朝活

１０月３日 ４時００分起床 おはようございます。生きてる。運がいい。ありがとう習慣が人生を変える。今日も頑張りましょう！朝活開始！ 禁酒失敗 朝トレ 朝読書「人生の結論」 人間関係について 感想 ありがとうワーク 禁酒失敗 ついつい、飲んでしまった。涙情けない。今日は禁酒するぞ！禁酒節約合計金額 大体４４００円 朝トレ ブリッジ腕立て伏せ２０*２サプリ アシュワガンダ、NMN、ヘンププロテイン 朝読書「人生の結論」 人間関係について 悩みはほぼ、人間関係 まずは、自分を知ること 素直に エネルギー泥棒から身を守る エネルギー泥棒＝ネガティブな言葉でやる気を削ぐ人 自分を愛せる程度にしか他人を愛…

一昨日、昨日と家族との時間がしっかり取れた2日間でした。 その分、自分の活動は少し抑えましたが、合間、合間で行って行きました。 息子は私が運動会に参加できるのを喜んでいましたし、次の日のイベントに一緒に行けたのも本当に嬉しそうでした。 私の父親は昔からほとんど仕事で一緒に過ごした時間は本当に少なく、 大学の頃から社会人にかけて、やっと落ち着いて二人で話す時間が取れました。 私自身は特に、辛い思いはなかったですが、父親が単身赴任をしていたのもあって、 仕事で会えない頃は、段々と帰ってくる日が逆に嫌というか、めんどくさいというか、そんな風になって行きました。 私も多く影響を受けてますが、父親はとて…

僕は早朝に創作活動をしています。 uchinoko3.hatenablog.com 長男は夜の塾通いが始まってから少し起きる時間は遅くなりましたが、それでも土日は兄弟で最初に起きてＰＣやタブレットで遊んだりしています。 弟たちも起きるとお兄ちゃんが遊んでいるので、当然やりたがります。 そうすると喧嘩も勃発し… ランキング参加中コミックエッセイ ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中育児・子育て ---------------------- ブログ「うちの子３兄弟（再）」では初期作品（第1話～第363話まで）を掲載しています。 よろしければこちらも見てください♪ ↓↓↓↓↓↓ uch…

１０月２日 ４時００分起床 おはようございます。生きてる。習慣が人生を変える。今日も頑張りましょう！朝活開始！ 禁酒リセット 朝トレ 朝読書「犯罪心理学者は見た危ない子育て」第４章 愛に飢えて暴走する子 無関心型の親の特徴 子どもはどうなる？ 無関心になり過ぎないように、どうすればいい？ 感想 ありがとうワーク 禁酒リセット 日本酒をいただいた。頂いたものは飲まなきゃ。リセット！体に染みるね・・・美味しく味わいました。妻との楽しい時間をありがとう。また、１から。でも、１２日は禁酒できた。依存症では、なくなってきたか？？頂き物なのでビール２本 ４００円得した禁酒節約合計金額 大体４４００円貯金は…

昨日は運動会と家族サービスの時間となりました。 普段の平日の休みと比べて、プログラミングの勉強は合間合間で 行いました。 今朝は、休みなので、 息子と船を見に行くという約束しましたので、 朝活完了後は出かけます。 朝活はプロゲート、Ruby on Rails第10章です。 Udemyも平行して行いました。 時々、勉強や仕事に明け暮れてしまう時があって そんな時、夫である事、父である事を忘れてしまいます。 家族との思いで造りも大切ですし、 一緒に過ごせる今という時間も、今しかありません。 頭の半分は仕事や私生活においてもスケジュール管理、効率ばかりを 考えてしまっており、この時間をそういった物差…

１０月１日 ５時００分起床 おはようございます。なんか、クタクタ。習慣が人生を変える。今日も頑張りましょう！朝活開始！ 禁酒1２日目 朝トレ 朝読書「犯罪心理学者は見た危ない子育て」第３章人の気持ちが分からない子 甘やかし型の親の特徴 子どもはどうなる？ 甘やかしすぎないように、どうすればいい？ 感想 ありがとうワーク 禁酒1２日目 昨日は早起きしすぎて、昼寝をしてしまった。お酒も、炭酸水でなんとか乗り切る。でも、炭酸水２Lくらい飲んでる。大丈夫か？？ビール２本 ４００円得したでも、炭酸水４本４００円プラスマイナス０禁酒節約合計金額 大体４０００円 朝トレ オフ。しっかり休む。サプリ アシュワ…

こんにちは。kinaです。 「【早起き習慣11日目】今日の朝の捨て活はこれです♡」のブログもたくさん読んでいただき、ありがとうございます♡ kina83.info ブログ村やってます！！ ぜひぜひこちらをポチっとしていただけると嬉しいです😊 早起き習慣をはじめてから今日で12日目。 今日は仕事がお休みだけど、早起きすることができました✨ そして、今日も朝から物の見直しをしています！！ 今日手放すものは、これ。 メイク道具を整理整頓して、使わなくなったクリアケース。 今日は朝からメイク道具の整理整頓。 100均アイテムを使って、今より使いやすく改善しました。 元々はこんな感じで溢れかえってました…

昨日夜早く寝て、朝早く起きた。 昨日寝る時に明日は朝活するぞ！っと思って寝たので、朝は洗濯から張り切って、有くんごはんあげて、体温測って、連絡帳に日記を書いた。 そして電車の中ではダラダラYouTubeを見るのではなく、発信活動をしてみるという意識高いっぷり。 引越しもあるし、趣味とか全然出来てないし、3年後にもう一度趣味の風呂敷を広げるなら、一回リセットして、やり直した方が良い気がする。 いらないガラクタが多すぎるからいらないのを捨てよう。 前回上げた片付けの動画を見直した！ ヤバイは、やる気になるわ。また見ようww 前回見た時はスマホアプリの片付けをして、今回は財布の中身を電車内で片付けを…

