朝に風呂に入ること。 前日なんらかの理由で風呂に入れなかった場合や、寝汗を落としたい場合、または温泉地などで早朝の雰囲気を楽しむ場合に行う。習慣化することもある。 寝汗を流すことにはできるが、体臭を軽減するには寝る前に風呂に入るほうが効果的。これは、アンモニアを生成する乳酸を睡眠前の入浴で落とすことにより、体内のアンモニア濃度を抑えることができるためといわれる。
一般に、公衆浴場等で行われている朝風呂は、5時〜8時までのことが多い。
起きれない朝、、、これは起きなくていいとはいえない。 tutuzi.hateblo.jp 前の記事から2週間近く投稿していなかった…そんなことはさておき。 眠れない夜は寝なくていいと思うと書いたが、流石にこの記事では通用しない。朝から学校、職場などいろいろ時間に追われているからだ。ということで、僕の実体験に基づいた解決策を2つだけぜひ見ていって欲しい! 1.自己覚醒 2.風呂 おわりに 1.自己覚醒 これを初めてやったときは本当にびっくりした。こんなうまくいくことがあっていいものかと。というのも、寝る前に明日何時に起きるか思い描くだけ。 被験者Aに「明日、6時に自分で起きてくださいね」と伝え、…
これは先日起こった事件です。 その日、母は日中いつもと変わらない生活をしていました。 そしていつも通りの時間に寝ました。 もちろん、ちゃんといつものお薬も飲んでいました。 次の日の朝、母は何を思ったのか起きてからすぐにお風呂に入りました。 普段、母は2日に1回のペースで昼間~夕方の時間帯で 父に手伝ってもらいながら髪を洗い、体を洗ってお風呂に浸かります。 事件のあったその日、浴槽には前回のお風呂のお湯がまだ残っている状態でした。 お風呂のお湯と言っても、もう時間が経っているので水ですね。 母は朝6時前に起きて脱衣所に行き、1人で服を脱いで 身体も髪も洗わずに、冷たい水の入った浴槽に入りました。…
部屋に戻ると ワイフは起きていた。 現在6時半、 朝食は7時からなので、 朝風呂に行くことにした。 昨日とは男女反対である。 湯船は四角で二つに区切られて 右はぬるく左は少し熱いくらい。 入ると先客一人はちょうど 風呂から出るところだった。 あいつが出たら写真取るぞと 思ってにやにやした。 内風呂でちょっと体を暖め、 外の風呂へ。 葦簀に囲まれた個人用の風呂。 源泉がチョロっと流れている。 触れるとやはり少し熱い。 しばらく浸かって出た。 中の風呂場まで行くのに すのこの道になっている。 ちょっと濡れていた。 気が緩んでいたのか 左に体重をかけたとたんに つるっと滑った。 足が上がり、腰から落…
朝でもよるでもコンニチハ! T王子です(´・ω・`;) 最近は帰りが24時近くになります。 家に着いたらご飯食べてそのまま寝てしまう事が多い・・・ 本当はお風呂に入ってしっかり寝たいはずなのに、 家に帰った途端ばたんきゅーですよ(〃´o`)=3 フゥ ↑体が少しでも休みたいんでしょうね。 当然お風呂入っていないので朝風呂になるのですが、 慌ただしい朝なのと出勤時間もいつもより早く出るので 時間との戦いになります。 いつもこの時期はこうなるので分かってはいるんですが、 体が動かないんですよね…(;´Д`)ウウッ… ちなみに嫁さんにはめっちゃ怒られますが、 この時期だけはどうしようもないので諦めて…
今日は暖かかったですが、どうも、もうしばらくこの暖かさが続くそうで。 【これ、3月でもあり得ないくらいの気温ですよ】 【左から、静岡の2月、3月、4月の平年値】 15日から21日までの1週間の予想最高気温の平均は17.9℃。これは4月3日の値ということになります。中でも、21日に予想されている21℃という気温は、4月24日の値です。もはや、GW目の前という時期。一番低い17日の14℃でさえ、3月2日の値ですものね。 今週末、河津桜を見に行こうかと思っているのですが、普通にソメイヨシノが開花してしまわないかちょっと心配ですw こうなると、23日、24日の10℃とか11度という値を見ると、ちょっと…
森林の中の露天風呂 朝食は8時15分からなので、 それ前にお風呂に行くことになった。 今度は3階にある風呂に行くことにする。 お風呂の脱衣場はかなり広い。 ドアをあけると 昨日よりは少し広い風呂だった。 簡単に体を洗って入浴。 少し体が暖まったので露天風呂に行く。 なぜか少年1人しかいなかった。 まずは、岩に囲まれ、打たせ湯があった。 スイッチを押すと細長い竹筒から 温泉が流れてくる。 その次に寝そべりの湯というのがある。 人1人分のスペースの石の風呂釜が 斜めになっていて、頭をのせる部分がある。 少しぬるいが浸かると気持ちがいい。 これぞ露天の醍醐味。 気持ちよくなってしばらく そこに浸かっ…
■こう寒いと、もう温泉に行くしかない!ということで、クリスマス前でしたが、夫婦で近場の温泉に一泊してきました。 車から降りると、寒い北風がピープー、ピープー、寒い、寒い、いや冷たい!! 早速、受付を終えたら、お風呂へ直行!! 「アー」という声に自分でも笑っちゃいます。 もう露天風呂に行くという選択肢はありませんでした。 そして夕食、おいしい食事に舌鼓を打った後、就寝前に、今一度、お風呂へ。 そして十分温まってから、就寝、こんな毎日だったら!!と、思わずにはおられませんでした。 翌日は、朝風呂、これまた、最高でした。 こんな一泊温泉旅行に感謝!!
