朝準備

今週のお題「おやつ」 朝のおやつのストックを「見える場所」に置く｜迷わない朝の仕組みづくり 朝のおやつを前の日に決めても、「どこに置いたっけ？」で探してしまうと、また疲れてしまいます。 “ここを見れば朝のおやつがある”という場所を一つだけ決めて、そこにまとめておくと迷いが減ります。 ■ 今日の「おやつ習慣」 朝のおやつの定位置を一か所だけ決める 家族にも「朝のおやつはここ」と共有しておく なくなりそうになったら、メモやアプリで一言メモ 「どこにあるか分かっている」だけで、朝のエネルギーの減り方が変わります。前の日の自分と、収納の仕組みが、朝の自分をそっと支えてくれます。 ■ 関連リンク 4月9…