未病

今週のお題「一生モノ」 その２ 昨日のブログで一生モノは「ストウブ鍋」と書きましたが、私の「一生モノ」はもう１つあります。 それは薬膳（中医学）の「知識」。 物体としてのモノでは無いのですが、薬膳（中医学）の知識もお金を払って手に入れたモノです。 この薬膳（中医学）の知識が「一生モノ」だと思えるのは、当たり前のことですが、自分の身体と死ぬまで「一生」付き合っていかなければならないから。 現在、私は幸いなことに日常生活が普通に送れる身体です。 生死にかかわる病気をしているわけでも無く、体力は乏しくても軽い運動なら出来るし、記憶力の衰えは実感しているものの少しは覚えることだって出来ます。 ストレス…

皆さま、いつもこのブログを訪れて頂いて本当にありがとうございます。応援は頑張る力になります。 さて、今回更新のNOTEは。。 「今、ちょっとコーヒーでも」〜最近、お疲れですか？ 病気ではないけど、なんだか気分や体調がすぐれないってありますよね。そんな時はストレッチがオススメなのです。 「心の声、気づきの瞬間」〜二人の私 自分の中には、二人の自分が住んでいます。その二人が協力しあって一つになるとき、その一つになった心は最強になるのです。 寒くなっていいのは食べ物が美味しいことと、温泉が気持ちいいことです。旅にもホントにいい季節ですねー。甘いもの、ケーキなんかもやっぱり冬が美味しいです！

こんにちは！ 昨日は一日中家にいました。 家で東洋医学の本を読みつつ、食生活について考えていました～ 先日の不調期もあり、どうしたらそこそこ安定した日々を送れるのか悩んでいました。 そんな中気が付いたのは、自分は食べ物が原因で不調になりやすいということ。 つい一昨日もお店で食べた料理のせいで胃腸がダメージを負いましたｗ 特別胃腸が弱いわけではないつもりですが、たまに働きが悪くなっているのかな～。 そんなわけで、「食養生」という考え方にたどり着きました。 東洋医学ではそれぞれの食べ物が持つ性質によって、5つのグループ分けがあります。 ra-story.com 自分の不調が何タイプに当てはまるのか…

なんとなくツラい どこが悪いか分からない そんな気持ちを持って毎日を過ごしている方も多いと思います。 健康ともいえないが、病気ともいえない状態のことを、 東洋医学では「未病」といいます。 「未病」とは、 健康と病気の間のグラデーションの部分 ・風邪をひきやすい ・やる気が出ない ・疲れが抜けない など そんなお話をAZ美容整体院にしに来てください。 東洋医学には、症状は同じでも体質は一人ひとり異なるため、 それぞれの体質や体全体の状態を総合的に捉え、 体全体のバランスを整えることで治療をするという考え方があります。 私たちの技術と知識で少しでも健康になっていただきたい！ という思いで 皆様のお…

こんにちわー！！ UMです('ω')ノ 今回は【肝・心・脾・肺・腎】の脾について説明していきます。 脾の主な機能は消化吸収機能をコントロールする働き(胃と関係する 働きは主にここです)、栄養や水を吸収して運ぶだけではなく、 免疫機能を正常に保つ役割などもあります。 また脾には血液が血管から漏れないようにする働きもあり 皮膚や筋肉を作り維持する働きもあります。 脾の機能が高まると(脾虚)消化機能が主にダメージを受ける為、 食欲不振、腹部膨満感、吐き気、消化不良などがでます。 また、皮膚、筋肉の働きも弱まるため、内出血が多くなったり、 身体がだるかったり、脱力感、筋肉のだるさがでます。 精神的には…

こんばんは。 今さらながら気づきました。 自分は寒いと不安感、焦燥感が強く現れるタイプの人間だと…。 もともと若干の冬季うつのような感じはありまして、冬の方がしんどいし、 活動量が下がるし、冷えも強いし、やるべきことも進まないタイプだという自覚は ありました。 今年は夏でも冷房でちょっと肌寒くなったり、突然気温がぐっと下がる日が来たりする と一気にメンタルブレイク…。 これって自分だけなんですかね。みんなこんな経験あるのでしょうか。 靴下はいたり、長そでを羽織ったり、インナーで調整したり、温かいお茶を飲んだり。 そんな感じで対処していますが、年を重ねる（といってもまだまだ若いつもりですが） ご…