休みの日や出勤がゆっくりな日に、朝風呂が嬉しい季節になった。 朝は暖房のタイマーをかけて温まった部屋で起きているけれど、体は案外冷えていて、冬の時季は朝風呂を楽しむのがここ数年の定番になっている。気ままな一人暮らしだから叶えられる贅沢かもしれない。 湯船に浸かりながら毎回、温泉に行きたいなぁと思ったり、いや家のお風呂でも十分と思ったり。ゆったり浸かるとその日一日、気分にも余裕ができ、優雅な気持ちで過ごせるみたい。 先月から手首の調子が悪くて湿布を貼っている。体の歪みと姿勢の悪さからきていると思う。ヨガやストレッチをすると軽減されるので。さらに夜と朝、湯船に浸かった日は手首の調子も良い気がする。…
昨日は少し遠出をしてきました 朝の9時に起きて、19時に帰宅というお仕事の時間より少ない期間なものの人の多さやなんやらで疲れ果てた結果…………… いつもの如く、即寝落ちです(^ν^) 頭痛も起きていたのでお風呂にも入らず、21時に就寝するおじさん…。それでも忘れずにポケスリは起動させましたえらいね(自画自讃) さて、寒さと睡眠解消で早めに起床したおじさん、(歳のせいか回復は微々たるものですが)早めに起きれたので昨日のヨゴレを取るべく、朝風呂に入りました(・∀・) 実は、朝風呂って好きなんですよぼく。最近はご無沙汰ですが、旅行で泊まったときなんかは朝の早い時間にお風呂に浸かったりとかしてました!…
先日の雪は、昨日の雨でほとんど姿を消してしまった。 夜に入っても断続的にぱらぱらと降り続いており、外気温はわずかに氷点を下回る程度、予報を見てもさほどの冷え込みはなさそうだったことから凍結防止帯を入れずに就寝した。 今朝起きると、その雨が雪に変わり、蓼科山をはじめ辺りは再び雪景色。 しかし洗面所や台所の水道は問題なく通水していたため何ら注意は払わなかったのだが、朝食とちょっとした用事を済ませ、窓から外を眺めながら朝風呂を――と洒落込んだ際、給湯側は良しとして冷水道が凍結していることに気付き、慌てて凍結防止帯を入れる羽目となった。 あらためて近くに設置された気象計のデータを確認したところ、日付の…
超久しぶりに3日連続でブログ更新🤪 中途半端になっていた伊豆のプチ温泉旅行の続きでも。 小室山をゼイゼイしながら往復したあと、15時のチェックインタイムよりも30分早くホテルに到着。フロントで「チェックインできますか?」と尋ねると「大丈夫ですよ!でもお部屋へご案内は15時からです。それまでロビーでおくつろぎください。」ということで、しばらくロビーでくつろぐ。 今回ホテルを予約するにあたり決めた条件がある。 ①広い部屋 ②夕食、朝食付きで食べ放題、飲み放題! ③複数の温泉を楽しめること ④繁華街に近いこと ⑤内風呂付き、しかもユニットバスでないこと! このわがままな条件をクリアしたホテルがここ!…
先日、親戚と旅行に行った。 旅行と言っても日帰りで行ける距離へのんびり泊まりで、両親とうちの家族と弟家族の10人で。 泊まり先は弟の奥さん念願のホテル三日月。 三日月シーパークホテル安房鴨川。 全員千葉近辺住みで千葉に宿泊。 名目は子供たちの進学祝いだ。 本当は去年するはずだったが予定が合わず今年になった。 おかげでうちの下の子の進学と上の子の二十歳の祝いも1度に祝えてよかった。 午後から出かけてロビーに集合。 リゾート気分な海の見える広いロビーでしばらくきゃっきゃして、部屋に荷物を置いてから水着で遊ぶスパへ。 私や弟の奥さんはそれほど乗り気ではなかったが、高校生の姪がまず急に乗り気になりうち…
お値打ち満腹の伊東園ホテルズ、今回は千葉県南房総は白浜町「南国ホテル」にお邪魔しております。 正に昭和が描く近未来、エレガントなヒゲフォントのホテル看板、リゾートを意識したブルーのガラス窓、中央にそびえる丸いタワーに今にも合体して飛び出しそうな懐かしさを感じます。(私だけ?) ちなみに本日のプランは「【訳あり・特別大特価】 1泊2食付バイキングプラン」お部屋タイプは「【別館】洋室ツイン(禁煙) 景観無・階段移動」でございます。お値段驚くなかれ、入湯税込5980円! 朝食も夕食もバイキング、しかもこれに飲み放題ついてるんですよ。。。本当に毎回思う、伊東園さんまじ大丈夫?この価格設定。。。 南房総…
