引継ぎ作業真っ只中。 これを機に食生活をちょっと見直してみよう。 時間がないパターン。 ちょうどBASE FOOD生活なので。 今日の体重は、54.3kg。 前日走ってない割にはまあ良かった。 なんのきっかけかは忘れたけど、きんに君のYouTubeにハマってしまった。 10分ちょっとという尺がちょうど良いし、さすがは芸人さんというだけあって話がうまい。 内容も説得感あるし。勉強になる。 ランナーとボディビルダーという違いはあるけど、見習うべき点は多い。 毎日1作は見ていこうと思う。 週末はがっつりロングランできた。 日曜は、巣鴨湯へ。 記録に残しておくべき銭湯だった。 控え目にいって最高だった…