こんにちは! 朝活を始めよう!と 俄然やる気になっている私。 試しに1時間早く起きてみました。 itsumolife.hatenablog.com 今までの起床時間は 5:30 1時間早くすると・・・ ↓ 4:30!! 早いけど ちゃんと起きましたよ〜 それで 起きてみて1日どうなるのか 自分で自分の様子を 観察してみました。 まず 良かったことは・・・ 早寝でたくさん寝れるため 寝起きが良く 朝から気分がいい! 自分の時間を確保できる! 朝食までにお腹が空くので 朝食を美味しく食べられる! 朝の身支度に余裕ができる! 仕事の始業からサクサク動けて 仕事の効率が上がる! 代謝が上がったと感じる…