今日は私の63歳の誕生日🎂 恐ろしや 63歳 まさか自分がそんな歳になるなんて😅 気持ちはまだまだ若いのだけど😅 体力はもうすっかりババァだぁね~😂 昨晩泊まった「四国健康村」 建物は古いけど、広くて過ごしやすかったと思います👍 女性用カプセルルーム12室あったけど、5人位でそんなにうるさくもなかった😊 Wifiが使えないのは残念だったけど、とりあえず自前のwifi持ってたから、作業するのには問題なかったし、朝風呂にも入れたし、のんびり出来ました👍 チェックアウトして、朝食を食べに🤗宇田津から丸亀市に👍 麺処「綿弥」 スペシャルぶっかけ¥610 天ぷら いか下足¥150 しいたけ¥130 麺に…
長距離の運転で疲れていたのか 夜は早々に寝てしまいました。 晩ごはんにステーキコースを食べたけど 胃もたれ?することもなく、 すっきり目が覚めました。 朝、6時50分過ぎに宿を出て向かったのは 外湯の『御所の湯』。 朝風呂を楽しみます。 時間も早いし、ゆっくり浸かれるかな?と思ったら 考えることはみんな同じみたいですね💦 早い時間にもかかわらず、 思ったより人が多くてびっくりしました。 『御所の湯』は全面露天風呂から見える 山の緑と滝の景色が魅力です。 朝の清々しい空気も相まって とても気持ちよかったです。 のんびりお風呂に浸かったあとはもちろん コーヒー牛乳!! 冷たくて甘くて、美味しかった…
みなさま 巨匠が名古屋でミロンガDJがあったので、下道通ってシカオで行ってみることにしました。 ごまちゃんを伴ってにゅるりと昼出発。 高速代を浮かして、そのお金で三重のどこかに泊まることにしました。 途中、木津の旧街道みたいなところを通って、水害の到達水位にビビったりしつつ、笠置やなんのを通って、南山城村の道の駅でタケノコなどゲット。 夜寝れなくなりそうな濃いお茶味のソフトやお団子を食べました。知らないおばあさんが私たちのソフトクリームに興味津々で、あら!おいしそ美味しそうね、と、大きい独り言を言うので、夜寝れないくらい濃いお茶味ですよ、と、教えてあげました。暖かい団子も。お茶どころやねんな。…
04/15(月) 7時前起き。 縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。 オードリー、虎に翼、こころ旅は鹿児島。 朝風呂、コーヒー、レモン酢。 9時から打ち合わせ。5月からの案件について。 RFI / RFP作成のサポート。 それを受けての調べ物や過去資料を読むなど。 ライフに買い物。 昼、賞味期限切れのシーフードヌードルを牛乳で作る。 午後、札幌の案件の打ち合わせ。 定時で終わってこころ旅。 速水健朗『フード左翼とフード右翼』を読み始める。 鶴瓶の家族に乾杯は中条あやみ。 酒場放浪記。 妻が帰るのを待って鯖を焼く。豆腐や油揚げの味噌汁。ご飯を炊く。 月曜から夜ふかし。 23時半に寝る。 ---…
9:50更新。 0:30から1:30はこたつで、そのあと風呂に入って布団で 寝たが1時間ばかり寝付けず3:00から7:50は寝たが6:00頃 悪夢をみて目覚めトイレ休憩~。 寝てても仕事で強烈なクレーマー対応が大変でした。 ま、夢でホッとしたわ。 外はいい天気だが、モーニングショーは大谷やネモフィラ と外国人の富士山と桜とイランvsイスラエルを見てたら 東京賭博市場がスタート。 イランvsイスラエルは今後は沈静化らしく大幅反発か? 絶対そうでないとオレ様の生活が成り立たない。 順調かと思われてたが段々と伸び悩んで来ましたぜ。 しっかりしてもらわんと困るよ。 追記・・・15:20 午前は東京賭博…