こんばんは！ 昨日、体をつくる栄養素やサプリメントについて学んできました。 病名はつかないけどアレルギーやハゲやすい太りやすい、疲れやすいなどこれら症状を抱えている“未病“と言われるゾーンの人がどんどん増えているそうです。 体は食べたものでできているから何を食べるかでこのゾーンから抜け出すことも病気になることもできるんです。 ちなみに、自分が栄養が足りているかどうかは髪や肌、爪といった体の末端や外側を見るとわかるそう！ というのも、臓器とか生死に関わる重要な部分から栄養素が使われていくからなんだって。 髪がパサパサだったり、肌がボロボロの方はトリートメントやスキンケアを変えるよりまずはしっかり…

「貧血と病院で言われなければ大丈夫」ではなく 生理痛、頭痛、冷え、肩こり、息切れ、イライラ、無気力、、、こういう状態も貧血と繋がっていることが多いです。 そして放置してしまうと病気に繋がってしまうこともあるようです。 ●この繋がりを知ること●今の自分の状態を知ること大切です。 「未病は体質や遺伝」と諦めるのではなく栄養(食事×なでしこさぷり)で改善できることを知ってください。 貧血はむしろ栄養でしか改善できないと思います。 【なでしこ栄養サポート】９０分／¥3,300 税込※なでしこさぷりを購入された方は無料 初めにカウンセリングシートに記入していただきます。

暑い。最近暑い。昨日は我慢ならず冷房を入れてしまった。まだ4月だというのに。 今朝は4時起き。何とか頑張って起きた。気温が高いとお弁当の作り置きが心配になるから。 起きれた(眠れた)要因について記録しておく。 ここ最近、またもや食いしばり(歯ぎしり)が強いみたいで朝起きると顎も疲れてるし、手足にも力が入っていて、浮腫んでいることもある。それはまさに自律神経の乱れで、夜中にも交感神経が優位になっているってことで、これは改善しなければとYouTubeで動画とか探して顎のストレッチとかもやっているのだけど、その中でマグネシウムオイルを足の裏に塗って寝ると良いと歯医者さんが言っていて、「！」となった。…

背景 学生のときに左側をギックリ腰してからずーっと左側の腰のダルさを感じていました。普通に生活していても腰や足のだるさがとれず。。。それが嫌で通勤時にバスを使わず歩くようになった気がします。 ただ、そんな生活も数十年やってくるとこういう現象の根本がどこか別のところにあるのでは？と思えてきました。筋力であったり姿勢であったり歩き方であったりです。痛いと感じるところ（だけ）に湿布を貼ったところで根本が修正されないと治るはずもありません。 その根本がどこなのか。。。？それを教えてくれたり知ることはなかなかできません。病院はあくまで患部を修正するための場所ですし、未病の人間をどう修正していくのか？につ…

昨年に続き、今年も人間ドックで E判定をくらった。 今年は結構やばめなやつだったのだけど、 なんか言われるのは自明で。 すぐ精密検査に行きたくなくて、 ぐずぐずしてたらひと月以上経っていた。 重い腰をやっと上げて、検査をしに近所の病院へ行ったら、 やっぱり怒られた。笑 1年治療が遅かったら、手遅れだったよ！と言われた…。 中年って、怖いね！！ いつ何時、病気がやってくるか分からない。 我が身は、未病、吸い取りマシーンです。(-_-メ) その日以降、 色々な薬を飲み、朝晩、きちっとあらゆる測定をして、記録をする。 この姿、うちの実家の老夫婦と全く一緒よ。 すでに彼らと一緒なんて…。30年も早く迎…

こんばんは。 今日は、少し、勤務後に少し問題が発生したことがあり、その事を通して、医療に真剣に向き合う事の意味を考えてみたいです。 勤務時間外に起きた緊急事案 5時過ぎて、帰宅の後、私は、自身のしないといけない事の関係で外出していました。 その後、帰宅した時に、母である局長が、部屋で悩んでいるのを見かけました。 聞いてみると、病棟の患者さんが、腹痛を訴えていると。痛みが強く我慢の域を超えているとのこと。 夜勤の看護師も困り顔になっているのが、容易に目に浮かんできました。 その時に話に出てきたのが、ソセゴンでした。 ソセゴンがない。痛みが引かないまま亡くなりでもしたら… ただ、以前持ち合わせてい…

竹下駅から徒歩1分。福岡市にあるエステサロン😊本気で不調を改善したい方におすすめです😘経験豊富なスタッフがオールハンドで施術し、筋肉のバランスを整える「トリムリターン」の技術を施してくれましたよ✨姿勢や骨盤の歪みを修正し、身体の不調を根本から改善します🥰また、薬を使用せずに健康美を目指すサポートもしていました😆プライベートサロンならではの居心地の良さも魅力的です💖 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 博多区でエステを探すなら【未病ケアsalon notice】 address🏠 〒812-0895 福岡県福岡市博多区竹下 tel 📞 080-2777-119…

