朝早く目覚める

会社の経営陣から今後の部署での処遇を、言い渡されました。 意向に沿わない人に任せられないと言う事でした。 転籍させてもくれない。 現場をわかってくれない。けど、ちゃんとしてね。って… 転職活動してるけど、前進してない…。 借金の方は少しづつ解決しそうです。 睡眠薬飲んで寝ても朝早く目覚めるんですよね。 はぁ～。しんどい。

こんにちは 田中です。 夜中の低血糖は昼間よりも大変じゃないですか？ まず、私は睡眠が中断されるのがシンドいですね。 そして、私は低血糖の自覚症状が乏しい方なので、低血糖だと気が付きづらいのです。 なので、夜中に目が覚めたら、ひとまず低血糖を疑って行動します。 （（注釈：私は元々携帯は夜中電源を切って寝る癖があります。携帯の電源を切らないという選択もあるでしょう。すると、低血糖時アラートのピーッという音で夜中起こされますが、対応は迅速でょう。値がズレていると低血糖じゃない時もアラートが鳴ってしまいます。低血糖でも読み取った値がズレているとアラートが鳴らないこともあるので、体感も大切にしてくださ…

天気予報を見ながら、「明日は雨が降る」というときに播種をします。が、最近当たらない。（笑）いつの間にか雨マークが消えています。 (´；ω；`)ｳｩｩ と、いうことで今日は、午後から水撒きをたっぷり２時間かけてやりました。日曜日には雨が降る予報ですが、今度は台風の影響も心配されます。大自然に毎日踊らされていますが、基本的には「恵み」に感謝です。（笑） 地下水を汲み上げて散水します。 ところで、昔と比べて長くなった老後を目いっぱい楽しんでいる人が増える一方で、長い老後をもてあまし、自分の気持ちを追い込んでしまい、ついには「うつ病」になってしまう人も増えているのだそうです。 確かに、世の中に流れる情…

薄毛は男性だけの悩みではなく、女性にとっても大きな悩みです。 女性は男性型脱毛症（AGA）になることはありませんが、ホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れによって薄毛になります。 【女性の薄毛は大きく分けて２パターン】 １．ホルモンバランスが崩れる 女性の薄毛はホルモンバランスの影響を強く受けます。ホルモンバランスが崩れる行動はたくさんありますが、代表的な例は夜更かしによる睡眠時間の減少、喫煙や飲酒による女性ホルモンの低下、運動不足による女性ホルモン低下などです。現在薄毛に悩んでいて、思い当たる行動がある場合はそれをやめましょう。ホルモンバランスが崩れる行動をやめるだけで女性の薄毛は改善する可能…

2024.5.17 ひとり昼ごはん トンカツ さつまいも煮 サラダ 梅干し 梅干しといえばー 悲報が、、去年梅をくれた親戚のおじさんが、今年は天候不良で梅が育たず、分ける分がないと🥲梅を何年も育ててきたけど、こんな事は初めてらしい‥😓 また梅エキスと梅干しを作ろうと思っていたが💦 買えるかな？売ってるかな？？ 5/21 今日は暑かった 暑くなるとトマト🍅が食べたくなる 大好きなナス味噌豚 ナスと豚肉を炒め、味噌と砂糖とみりんを合わせたものを入れるだけ お好みでしょうが入れてもいい 夏になるといつも作るやつ😅 5/23 掘り立ての新じゃがいもを義母さんからもらった ホクホクで美味しい！ 5/28…

昨日、叡王戦で藤井聡太騎士が負け、八冠のうちの一冠を手放した。観る将には、勝負の仔細はわからないけれど、あれほどの棋士でも負けることがあるのだ、というのが率直な感想だ。新叡王となられた伊藤匠七段に拍手を送りたい。 昨日、ずっと楽しみに観ていたテレビドラマ「Believe」が最終回を迎えた。キムタクが好きなのもあってずっと観ていた。また何か、面白いドラマがあるといいけれど。 ここのところ、日中うたた寝が多く、その分朝、早く目覚める。今日は、四時前（まだ夜中？）に目覚めた。トータルすると八時間睡眠くらいだと思うが、まるで昼夜が逆転のよう。 ～昨日の小さな幸せ三つ～ ☆昨日は、前の奥さん、隣の奥さん…

