朝活 効果

こんにちは、こけしです(*´꒳`*) 子供たちも新学期を迎えました。 私も朝の生活を改めようと思います。 今までは、 ①朝起きてまず🐶にごはんをあげて ②簡単にお弁当づくり、簡単な朝ごはんづくり ③子供たちを見送り ④寝る 笑笑 ⑤10時ごろに起きて朝食 コーヒーとハニートーストを食べる(太る原因😂👏) ⑥🐶の散歩 って感じの午前中です(^^;)。 整えます！ ちょうど、日中の気温も暑くなってきましたし、子供たちを見送ったあとに🐶の散歩をしよう！と決意しました‼︎✨ その後、朝ごはん食べて、休憩かなぁ〜 ん〜これは〝朝活ではない〟ですね笑笑。 ちょっと体の調子が良かった頃は、11:00すぎから…