ブログでも以前伝えたが、医学には西洋医学と東洋医学の２種類ある。 ◆西洋医学とは◆ 風邪や頭痛などの病気やケガで通う病院が西洋医学。病院で処方される西洋薬（新薬）は人工的に化学合成された物質で構成されていて、ケガや病気の症状ピンポイントに合わせて処方するので、なんとなくだるい、向浮腫んでる・・・など、明確に症状が発症してないけど不調には処方がし難い。また、基本的には前例などを参照しながら「○○病ですね」と処方していくので、前例がない症状だと、特定されるまでに難航しやすい。 ◆東洋医学とは◆ 中国医学が元で、日本の風土に合わせて進化してきた日本独自の伝統医学。 鍼やお灸・漢方薬を使って体内の「氣…

当店は、量子力学と東洋医学をベースにしたエネルギーセラピーを行っています。 病気、ケガ、事故、心の病など、様々なお客様がおられますが、皆様ぐんと変化して、元の氣に戻られます。 無口でネガティブだった方が、実は活発で良くお話しされる明るい方だった。 体が思うように動かなくなる老いの寂しさを嘆いていた方が、はつらつと行動できるようになる。 セラピーを体験されると、本来お客様自身が持ち合わせている元の氣が戻ってきます。 そして、それが定着してくると、ずっとそうであったかのように思うようになります。 なぜなら、何かが劇的に変化して生活が一変したのでは無く、元々の状態に戻っただけだからです。 それが未病…

医者の不養生。そういった言葉を聞くことは少なくはない。施術者も、医者ではありませんが自分を過信することで、気がつけば取り返しがつかない状態に陥る人も少なくありません。冷静にお客様の身体を見つめる眼で自分の身体も眺める必要があります。中医学の四診（望診、聞診、切診、問診）のような４つの診断法を勉強していくと、自分の状態をみることでそれぞれの診断法の勉強を進めることになります。たとえば数年前に本格的に中医学診断法を勉強し始めていたとき。『今日は脈が乱れてるな～、脈が飛んだぞ！舌を見ると地図状舌じゃないか』そんなことを脈診講座中に講師に指摘されていた。私の母の看護を経て体調を大きく崩していたから。そ…

私は拳を学ぶ経歴の中で、幸いにも馬驥良と張恩彤先生の厳慈互済の教えを受けることができ、また王薌齋先生の他の弟子たちの無私の指導を受けることができた。その中で、私の身心ともに啓発を受けたのが于永年師叔である。 私が初めて于師叔に会ったのは1959年の夏の日曜日で、当時私は張志雨等の先生の元で白猿通臂等の拳術を必死に練習していた。張先生は于師叔と親友で、後に京西鉄大の楊先生と一緒に王薌齋先生に師事した。私の家族の大半は鉄道員で、私も幼い頃から鉄道沿いで育ち、後に鉄道学校に通った。先生や親戚が病気になった時、一番安心して治療を受けられる病院が于師叔の勤務先である鉄道総医院だった。私が站樁を始める前か…

こんにちは！ ゆる美容家 miyoです。 今回のテーマは、 お顔を見ればわかる 腸が汚れている人のサインです。 お肌は内臓の裏返しと言われています。 ↓これは数年前の私ですww どんなに綺麗な顔立ちをしていても、 不摂生を続けていれば 目の周りが黒ずんだり 髪がパサつきあれてきます。 こうなると、美しさよりも すさんだ雰囲気が先行して、 人の印象に残ります。 そうなる前に いわゆる未病の状態で体のケアすれば 深刻な状況も防ぐことができますので ぜひ、ご自身のおはだをチェックしてみてください。 それでは、みていきましょう。 まず腸が汚れていたら 次の場所に吹き出物やシミ、 ほくろができたりします…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 冬季はお休みしていた朝のヨガを今日からまた スタートいたしました！ 日曜の朝をヨガからスタートするのが気持ちよく この時間のクラスはとっても人気があります。 今朝も満席になりいつもの朝ヨガ好きさんが集まってくださいました。 ヨガをしてから各々、次の行動へ(´▽｀*) 朝に代謝を上げる事でお掃除も用事もスムーズに進むことを 実感されている方が多いです。 季節は冬から春に変わり 私たちのカラダも芽吹きの時期を迎えていて 動きたがっているはずなんです。 冬に溜まった老廃物を出して欲しいとカラダが言ってます。 それに逆らってその捨…