朝の支度

朝の鏡の前、ほんの数分で気分が変わるアイテムがあったら…。 そんな思いに応えてくれそうなのが、リファの「ストレートアイロン プロ」です。 発売は2023年秋、すでに美容好きの間では話題になっているようです。 カーボンレイヤープレートがポイント このアイロンの心臓部は「カーボンレイヤープレート」。 三層構造で、熱や水分、圧を絶妙にコントロールする仕組みだそう。 髪を“ぎゅっ”と押さえつけるのではなく、“すっと通して”まとまりをつくるイメージ。 アイロンなのに、まるで美容師さんの手でブローしてもらったような仕上がりが目指せるのだとか。 使いやすさへのこだわり 重さは約325gと軽量。 ヘアセット中…

こんにちは。ほぼワンオペ育児中のカカです。 今日は朝のバタバタを乗り切るために、お支度ボードを作ってみた話です。 「朝はとにかく戦争！」 「職場に着く頃にはHPゼロ。」 「朝から怒ってばっかり…」 そんなママ達の一助になれば嬉しいです。 1. 毎朝ワンオペでバタバタ…お支度ボードを作ろうと思った理由 2. 子どもが時間通りに動かないのはなぜ？理由を考えてみた 3. 100均材料だけで簡単！お支度ボードの準備と作り方 ＜材料＞ ＜作り方＞ 4. お支度ボードを使ってみた感想：ムスメが自分で進めるように！ 5. 簡単に使えるお支度ボードのイラスト一覧 最後に 1. 毎朝ワンオペでバタバタ…お支度ボ…

わが家の子どもは、小学校高学年になりました。 低学年のころと比べて成長を感じる場面も増えてきましたが、反対に「言うことを素直に聞いてくれなくなった…」と感じることも。 特に朝の支度。 以前は「早く着替えて〜」で動いてくれていたのに、今では「わかってるってば！」と返されたり、無言でスルーされたり…。 朝のバタバタが毎日のストレスになっている、というママさんも多いのではないでしょうか？ でもあるとき、「命令口調をやめて、声かけの“言い方”を変えたらどうだろう？」と試してみたら… 驚くほどスムーズに、しかも子ども自身が自分から動くようになったんです。 今回は、そんなわが家で実際に効果があった「高学年…

共働き家庭の朝・夜ルーティンを見直すポイント 朝からバタバタ、夜はクタクタ…共働きの子育て家庭にとって「時間との戦い」は日常茶飯事ですよね。少しでも気持ちと時間に余裕を持つために、ルーティンの見直しをしてみませんか？ここでは、無理なく実践できる朝・夜の見直しポイントをご紹介します。 朝ルーティンの見直しポイント 1. 朝ごはんは“ほぼ固定メニュー”でラクに！ 「毎朝何食べさせよう…」と悩む時間、意外と長いもの。定番メニューを数パターン決めておくだけで、買い物も調理もグッとラクになります。例えば、月水金はパン＋ヨーグルト、火木はおにぎり＋味噌汁…など。 2. 「前夜準備」で朝の余裕をつくる 着替…

朝の支度時間を30分短縮するルーティン術 「毎朝バタバタして、時間が足りない！」そんな声、子育て中のご家庭では“あるある”ですよね。でも、ちょっとした工夫で支度時間をグッと短縮できちゃうんです。 前日の夜がカギ！「準備できることは全部やる」 朝をラクにする最大のコツは、「夜にやれることは夜のうちに済ませる」こと！ 服をセットしておく（上下・靴下・ハンカチまで） 持ち物をランドセル・通園バッグにIN 連絡帳の記入も済ませる できれば水筒も冷蔵庫に準備！ 朝の「どこにあるの〜！？」がなくなるだけで、グッと時短に♪ 「流れ」を決めるだけで子どもも動きやすく 毎日バラバラな行動は、子どもにとっても混乱…

入園・入学前の生活リズム調整、いつから始める？ 入園・入学が近づいてくると気になるのが、「朝ちゃんと起きられるかな？」という生活リズムのこと。とくに保育園・幼稚園・小学校では、登園・登校時間が決まっているので、今の生活ペースのままだと不安になりますよね。 目安は「1ヶ月前」からがベスト！ 実は、急にリズムを変えるのはなかなか難しいもの。1ヶ月前くらいから少しずつ朝の時間を早めていくのが理想的です。 まずは起きる時間を15分早める 慣れてきたら就寝時間も15〜30分早くする 休日もなるべく同じ時間に起きる こんなアイテムがあると便利！ 生活リズム調整を助けてくれる便利アイテムを紹介します。 子ど…

朝は戦争のように忙しい。 そこで何が一体そんなに忙しいか、作業を分解してみた。整理整頓もそうが、一旦全部出して把握することが大事。そしてなぜそんなに忙しいとイライラするのかも考えてみた。 「子供が食べるのが遅すぎる。」あるあるだが、40分間ちまちまと食べる。だからせっかちな私としては、一秒でも早く食事を出したい。 それなのに、1階のキッチンに降りてすぐやることは調理ではなかった。 朝は窓を開けて換気をしなければ始まらない。これは私のこだわりだが、調理にすぐ取り掛かりたいのに窓を開けるというひと手間が「忙しいのにやることが多い」と気持ちを助長させていた。この窓を開けている間に、少しでも調理して娘…