本音で生きる

こんにちは！ 【20代女子専門】自己分析コーチ＠ゆきです🌸 本当は今日、自分の勉強に集中したかった。でも友達から「電話しよー！」って連絡が来て、ちょっと悩んでるみたいだったから、断れなかった。 気づけばもうこんな時間。「これで本当にいいのかな…？」 自分の気持ちを大事にしようとするとき、 ふと、こんな不安がよぎることはませんか？ 「これって、わがままかな…？」 断りたいのに断れない。違う道を選びたいのに、空気を読んでしまう。 そしてまた、 “いい人”を選んでしまう。 でも大丈夫。そのモヤモヤの正体を理解すれば、“自分軸＝わがままじゃない”と、ちゃんと納得できるんです。 🌷自分軸て、本当にわがま…

皆さま、こんにちは！ 好きなものは、イイ男❤️とイイ温泉♨️ みなさんのココロを抱きしめる北の大地の母、心理カウンセラーのゆり子です。 今日は美容室へ行ってきました✨ 最近ではまだ６月にも関わらず、暑い夏を感じています。 （道民は３０℃でもう夏バテします。だって冬は−２０℃だもの。笑） そこで、髪を10センチ以上カットしてもらいました。 「今回はちょっとカッコいい風に仕上げますね✨」 と美容師さんは髪を巻いてくれて、昔の中森明菜ちゃんみたいな仕上がりに。 私の好きなアイドルは中森明菜ちゃんでした。 明菜ちゃんみたいな、ちょっとミステリアスでカッコいいカットになってる✨笑 私は鏡を見てニヤニヤし…

「更年期ってつらくて当たり前、年齢的に仕方ない…」 そんな風に、どこかであきらめてない？ 確かに、調子悪くて病院行けば、 「年齢的なものですね」の一言で片づけられる。 「あ、そうですよねー😅」ってがまんするしかない。 私も、少し前まではそう思ってたんです。 …というか、それどころじゃないくらい、心も体もしんどかった。 当時の私って、“幸せなふり”を必死に演じてて。 ちゃんとしなきゃ、明るくしなきゃ、心配かけちゃいけないーーー そんな風に気を張りつめていたら、気づけば超がつくほどの心配症＆不安症に。 夜はちゃんと眠れない、少しの物音ですぐ起きる、頭痛やめまい、体の不調オンパレード。まさに「THE…

ハラスメント防止の本質は「本音で語り合える社会」づくり 会社で管理職向けのハラスメント研修を受けました。 ハラスメントというテーマは、今や管理職だけでなく、すべての人にとって重要な学びだと感じました。なぜなら、ハラスメント防止を突き詰めると、人と人とが“本音で付き合う”ことの大切さに行きつくからです。 では、なぜ人は本音で語れないのでしょうか。 それは、利害関係があったり、組織の中で必要以上に相手に気を遣ったりするからです。「よく思われたい」「評価されたい」「給料を上げたい」──そんな見栄や金銭的な思惑が、率直な対話を妨げてしまうのだと思います。 もし、世の中が「お金中心」から「人間性中心」に…

「新オンラインセミナー・直感を磨く」 2024年12月8日（日）13時〜、12月10日（火）11時〜の2回開催です。 詳細・お申し込みはこちら。↓ 直感を磨くオンラインセミナー 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪ ＊12/10は満席となりました 今日は、無理なことにNOということ、 自分らしくないことをやめることで、 自分らしい人生へと繋がっていく、というお話です。 このお話は、このブログの読者様から 私の過去のブログからおすすめ記事として教えていただいたもので、 私がブログを始めて3年目の 2017年12月にアメブロでアップしたものですが、 こちらのブログではお話ししていませんでし…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ ☆テーマのお話は2枚目の写真の後ろからです^ ^ 今週は旅行中で、 今回は岡山の倉敷から、広島を通ってしまなみ街道を渡り、 四国の愛媛県を楽しみ、 そこから今度は香川県坂出市と岡山県倉敷市をつなぐ 瀬戸大橋を渡り神戸まで帰ってきました♪ 今回の旅の目的の一つ、 本州と四国をつなぐ、 しまなみ海道と瀬戸大橋の2つのルートを渡ること…

今日は、マヤ暦のお話。 なぜマヤ暦かというと「今日始めたこと、宣言したことは、広がる特別な日」だから。 「絶対拡張の日」と言われ、マヤ暦260日サイクルのうち、13日のみ。 しかも今日は、13日の中の一番最初の日。特別に強い日なのです！ ただ、いいことも、悪いことも広がってしまいます。 いいことを広げるために、ネガティブな人や考えとは離れること。そして、つい頑張り過ぎるので、一人で背負い込まないこと。 執着せずに「人に任せる」「結果をゆだねる」意識を持ちましょう。 今日は、ポジティブに動くのがおススメ。 些細なことでもいいので 決める宣言する目標設定をする始める ことをしてみましょう。 現在は…