48歳と3ヶ月目。 この土日、2日間。土曜日の試験が終わってからの約1.5日間。たっぷり休んだ。いろんな動画を見て、いろんな本を読んで、色々と考えた。とにかく自分次第。自分がどうしたいのか。自分がどうありたいのか。挑戦を続ける、自分を向上させる為の努力を続ける、早起きをする、禁酒を続ける、ウォーキング&ジョギングを続ける、余計な糖分を摂取し過ぎない、単なる余暇の為にダラダラと動画を見ない、などなどなどなど。 まだまだやる。やり続ける。後戻りはしない。自分次第。人生は短い、自分で自分が理想とする現実を作っていく。やります。 もう48歳になってしまった。時間がない。 最短距離で自分が望む現実を作る…

突然、次男が 「朝、勉強したい！」 と言い出しました。 これまで公文の英語を朝１5分だけはやっていたのですが、 （↑これだけでもえらいと思っていたのですが） 基本、7時にぼーーーっと起きてくる次男です。 （この家では、私と次男が朝が弱いのです・・・私も朝ぼーーっとしながらお弁当と朝ごはん作っています。） 私：「どうしたの？？」 次男：「学校の友達がけっこうみんな朝早く起きてるって聞いて。 6時とか、早い子は5時に起きてるんだって」 私：「できたらすごいけど、起きれる？」 次男：「ママも一緒に起きてくれたらできそう」 私：「え？？？？？？？ ママいる？？？」 次男：「何かしてほしいわけじゃなくて…

仕事の待機時間にいつものカフェにいる 朝活で使ってるカフェ まりちゃんはお休み 変な感じ 近いんだよね 職場からも いろんな偶然で今があるね そもそも まりちゃんも働いたことがあると言ってた 県でも有名な繁華街だったら こんなには行けてなかった 電車に乗ってじゃ そんなに気軽には行ってなかったね 一度だけ ここで、まりちゃんに遭遇した すぐ横に座ってた 顔も上げられなかった 今ならどうかな つい先日 この辺りで飲んだって言ってた 永遠の19歳 まさか今日はいないよね そう思いながらも 髪色の似た子を見ると目で追ってるけど まりちゃんは神出鬼没 どこで出会っても不思議はない 行動範囲が広い ない…

突然ですが、皆さんにとってインターンとは何を意味するでしょうか？ 一般的には、仕事の体験や就職活動の足掛かり、技術の習得や実務能力の習熟などが目的となるでしょうか。 私にとって、コパイロツトでのインターン活動は、さながら1年間の濃厚な留学のようでした。私は修士課程の時代に半年間実際に異国での留学を経験しているからこそ、あえてそのように言いたいと思います。 というのも、このインターン活動を通して学んだことは、単なる知識の吸収や小手先のテクニックではなく、むしろ、さまざまな人たちと交流し有機的で持続的な関係の網の目を築き上げていくことだったと思えるからです。 自己紹介をしましょう。私は、筑波大学で…

48歳と3ヶ月目。 今日はほぼオフの日。昨日買ったトレーニングチューブが家に届くのを待つだけ。 そのトレーニングチューブを使って、明日から本格的に筋トレ開始。 肉体的にも変えていく。 そして、自分自身のレベルアップ、知見向上のためkindle Unlitedに入ったので、本をがんがん読みまくる。精神的にも変えていく。 まだまだレベルアップの為の動きは止めない。やめない。あきらめない。やります。 ただただやります。 もう48歳になってしまった。時間がない。 最短距離で自分が望む現実を作る為に、必要なものだけにフォーカスしていく。 これまでの人生、多くの時間を無駄に生きてきた事を後悔。本気で生きる…

【🌈素晴らしき…🏞️日本の風景】 ＊＊🍀今ある生命に感謝!!👼＊＊ 💝昨日の朝活∻我が〖アート🏕️こまくさ峠〗そば📸大田区の写真スポット🏆ベスト５〖🚵相生坂〗にて、撮影中に川崎市❝武蔵小杉❞方面の🏢高層ビル；右サイドの建物が🌞朝陽で反映し✨輝いてました。 📸我が愛機ニコンクールピクス👍手持ち超望遠で🏹狙って見ました。 🖼️画像クリックして〖別ウインドウ〗でも御閲覧ください。 ＊＊これらの🖼️写真によって〖👨‍👩‍👧‍👦世知辛い世の中の人々〗に〖💓生きる勇気；パワー💪エネルギー〗等の、何ものかを齎（もたら）すなら…🍀幸いです。 【🌈摩訶不思議の世界】その他🆕最新版は〖👨‍🚒松下輝志💻ツイッター；…

どうも！Kachiです！ 朝活を始めて数年になりますが、「早起きしたければ早く寝る」というのは絶対的な真理だなと思います。 寝不足ほど不快なものはないし、体への負担も大きいですからね。 www.kig58od2.com

金曜日9月29日は中秋の名月でしかも満月とのことでしたが、我が家からは残念ながら曇っていてよく見えませんでした。 で、土曜日は天気問題無かったので朝活へGO！ 満月が西の空へ落ちていくのが見られて良いショットが撮れるかと思ったら、引き続きの曇りでイマイチでした。 まあ、見られたのでヨシとしましょうか。 5時前にスタートしたので真っ暗です。秋分の日過ぎてますからね。ここの公園の遊歩道（？）沿いででテント張っている人がいてちょっとビビりました。 しばらく走っているとだんだんと東の空が明るくなってきましたヨ。今日はSurly Cornerbarを装着したMonkey号です。 しかし、ココの米軍跡地テ…