毎日寒いです。 北国のサウナ活動は大変です。 夏場はぬるくて物足りなかった水風呂が、肩まで浸かれないくらいにキンキンに冷えていて、とにかく辛い・・・ そんな人も多いのでは？ ここ数年、空前のサウナブームでしたから、サウナ活動を始めた方も多いかと思うのですが、そんな初心者は、サウナの入りかたをググってみたりしたりしているかと思います。 そんな私も、サウナ本買ったり、YouTubeでサウナ動画見たり、ドラマのサ道を見たりと、サウナの入り方を勉強しましたよ。 その殆どが・・ サウナ室→水風呂→休憩 これが、サウナ道の王道スタイル。 特に、水風呂の大切さを訴える内容が多い。 私も、サウナ活動始めた当初…
