朝活

ランキング参加中引き寄せ初心者 雨予報を見事に外しました やっぱり天気の引き寄せは上手いようです 自然を引き寄せるって凄い事ですよね 今年の夏は雨を少なくしようと思います ザ・暑い夏 素晴らしい天気にしたいと思います 青空が綺麗な夏にしたい ダイエットを止めようかと思います 体重を引き寄せられないという事もあります でも筋肉量で太っているのですよ 体脂肪率より筋肉の方が遥かに多いですからね だからこれから体重は記録しないと思います その代わり献血をしていこうと思います 私の血で人が救われるなら、それに越した事は無い 筋肉ムキムキですからね 脂肪もその分蓄えられるのでしょう 最近腕の筋肉の付き方…

サークルの新歓シーズンがやってきました。弱小サークルである三文会も、UT-BASE さんの合同新歓へ25日に参加予定です。 そこで、三文会の新歓で話す内容を参加者のみなさんと相談したいと思います。みなさんのお力をおかりして新入生を増やしたい！という思惑です。 当日はみなさんのご意見をいただきつつプレゼンを作りたいと思います。今回新しいことにチャレンジしようと考えて Figma でプレゼンを作ろうと思いますので、不慣れな点もあるかと思いますがご容赦ください。 【1分間スピーチのテーマ】 こういうサークルに入りたい（あるいは、入っておけばよかった）という希望はありますか？ （関連: UT-BASE…

おはようございます。22:30-1:00くらいの間に3回愛犬に排泄のためのオムツの取り替えをしました。その後4:00くらいにまた起きてオムツの取り替え。6:00ごろ起きて朝ごはん食べました。昨日はまだ眠れた方でした。 昨日の夕飯:ロウカット玄米、鶏の生姜焼き、お味噌汁 目次 睡眠がやっぱり大事 朝活 コーヒー 睡眠がやっぱり大事 睡眠が取れないと、やっぱりきついですね。気がついたらソファで寝ていて9:30でした。愛犬が病気の間は10:00まで予定は入れないようにしよう。頭がスッキリするまでソファで寝るのはよしとしよう。 朝活 朝活を本当に楽しんでいたのに、いつになったら朝早起きして気持ちのいい…

考え（アイディア）に煮詰まったとき、みなさんはどのようにされていますか？一晩寝かしてみる。とか、暫く放っておく。って聞くことがあるけれど… 自分もよく考えに煮詰まることがあります。アイディアを出さないと！と思えば思うほど…そんな時、夜に考え込むのはダメですよ！考え（アイディア）がどうしても出ないときは、とりあえずそのことは忘れて（気になって忘れるのが難しい…）、ぐっすりと眠ることが大事なんです。と教えてもらったことがあります。頭を休めることがアイディアを生むことにつながるから…と。 確かに、煮詰まったときは、いくら考えても考えても何も思いつかないんですよね（僕だけでしょうか？）。なのに、気にな…

僕が働いてる会社は朝が早い。 2交代勤務の仕事ということもあり、夜勤からの引き継ぎもある為7時30分くらいには仕事を始める。僕は今は日勤だがもちろん始業時間は変わらない。会社で朝食を食べるので、7時過ぎには会社に着いておく必要がある。今のアパートは会社から近いが、6時40分には家を出る。なので毎朝6時には起きなければならない。 そして僕は朝に弱い。 今でこそ早寝早起きの妻と一緒に住むようになったり、さらに今は日勤をしているので規則正しい生活をしているけど、もともとはロングスリーパーの夜型人間だった。交代勤務をしてるということもあり、睡眠リズムが乱れがちで深夜に寝て昼前に起きるのが当たり前だった…

おはようございます。 40代を毎日イキイキと生きる！お金と時間と心の余裕を手に入れたい。 大手金融機関勤務のマーシーです。 プロフィールはこちらから このblogではおすすめの住宅ローン、筋トレ、朝活、不動産等について語っています。 それでは本編にいってみましょう！ =============================== 今日のテーマは「住宅ローン完済年数」についてです。 「平均27年間」 この期間は何を指すかお判りでしょうか？ 住宅ローンを当初契約時に設定した年数となります。 住宅金融支援機構の住宅ローン貸出動向調査2019年度から作成したのが以下のグラフ図です。 民間の金融機関から…