動けない。 身体がきつい。 倦怠感というか辛い。 とにかくしんどい。 朝早く目覚めるも何度も寝て。 昼近くまで布団で過ごす。 無論エアコンは昨夜からつけっ放し。 朝昼飯を食べて。 父のマンションから持ってきたテレビとかDVDプレイヤーをハードオフへ持ち込みに行く。 道は案外そんなに混んでいなくて。 ハードオフが混んでいた。 査定完了まで1時間待機。 店内を物色して待つことにした。 たぶん、ほとんど値段なんてつかないと思っている。 あれこれとレトロゲームコーナーとかDVD、Blu-rayコーナーを見て。 気づいたら1時間経っていたので確認。 予想通り、1,150円というものすごい安価な買取り。 …

【授業研究】感じたことを列挙しておきます。・小さな小学校の子どもの成長は担任によって大きく左右される。・5,6年生のコミュニケーション力はとても低い。・しかし、わずか20分ほどのワークでも成長する。・サブスクの効果か昨年度より先生たちからの質問が増えた。・若い先生が理論を知らずに新しい授業をやっていた。・教員志望者数減少の悪影響があちこちに出ている。・地域による子どもたちの体格差は大きい？・小学校の教科としても英語授業は進んでいる。・英語授業でも私の理論は通用しそう。 以下は個人的なこと。・宿泊所の料理のお陰かよく食べよく眠れた。・田舎道を荷物を引きずって20分歩いても息切れしない。・小学生相…

5月半ばの土曜日、前日から「気分はキャンプ」だったのに、だらだらしてしまい、午後に出発。 予想最高気温26度なので、半袖・短パン・サンダル・短い靴下で臨む。 やっと15時ごろに埼玉県のいつものキャンプ場に到着。 荷物を運ぶのが面倒なので、また車のそばに居場所を定める。 広場になったキャンプサイトでは、10組ほどの人たちがいて、少しにぎやか。 遅い昼食に、まず、かつおの刺身。近くのスーパーは刺身が豊富だった。 さらに、水餃子の味噌スープ。冷凍水餃子を即席味噌汁に入れただけ。 日が暮れると涼しい。ネルシャツを羽織る。炭火を熾してちょうどいい気温。 夕食にぶりかまの炭火焼き。塩をふっただけで美味。大…

朝早く目覚めるのは変わらない。薄雲だが温い天候風湿気とも低い。洗濯は朝干し。昨日干しっぱなしの衣類は完乾燥。 バナナは元気に伸びて7、80センチで疾病か根腐れ独特の葉色が出て来る。切った茎に影は無い。なんなんだろうこれ。 カーブチーの花はシークワサーより一回り大きくしっかりしている。花の数だけ実がつくように毛虫青虫避けも小休止。 プチトマトは東畑は陽当たりの為か？成長がゆっくりだがポットに芽出しした追苗と胡瓜ポットにお邪魔した芽出し株が南庭で旺盛に伸びて来た。東は土か排水が悪いのかもしれない。春からの転職準備に残ったままの年休を消化。車検もある。担当者と会い、書類を直し渡し利己的に成ろうとする…

2月4日 朝早く目覚めるのですが 身体がだるく、起き上がらない・・。 うだうだしながら10時起床。 今日は、いつか作るであろうマイホームの相談をしに、 相談カウンターにいってきました。というのも、 住宅知識ないふたりなので、何事も事前知識・情報収集が必要と感じたためです。 スタッフさんから言われたことは ①まず、ふたりの価値観をまとめる →今後どういう生活をしていきたい？それはマイホームじゃないと駄目？ ※皆さん、土地探しや住宅会社探しから行きがちですが 目標やゴールを決めてからの方が、あう会社を見つけやすい。 ②お金 これは人生設計の上でのお金のフローを整理する。 FPを使ってもいいし、住宅…

こんにちは、しーどらです。最近の私といったら、早寝早起きが過ぎるのではないかと思われます。 これを書いている今、午前4時です。目が覚めたのが3時半過ぎ。 今日も仕事なんだし、ぎりぎりまで寝ていて英気を養った方が良いのではないですか、ワタシ？と自分に問いかけてみますが、目が覚めるともう布団から出たくなってしまい、夫を起こさないように、そーっと起き上がりました。 昨晩は、大好きな「千と千尋」も千尋のお父さんとお母さんが豚になったところで脱落(開始15分？)、そのまま寝室へ直行、ぬくぬく暖かいお布団で読書をしていたら3ページくらいで寝落ちしてしまいました…。 (日々こんな感じなので、読書が進みません…