手軽に見れる大スペクタクル。 リアルヒッチコック劇場こと宮島沼に今年も見学に行ってまいりました。 miiyajimanumablog.wixsite.com おおむね43000羽ほどのマガンが集まっていたということで。 鳥の羽ばたきがすごすぎて地響きを感じるとかなかなか体験できないと思うので、ぜひ一度行くべきかと。 なんでも東アジア地域の30%のマガンが一気に集まってくるということで。 宮島沼のどのあたりがマガンの琴線触れるのかはわかりませんが、ともかくすごい数です。 ただ早朝4時ころ着で美唄に行くというかなりハードな状況にはなりますが、マジですごいと思います、これ。 ただ、結構温度低めなので…
超絶睡眠不足。朝風呂入るために5:00起床。 23:00に寝て、アッと言う間の6時間だった。 朝風呂入って目覚まし、7:00朝食へ。 志んぐ荘の朝食ビュッフェがホントにサイコー! さらにCOSTAのコーヒーメーカーがあり、美味しいコーヒーが飲み放題。 ここ一択。買い物して9:00頃会場入り。 小雨、雨乞いした訳じゃないけど、個人的にはマッドコンディションは良い。 Advance参加のナカソと茨城県組ヒラオくんの応援。 その他、CXライバルのオーツカ兄貴やノースも応援する。 応援ついでにコースコンディションを確認したり。12:50からのEliteレースに向け準備を進める。 12:00前からアップ…
4月はまあまあ頑張ったと思います。 年間目標、4〜6月の目標と合わせてチェックすると 1 家計管理 細々家計簿をつけるのは苦手なので、ネット銀行の目的別口座を利用してチェックしたい項目は重点的にそこで管理することにしました。今までがどんぶり感情すぎたんですよね。思ったより出費が多くてびっくりしています。 年間目標の達成状況は 🔺1ヶ月15万円で納める。→これ自体はまだできていないけれど、銀行の目的別口座を利用してまずはおおまかなお金の出入りをチェックすることにしました。思ったより使っていますね。 ⭕️コスメやファッションアイテムを買わない。 ⭕️Ubereatsの類を利用しない→できた! ⭕️…
時間のない人向け はじめに 結果どうだった? 作業環境 周辺環境 食事環境 香雅 珈香和cocowa Tearoom Ciffon 参考 その他感想など 生活リズム 気になったところ・注意した方が良いところ まとめ 時間のない人向け Otellを使って4泊5日のワーケーションに行ってきた ワーケーションに適した作業環境がきちんと揃っていた 温泉や周辺の自然でリフレッシュできた 食事には少し困るが事前に調べてから行けば問題ない また他の場所にも行ってみたい はじめに 去年9月に現職に転職した後3月に大きめのリリースを終えて、ゆっくりと気分転換をしたくなり、4月中旬に以前から気になっていたワーケー…
11:45更新。 23:30から24:30と「ナイトスクープ」見て2:00から5:50、 そしてまた6:30から7:30の3分割睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧137-81。 寝る前が105-65と格差が心配、やはり無呼吸になっている のかな? 朝の徘徊で血圧は下がったと思われる。 自宅前のチューリップが今がピーク。 例年より1週間は早いが、植えっぱなしで肥料もやらず ほぼ全てが咲いてくれたのには感謝だな。 今年は掘り起こしてやるつもり。 自宅斜め前の直線道路往復1キロから一番近いコンビニ 経由新津方面途中折り返しの国道・側道の2.3キロと 田上方面途中折り返しの1.8キロの計5…
本日は地元神社の大祭で、ワシャは何だか知らないけど白装束をさせられるはめに(トホホ)。 まあ、でも普段から不信心なので、たまには神様にいいところを見せないといけないんでしょうね。 だから早朝に朝風呂に入って身を清めましたぞ。さて、そろそろ出かけるとするか。祭が終わるのは夜になります。帰ってきて気力が残っていたら、再び登場します。 それでは行ってきま~す。