一昨日の夕方から寝るまでずっとダラダラスマホいじっていたけど、昨日は朝7時に起きてスマホは一時間だけ見て8時に活動開始した。 初めに朝食を食べて、読書して、ブログ描いて、ピアノ・ギター弾いて、歌の練習して、軽く運動して、昼食自分で作って、夕方から仕事に向かった。 こんなに無駄な時間を過ごさなかった日は、中々無いから少し自分の成長を感じて嬉しかった。 後は作曲の勉強もしたかったけどまだまだ時間の使い方が上手く無いからこれから改善していきたいと思う。 ちなみに今日は、朝7時から活動出来ているから昨日よりも最高の1日になりそうです。 頑張らなくても意外と生きていけるんだな〜って思った。

「今月の」とか言って2月はすっかり忘れていた。 いつの間にか、街行く人々は分厚いコートと一緒にマスクも脱ぎ始め、いよいよ長かった冬が終わりを迎えようとしている。春の訪れを祝うかのような満開の桜を、冷たい雨が濡らす。 今日はちょうど年度末。色々なものに区切りをつけるのに最適な日。ということで、今回は3月だけでなく2023年のこれまでの動きを振り返ろう。 ■1月 今年の目標を「マネージャーになる」と定め、行動開始 父親と過去のいざこざについて会話し解決する。何かが変わった気がする クライアント役員との会食に向けて資料作成に全力を注ぐ。朝5時に起きて資料を作成する生活をはじめ、何とか無事に完成。会食…

こんばんは。 ガチャ雑魚です。 とは言ってもただの雑魚では終わりません。 ルオーとビカラが引けた。 それだけで私は満足です。 たとえその後SSRが１つも出なかったとしても・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本日のごはん記録！📕 朝ごはんメニュー！【７時半〜８時】 ・白米：１.５人前 ・茄子のお味噌汁：１杯 ・卵焼きとウィンナー：１人前 昼ごはんメニュー！【１２時〜１３時半】 ・エビドリア：１人前 ・いただいたサラダ：２人前 夜ごはんメニュー！【２０時半〜２１時】 ・白米：１人前 ・ハン…

今日のお題は朝活か夜活か 皆さんは朝活派ですか？夜活派ですか？ 私はかつてはバリバリの夜活派でしたが、ここ1年でしれっと朝活派になりました。 夜活期 ビタキャリは仕事をしながら2回大学に通っています。 その時は確実に夜活派でした。 仕事が終わって夕食を食べて色々と用を済ませたら、勉強スタート。0時を過ぎてもレポートや論文を書き続ける。 まるで締切に追われる作家のような生活です。 当たり前だけれど夜遅く寝たから朝遅く起きられるわけでもなく、いつもの時間に起きるので毎日眠い。 さらに、夕食を食べると当たり前だけれど眠くなる。 これでうとうと寝てしまうと勉強できなかったことでの罪悪感までマシマシ。 …

職場で重い書類を運んで腰が痛いです。 二宮金次郎さんのような背中に担ぐ道具が欲しいな。 さて、朝活の時間割を作って取り組んでいます。やってみて気付いたことの一つ、終りの時間が来たらやめるというのが難しい。今いいところでしょうが～と思って、延長してしまうと時間割なんて崩壊してしまいます。 アラームをならすと良いそうなのでやってみようかな。学校のチャイムみたいなヤツがいいかな。 ランキング参加中 その日 あった事・感じた事の記録 (日々の出来事保管場所 ）

こんばんは🐼 皆様、本日も仕事に家事労働にお勉強おつかれさまでした＾＾。 私は30歳を超えたあたりで、メタボ気味になり、食生活を見直すようになった今日この頃です。 ちなみに、20代の頃は、夜勤で徹夜や1日14時間労働もやっていて身体を壊して入院したこともあったので、今は仕事も夜勤のない仕事に転職し労働時間をセーブしながら働いています。 皆様もご無理のなさらないように祈ります。 さて、本日紹介する商品はこちら！ カゴメトマトジュース 食塩無添加です。 カゴメトマトジュース 食塩無添加 スマートPET ペットボトル(720ml*15本入)【2shdrk】【h3y】【q4g】【カゴメジュース】 価格…

瑠姫くんがメインパーソナリティを務める『JO1のオールナイトニッポンX）』特番から第50回までの放送の中で、一部メモに残していた好きなやりとり・エピソードをまとめました。※推し・推しケミメインで、大体のニュアンスです。※アフタートークは有料コンテンツのため非掲載です。※全アーカイブはsmash.で映像付きで聴くことができます。※誤字脱字あったらひっそりコメント（承認制）に投げてください…！ 特番 2022/03/04 🍓🐻 第1回 2022/04/06 🌺🐶 第2回 2022/04/13 🦊🦒 第3回 2022/04/20 🐰✈️ 第4回 2022/04/27 🌱🍮 第5回 2022/05/0…

