本の要約

『資本主義の次に来る世界』— 環境と人類の共生を考え直す 資本主義という経済システムは、技術的進歩や物質的豊かさをもたらしましたが、同時に深刻な環境破壊や社会的不平等を加速しています この持続不可能な道をどう変えることができるのでしょうか？ ジェイソン・ヒッケルの著書『資本主義の次に来る世界』をオーディオブックで聴きました

雑談力 【中古】 雑談力が上がる話し方 30秒でうちとける会話のルール／齋藤孝【著】 【中古】afb価格：220円（税込、送料別) (2023/7/4時点) 楽天で購入 こんにちは〜どうも、シイなです。 今回は、「雑談力が上がる話し方、３０秒で打ち解ける会話のルール」の要約を解説していきます。 この本はトーク力を向上させる事と人間関係を構築する技術を向上させる事を合わせて雑談と呼んでいます。 人と話していても何を話したらいいのか分からないしいまいち盛り上がらない、友達とご飯に行っても沈黙が多い。会話が上手な人が羨ましい、、、 そんな悩みを抱えている方々、、それは（話し方）（話の広げ方）（人との…

意志力を鍛えることは、人生を好転させる特効薬になる。なぜなら、出世も勉強も寿命もプラスの効果が働くからである。それなら、意志力を伸ばせば人生が豊かになるということになる。 では、どうやって意志力を伸ばせばよいだろうか。 意志力とは、一言ではいえば、自制心のことである。自律心といってもよい。 意志力を鍛える場所はどこか、それは脳である。実は、筋トレをすれば筋力が付くように、脳を鍛えれば、脳の働きが向上するということが分かっている。 それでは、どやって脳を鍛えればよいのだろうか。 一つが瞑想である。今、グーグル社でも、瞑想を取り入れている。その理由は、瞑想は、社員の仕事の能率を向上させる効果がある…

私の読書量 汚し読みに挑戦 汚し読みのメリット 重要そうな所、気になったところがすぐにわかる。 筆者が何が重要か、なにを伝えたいのかを考えながら読むことが出来る 汚し読みのデメリット 小説には適さない 売ることが難しい 書き込みやマーカーだけでなく効率的に読む方法 目次から読みたい項を探して読む この本でどうなりたいかを書いて、目に留まるようにしておく 本要約アプリ①flier（フライヤー） 本要約アプリ②SMITH（スミス） 聴く読書①Audible(オーディブル) 聴く読書②audiobook.jp(オーディオブック) 私の読書量 読書量は、読書に対する経験値だと思ってます。経験を積めば早…

「忙しい人のための本の中の名言まとめ」シリーズです。 今回は「なぜ僕らは働くのか」の本の中の名言をピックアップして紹介します。 なぜ僕らは働くのか-君が幸せになるために考えてほしい大切なこと 作者:佳奈 学研プラス Amazon 「なぜ僕らは働くのか」の中の名言20選 １．私たちが生活するとき、そこには必ず人と人とのつながり合い、助け合いがあるどんな仕事も誰かの役に立っている ２．なぜ僕らは働くのか、その答えの１つは、助け合いでつくられるこの社会の一員になるため ３．私たちは、日本や世界で働く誰かと、知らず知らずのうちにつながっている一人ひとりが仕事をして、その成果のおかげで、私たちは便利で快…

おはようございます！ 昨日に続いて、今朝もとても心地良い朝です！ 朝の５時頃から朝活のウォーキングを開始したのですが、歩いている人はおらず、マチナカの風景と気持ち良い空気を独り占めできました(^^♪ 昨日は、午後9時頃には就寝しました。先週も仕事の関係で帰る時間が遅く、平均睡眠時間が５時間程度だったため、身体が少し重く感じていました。身体の状態を素直に受け止め、早寝したことで今朝は心身が快適な状態となっています。特に頭がクリアになっているので、いつもの積極的（新しいことに対する挑戦意欲）な体制ができています！睡眠時間は、８時間程度を確保することが大事といわれておりますが、私の身体の場合はその時…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「とにかく運動したらオールオッケー！」 この本を一言で要約したらこう言えます。 っというか、それだけを繰り返し述べています（笑） 「ストレス」「不安」の軽減。 「集中力」「記憶力」「想像力」のアップ。 運動するだけで、それらのポジティブな効果が得られると。 ん…？それってある意味で、一般常識では？ でも例えば「記憶力」に関して、脳トレよりも運動のほうが効果的だとはご存知でしょうか？ また「不安」や「ストレス」に対しても、薬かそれ以上の効果が見込めるとも。 運動が健康的なのは誰しもが知っている。…