朝の掃除

私は本を衝動買いすることがよくありますが（やっぱり紙の本が好き）、５年前に購入した『小さな習慣』は私のバイブルとなり、日々の生活に「小さな習慣」をいくつか取り入れています。 www.betty0918.biz 目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ！というキャッチフレーズです。 リンク リンク 本を読まなくても、結局のところ「小さな習慣を毎日続ける」という言葉さえ胸に刻んでおけば、よいのです。 目次 腹筋 トイレと玄関の掃除 小さな習慣 腹筋 今週のお題「体力」 体力つけるためにも、私の生活にジム通いは必須です。 私は筋トレが苦手です。 それでもやらなくちゃいけないという思いから、ジムの筋トレ系…