東北宮城復興マラソン

今シーズンの初フルマラソンは１１月３日の東北みやぎ復興マラソンです。 毎年出ていたぐんまを今年はやめました。 フル２週間前。 山ばっかりの今年、そろそろ真面目に練習しないとまずいので、 昨日の土曜日は月例マラソンでハーフマラソン。 ３０℃の気温に撃沈、１０ｋｍでやめました。 やめた後はキロ７分くらいで７ｋｍ走りました。 昨日の気温はやばかった。 走り切ってもダメージが残る、５０代おやじですから。 そして昨日は 夜はめいいっぱい飲み食いした(笑) ちなみに勝駒と鳳凰美田は木曜日に呑んだもの。 そして今日は昨日エネルギーチャージしたので好調。 ２ｋｍジョグ後、 1０００ｍ×２＋６０００ｍ＋４００ｍ…

朝３時出発で群馬の草津、長野の志賀方面へ、３時間の運転。 渋峠近くにある日本国道最高地点 今日は日本百名山の草津白根山に登りたいところですが、火山の規制のため現在は山頂には行けません。 それでもそれを無視して登っている方もちらほらいますが、通報されると罰金刑になります。 まだまだ登れるようになるには相当の時間を要するものと思いますので、他の方々と同じように代わりの山に登り草津白根山を登頂したこととします。 そこでよく選ばれるのが横手山。 志賀高原のスキー場の一番外れにある山です。 これが横手山山頂。 草津白根山が奥に見えます。 標高２３００ｍの行列のできるパンで有名。 往復１時間かからず下山。…

夏、遊び過ぎたのかな？ 富士登山競走８合目敗退後、 翌週は息子と富士宮ルート、お鉢巡り、御殿場ルート、プリンスルートで富士登山。 翌週はお盆休みで南アルプス縦走。 そして先週の日曜日までは元気で公園でランニング。 夜に少し違和感があり葛根湯を飲んで寝る。 (違和感があるときはいつも葛根湯で治る) しかし月曜日は風邪気味。 そこから金曜日まで。 仕事は職場とクライアントの接触を少なめにしてこなす。 簡易検査キットで金曜日にようやく陰性。 初のコロナでした。 今週は飯豊山日帰り予定も台風に救われた・・・？ 昨日朝５ｋｍｊｏｇ 夕方５ｋｍｊｏｇ 今朝８ｋｍｊｏｇ 体力は落ちた感じがする ★今後の予定…

初めまして、こんにちは。 yadamonnaのブログへようこそ ”人生って難しいなぁ。このままなんとなくで生きていって年だけ食って死んでいくんかなぁ。特に目標もないしなぁ。” なんて考えた今年の10月に30歳を迎えるオッサン。 特になんの考えや人生設計もしてこなかった金無しコネ無し愛想も無しな悲しいオッサンの文章を読んでいってくれ。 きっと無益な時間になるでしょう。 けど、これから綴ることで成功を納められたら きっとあなたも嬉しくなるよ。 頑張ってるやつを見るのって感動をもらえるし、もし成功したら自分ごとのように嬉しくなるもんな。そんな感じ。 俺は本気でやるよ。必死にやるよ。 30歳一般人男性…

昨日の土曜日はとある河川敷の月例マラソン大会に初参加しました。 ２か月後にレースがあるのになかなかモチベーションが上がらないので参加してみました。 ひとりではできないような練習ができたので満足。 時間が合えばこれからも参加していきたい。 最高気温２９度の中、まずは５ｋｍ。 打ちあがらない程度に。 ３０分後に１０ｋｍ。 これがいい練習になる。 ９ｋｍで垂れました。 ２９度は暑い。 先週のハーフマラソンに続きいい練習ができました。 そして、昨日とのセット練の意味を込めて ５ｋｍアップジョグからの ２００ｍ坂道ダッシュを１０本 下りの２００ｍはジョグで。 ダウンジョグ３０分。 めちゃくちゃいい練習が…