■元記事作成日：2016/06/29 3:26 朝活欲求再び爆発。 Black Canyon Coffeeで朝食セット、飲み物込みで150バーツくらい。 コーヒーは美味しいけれど、何やってんだろうなという気になった。 でもそういえば昔車で仕事に行っていた時も、必ず途中コンビニに寄ってUCCブラックか100円コーヒーで一息ついていた気がする。家と職場の間に何かリセット作業が必要らしい。 さて、午後はシーロム。 お客様を待ち構えにタニヤプラザ。 待ち合わせは1階のジェラート屋さん。 美味しそうだったなぁ。 でもホットチョコレートで我慢。 気怠い日中のタニヤ。 いつもサラデーン駅の高架から見える、味…

ツイート JONJON @JONJON_ASAP 「まずはレジェンド、千葉県警の傑作から」 しょっぱなのコメントからもうダメだったwwwwwwwwwwwwwwwwwww 「押収現場の息遣いをそのまま表現したかのような、三重県警のテクニカルな陳列」 とかwwwwwwwwwww… https://twitter.com/i/web/status/1640563742391046144 14:09 YOZOLER @account__oO 京都のタクシー話題になってるけどマジでTHE京都って感じでイラつくこと結構ある 和食でうまいとこある？って運転手に聞いたら「京都に和食なんてありまへん。京料理いい…

【編集後記】桜が見どころです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ケアマネ試験 問題 生活支援体制整備事業において生活支援コーディネーター(地域支え合い推進員)の機能として規定されている内容について正しいものはどれか。３つ選べ。 １ 地域のニーズと資源の状況の見える化，問題提起 ２ 生活支援の担い手の養成やサービスの開発 ３ 要支援認定に係る認定調査の状況のチェック ４ 地域支え合いの観点からのケアプランの点検 ５ 地縁組織等多様な主体への協力依頼等の働きかけ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 2017-20 解答1・2・5 生活支援コーディネーターというのは、地域における生活支…

こんばんは。 今日１日、予定を全部サボって終わりました。 最近はちょっと怠けすぎ。 本日のごはん記録！📕 朝ごはんメニュー！【８時〜８時半】 ・白米：１人前 ・茄子のお味噌汁：１杯 ・卵焼きとウィンナー：１人前 昼ごはんメニュー！【１２時〜１３時】 ・デミグラスオムライス：１人前 夜ごはんメニュー！【２０時半〜２１時】 ・白米：１人前 ・生姜焼き：１人前 ・プリン：１つ ✨３月２９日（水）の活動記録✨ 朝活：寝坊 体のストレッチと自律訓練法：🙂 活動：ひどい 過ごし方が本当にひどいよ〜〜〜 でもデスノート面白いよ〜〜〜〜〜😭 さすがに明日からしっかり動きます😂 そのせいか、 スターレジェンドガ…

■元記事作成日：2016/06/29 2:29 朝活・・・ってわけでもないが。 なんだかふらっと入ってしまったホテルの平日朝食ブッフェ。フラマエクスクルーシブにて。でも実は平日ランチの方が安い。 サラダとかハムとか。 ローカル。鶏肉の千切り生姜炒めと蒸し卵。 安定のパッタイ。 肉・卵系は卓上のオーダー用紙でお願いするといろんなメニューにしてくれる。 朝っぱらから豪華。 昼はシーロムへ。アポ時間までシーロムコンプレックスのBlack Canyon Coffeeで休憩。 メキシカンコーヒーとかいうものを飲む。 日本より仕事の電話があり慌てて降りたクロントゥーイ駅。 うっかり日本語で話せないよね。絶…

撮影データ日時：2023年03月29日16時10分ボディ：PENTAX K-70レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の230㎜域絞り：f7.1（Auto）シャッタースピード：1/400s（Auto）感度：ISO 200（Auto）（プログラムAE） 酒を飲んで寝たいばかりに正午に来るという訪問看護を午前中の早い時間にしてもらった。「とっとと酒を飲んで寝なさいよ」的なことを言われて、酒を飲もうか迷っていたのだが飲んで寝ることにした。 過食なのか朝から食欲がない。朝食は小さい菓子パンを１個、食べたのみ。胃に酒を飲むスペースなどないが、無理して飲む。缶ビ…