今日のテーマ「朝のバタバタを減らす“ちいさな仕込み”」 夜に“明日の朝いちばんの動きを1行メモする”｜迷わず動き出せる夜導線 朝いちばんに「何からやろう？」と迷うと、その時間だけで疲れてしまいます。今日は“明日の朝いちばんの動き”を1行メモする夜にしてみます。 ■ 朝いちばんの“スタートボタン”を決める ・「カーテンを開ける」「コーヒーを淹れる」など小さな動きでOK・仕事なら「このメールだけ返信」など1つに絞る・ノート・手帳・スマホ、書く場所はどこでもいい ■ 今日できる小さな一歩 ・寝る前に、明日の朝の1手を1行だけ書く・書いたら「朝の自分にバトンを渡した」と思って眠る ■ noteでも読む…
