朝は新しい一日の始まり。 この朝の時間を有効活用してみませんか? 「朝活」は、朝の時間を活かして自分を成長させる方法です。 朝活のメリットや始め方、効果的なコツについてお伝えしたいと思います。 朝活ってなに? 「朝活」とは、早起きをして自分の時間を持ち、目標や趣味に取り組むことを指します。 朝活の目的は、新しい一日の始まりを意識的に活かし、より充実したライフスタイルを築くことです。 引用元:ChatGPT 朝の静けさを味方にしよう 朝って静かで落ち着いていますよね。 その時間を使ってゆっくりと自分の時間を持つことで、心が穏やかになります。 朝の静けさが、新たなアイディアや考えを生み出すチャンス…