おはようございます! 人生が良くなる情報を短く発信している healthcity1943です! 本日は、 「本質を見極める力をつけるためには?」 を紹介します! 無駄を省きたいという方に必見です! エッセンシャル思考というものをご存知でしょうか? 「自分が本当に大切だと思うことのみをやり、それ以外のすべてにノーと言う考え方」のことです。 このような、 数ある選択肢の中から本質的なものを見極めるための技術 をできるようになるには、下記を行うことでなれます。 ①じっくり考える時間 ②情報を集める時間 ③遊び心 ④十分な睡眠 ⑤何を選ぶかという厳密な基準 ⑥断り方のレパートリーを増やす それぞれを詳…