…
楽しみにしていた奥熊野いだ天ウルトラマラソン、無事に完走出来ました! 思ってたとおり、いや思ってた以上にアットホームで温かい、いい大会だった~。 エイドのみなさん、大会関係のみなさん、応援してくださったみなさん、長時間雨の中で大変だったと思います。おかげさまで完走できました。本当に感謝、感謝です。ありがとうございました。 想定以上に体にダメージを受けているので、今すぐ来年も走る!とは言えないけど…きっとまたお世話になる大会なので、来年以降の私のために覚書。 ********** 大会前日は興奮のせいか早くベッドに入るもなかなか寝付けず…いつもの大会数日前から、起きる時間と寝る時間を早くしていく…
昨日、2024年4月24日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、アーモンド、うまかっちゃん。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、海老のチリソース煮。 今日のメモ、 24100931 + 3283567 + 1838428 + 817631 + 116391 + 1536707 + 1885345 + 629659 + 1815485 + 2156810 + 171828 = 38,352,782 本日もご安全に!
100均の眼鏡ケース〜キルトで包みました〜壊れやすく〜残念です 〜〜〜〜 今日も風呂 待ち時間が長く辛い 何とかならないか わたくしの身体〜 気持ちを何とか保たねば 〜〜〜〜〜 お互いにブラックリスト1位 でしょう わたくし耳はしっかり聞こえていますよ 〜〜〜〜〜 朝ごはんまで2時間 風呂まで4時間 長くて辛い 〜〜〜〜 今日も安全に無事穏やかに過ごせます様に!
こんにちは、マチミィです(*´-`)ノシ ひーくん&あーちゃんのご飯です♪ ※記事の終わりに、子供達の朝ごはんで大変お世話になっている『アレルギー対応パンのtonton』さんの紹介を記載しました。興味があれば最後までご覧ください^^朝ごはん ひーくんの幼児食 酔心さんの『ペティナイフ』【無添加スープ】souppaletteやさしいコーンスープ5杯分【アレルギー対応食品】価格:864円(2022/4/3 09:48時点)感想(6件) あーちゃんの離乳食 お昼ご飯は保育園にて。夜ご飯 ひーくんの幼児食 酔心さんの『ペティナイフ』 あーちゃんの離乳食 ずっと使っている包丁達のご紹介♪【日本製・ランキ…
今日のイラストは、Instagram、#jbb730131さん愛犬、台湾犬「DuDu」を。Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately ! 今日の朝ごはんは、出町「nekonohige cake studio」の「きんぴらサンド」「コーンポタージュ」「野菜ジュース」「ヨーグルト」「コーヒー」を。 「産経新聞」に、当時の新選組が大阪で活動した史実のルポ、「京都新選組同好会」の紹介記事が掲載された。霊山歴史館アドバイザー 木村幸比古先生のお引き合わせ。 お昼は、「これうまいに決まってる 豚骨醤油ラーメン」を。 午後6時から、下鴨の兄が現役時…
♡♡♡ 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸 ♡♡♡ 2024.04.24 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲 ⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんばんは⋆⸜☾𖤐⡱ 「チイサナシアワセ」の ちうです**(ू•ω•ू❁)** 今日は、寒い1日でしたね🥺⸜❄️⸝ 寒がりで 暑がりな 私の朝ごはんは 寒い日の小さな幸せでした♡ 3分待ち中♡(笑) 温かいスープが 染みる(∩´﹏`∩)♩ 昨日は 中々眠れず 久々に、お絵描き🎨✍💕 「ちうちゃんの絵をみると 優しい気持ちになる」と、 言っていただけてから なるべく お絵描きしてます( ¨̮ ).ᐟ.ᐟ でも、今回は 結構久々になっちゃったな(´•ᴗ•;ก)…
逃げ切り 起きる それなりに早く起きた 早めに起きれたので朝ごはんを作る シャウエッセン焼いただけ シャウエッセンを朝焼くという行為がどれほど大変か 思い知って欲しい 出勤 お仕事 今日はそこそこやる事があった やる事あったけど気乗りせず 心は連休モードだからね そんな時に限って残業 お金増えるからいいけどきつい 1時間足らずで終わり メール確認したらあみあみから査定結果きてた 予想の倍くらい値がついてて小躍りした まじか、ちゃんと高額買取の満額回答貰えてるじゃん 未開封だったのがでかかったかな。 開封済みでも半分くらいは値がついてる みんな、一番くじのフィギュア売るならあみあみで売ろう これ…
7:00に起きました.ちょりです. まぁすぐ寝たんですけどね. 今日は午後からすべてが始まるのでいいのです.朝ごはんは味噌汁だけです. 昼ごはん食べて段ボールとか雑誌とか捨てに行きました.本当になんか集めてくれている会社様感謝しています.それから学校へ行きました.ぎりぎりでしたw 夜ご飯は夢を語れです.はい3日連続ラーメンです.よくないとは思っておりますが幸せです. 帰宅してlol. では おやすみなさい.
なんだかんだ言っても本命の彼女はいる 多分みんないる だいたい同業者だ ぽめすもいた。2年仕事して2人だったけどね 長く続いたのはクラブの女の子だった 少し年上 美人系で若干ぽっちゃりしてた 痩せてるナイスバデーが好きだけどこの子の魅力は凄まじかった なんか真面目さもあったし愛嬌もすごかった 人気もあった ぽめすの話でいつも笑っていた ぽめすは大学生だったので結構なガキだったハズだけど話は上手かった気もするけど そんなガキの話もしっかり聞いてくれていた 仕事終わりにカラオケしに来るグループの1人でいっつもニコニコしていた ぽめすの客ではない、店全体の客って感じ もう身内みたいなノリだった ぽめ…